द गोल्फ ग्रिप: क्लब पर सही तरीके से कब्जा कैसे करें

2024 लेखक: Cyrus Reynolds | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-08 02:22

गोल्फ क्लब के साथ आपका एकमात्र कनेक्शन ग्रिप है।

गोल्फ क्लब पर अपने हाथों को ठीक से रखने से आपको प्रभाव में क्लबफेस की स्थिति को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद मिलती है। झूले के दौरान आपका शरीर शक्ति पैदा करने के लिए मुड़ता है। चूंकि शरीर घूम रहा है, गोल्फ क्लब को उसी दर से घूमना चाहिए। दूसरे शब्दों में, शरीर और क्लब को एक टीम के रूप में एक साथ आना चाहिए।

इस लेख में, मैं आपको दिखाऊंगा और आपको बताऊंगा कि गोल्फ क्लब पर अपना शीर्ष हाथ (जिसे "लीड हैंड" कहा जाता है) रखने से शुरू करके उचित गोल्फ ग्रिप कैसे प्राप्त करें।

(ध्यान दें कि उचित गोल्फ ग्रिप दो-भाग की प्रक्रिया है: पहले शीर्ष (लीड) हाथ गोल्फ क्लब के हैंडल पर जाता है, फिर नीचे (पिछला) हाथ आगे बढ़ता है। इस लेख के अंत में, अंतिम चरण पर जारी रखें - अपने निचले हाथ को पकड़ पर रखें।)

उचित गोल्फ ग्रिप शक्ति और अनुभव के बराबर है

एक मौलिक रूप से ध्वनि पकड़ आपको एक ही समय में शक्ति बनाने और महसूस करने में मदद करती है। कलाई की क्रिया एक शक्ति स्रोत है और अपने हाथ की हथेली में क्लब को बहुत अधिक पकड़ने से कलाई की क्रिया कम हो जाती है।

उंगलियां हमारे हाथों का सबसे संवेदनशील हिस्सा होती हैं। क्लब को अधिक उंगलियों में रखनाहथेली की तुलना में कलाई के काज की मात्रा बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप लंबे समय तक टी शॉट और अधिक महसूस होता है।

गोल्फरों के बीच सबसे आम त्रुटियों में से एक कमजोर लीड-हैंड है (दाएं हाथ के गोल्फर के लिए बाएं हाथ - लीड हैंड वह हाथ है जिसे आप क्लब पर सबसे ऊंचा रखते हैं) पकड़ जो हथेली में बहुत अधिक है. यह एक शॉट उत्पन्न करता है जो स्लाइस करता है और शक्ति की कमी करता है।

शक्ति और सटीकता के लिए क्लब को ठीक से पकड़ने के लिए, अगले कई चरणों में उल्लिखित और सचित्र सरल प्रक्रिया का उपयोग करें। हम लीड-हैंड (टॉप हैंड) ग्रिप से शुरू करते हैं।

चरण 1: जानें कि क्लब को हथेली से अधिक उंगलियों में रखा जाना चाहिए

दस्ताने पर बने बिंदु उस स्थिति को दिखाते हैं जिसे क्लब को पकड़ में रखना चाहिए। क्लब को हथेली की अपेक्षा उंगलियों में अधिक रखना चाहिए।

चरण 2: बिंदुओं को कनेक्ट करें

क्लब को अपने शरीर के सामने लगभग तीन फीट हवा में पकड़ें। क्लबफेस स्क्वायर के साथ, पिछली छवि में चित्रित बिंदुओं की रेखा का अनुसरण करते हुए, क्लब को उंगलियों के माध्