कयाक पैडल कैसे पकड़ें इस पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका

2024 लेखक: Cyrus Reynolds | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-08 02:24

कयाक पैडल पकड़ना सीखना कश्ती सीखने के पहले और सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। कयाकिंग बाहर निकलने और बाहर का अनुभव करने का एक शानदार तरीका है, और कयाकिंग सीखना आपको वास्तव में उत्साहजनक अनुभव के साथ पेश कर सकता है। एक बड़ी नौसिखिया गलती जिसे आसानी से टाला जा सकता है, वह है अपने पैडल को गलत, उल्टा या पीछे की ओर पकड़ना। निम्नलिखित कदम आपको यह समझने में मदद करेंगे कि कश्ती पैडल को ठीक से कैसे पकड़ें और कैसे पकड़ें।

एक कश्ती चप्पू की शारीरिक रचना के बारे में जानें

कैनोइंग और कयाकिंग के बीच मुख्य अंतर पैडल है, और इसलिए शरीर रचना को समझना महत्वपूर्ण है। एक कश्ती पैडल, डोंगी पैडल के विपरीत, एक लंबा शाफ्ट होता है जिसके दोनों छोर पर रोइंग ब्लेड लगा होता है। आराम करने पर, चप्पू कश्ती के पार रहता है; जैसे ही आप अपनी कश्ती को पैडल मारते हैं, आप पानी में प्रत्येक ब्लेड को डुबाने और बारी-बारी से करंट के माध्यम से खींचने के लिए शाफ्ट के साथ अपनी पकड़ को संतुलित और हिलाते हैं। इन भागों और कश्ती पैडल बनाने में जाने वाली डिज़ाइन सुविधाओं की पूरी समझ प्रदर्शन और एर्गोनोमिक कारणों दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।

सुनिश्चित करें कि पैडल ब्लेड सही दिशा का सामना कर रहे हैं

कयाक पैडल ब्लेड के चेहरेकई प्रकार के आकार और डिज़ाइन में आते हैं: कुछ सपाट होते हैं, अन्य घुमावदार होते हैं, कुछ काटने का निशानवाला होते हैं, अन्य पूरी तरह से चिकने होते हैं। एक घुमावदार ब्लेड के अवतल पक्ष और एक काटने का निशानवाला ब्लेड के चिकने पक्ष को पावर फेस के रूप में जाना जाता है। हालांकि यह तुरंत फर्क नहीं पड़ता है कि आप आगे के स्ट्रोक के दौरान अपनी कश्ती को पानी के माध्यम से खींचने के लिए ब्लेड के किस तरफ का उपयोग करते हैं, यह आपके स्ट्रोक से उत्पन्न होने वाली शक्ति की मात्रा पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। पैडल ब्लेड के पावर चेहरों को अपने सामने रखें।

इसकी कल्पना करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने हाथ की हथेली को पैडल के रूप में चित्रित करें। अपनी उंगलियों और अंगूठे को एक साथ रखें और अपनी उंगलियों को थोड़ा सा अंदर की ओर मोड़ें। आपके हाथ की हथेली पैडल के चेहरे का प्रतिनिधित्व करती है और आपके हाथ का पिछला भाग पैडल के पीछे का प्रतिनिधित्व करता है। पैडल का घुमावदार चेहरा पानी की धारा के साथ काम करता है और यही वह हिस्सा है जिसे आप पानी से खींचना चाहते हैं।

सुनिश्चित करें कि पैडल राइट साइड अप है

पैडल ब्लेड भी कई तरह की रूपरेखा में आते हैं: कुछ सममित होते हैं ताकि ब्लेड के दोनों किनारों का आकार समान हो, जबकि अन्य विषम हों। समरूपता या इसकी कमी प्रभावित करती है कि ब्लेड में पानी कैसे बहता है-सममित ब्लेड ऊर्ध्वाधर स्ट्रोक के साथ सबसे अच्छा काम करते हैं, जबकि विषम ब्लेड निचले-कोण वाले स्ट्रोक के साथ सबसे अच्छा काम करते हैं। सममित पैडल पर "दाहिनी ओर" नहीं होता है, इसलिए दोनों तरफ शीर्ष पर हो सकता है, लेकिन यदि आपके पास एक विषम पैडल है तो यह महत्वपूर्ण है कि आप पैडल को उसी तरह पकड़ें जैसे इसे इस्तेमाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया था।

यद्यपि असममित ब्लेड विभिन्न प्रकार के आकार में आते हैं, एक विषम कश्ती पैडल ब्लेड का शीर्ष किनारा हमेशा नीचे से थोड़ा लंबा होता है। कई निर्माताओं ने अपने लोगो को ब्लेड पर रखा है, इसलिए बस लोगो को सीधी दिशा में रखना याद रखें, और आप अपने पैडल को सही ढंग से पकड़ेंगे।

पंख: अपनी नियंत्रण पकड़ निर्धारित करें

कुछ कश्ती पैडल पंख वाले होते हैं, जिसका अर्थ है कि एक ब्लेड शाफ्ट से दूसरे कोण पर एक हवाई जहाज के प्रोपेलर की तरह जुड़ा होता है। पंख लगाने की जांच करने के लिए, अपने पैडल को जमीन पर रखें, और देखें कि क्या एक ब्लेड जमीन पर सपाट है जबकि दूसरा थोड़ा ऊपर की ओर है। पंख वाले पैडल दाएं से बाएं 15 से 60 डिग्री के अंतर के बीच हो सकते हैं। कहा जाता है कि कयाक पैडल दो कारणों से पंख वाले होते हैं। पहला यह है कि अपस्ट्रोक ब्लेड को पंख लगाने से हवा में पैडल करना आसान हो जाता है; दूसरा यह है कि आपकी कलाई पर पंख लगाना आसान होता है क्योंकि पैडलिंग करते समय आपको इसे उतनी तेजी से मोड़ने की आवश्यकता नहीं होती है।

अधिकांश पैडल दाएं हाथ के होते हैं, जिसका अर्थ है कि दाएं पैडल को अपस्ट्रोक के रूप में इस्तेमाल करने के लिए कोण है। यदि अपस्ट्रोक पैडल सही है, तो आपका कंट्रोल ग्रिप आपके दाहिने हाथ से होगा, जो स्थिति नहीं बदलता है। कयाकिंग स्ट्रोक लेते समय, पैडल को घुमाने दें और बाएं हाथ को अपने "ढीले हाथ" में रखें, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि प्रत्येक पैडल हमेशा पानी में आसानी से प्रवेश करता है।

एक बार जब आप इस बात से परिचित हो जाते हैं कि आपके लिए क्या कारगर है,आप हाई-एंड पैडल की तलाश कर सकते हैं जिन्हें आप अलग कर सकते हैं और पैडल बैलेंस को अपनी पसंद के अनुसार अनुकूलित करने के लिए प्रत्येक ब्लेड के कोण को समायोजित कर सकते हैं।

पैडल को पकड़ें और पकड़ें

आगे बढ़ो और चप्पू को पकड़ो। पहले अपनी कंट्रोल ग्रिप को शाफ्ट पर रखें। फिर अपना दूसरा हाथ पैडल पर रखें। सुनिश्चित करें कि आपके हाथ पैडल शाफ्ट पर केंद्रित हैं, और कंधे-चौड़ाई से अलग हैं। यदि आप दोनों हाथों से पकड़ते हुए अपने पैडल को अपने सिर के ऊपर रखना चाहते हैं, तो आपकी कोहनी 45 डिग्री के कोण से थोड़ी छोटी होनी चाहिए। कश्ती पैडल पर आपकी पकड़ बहुत टाइट नहीं होनी चाहिए। यदि आप अपने पोर के सफेद भाग को देख सकते हैं, तो आप पैडल को बहुत कस कर पकड़ रहे हैं।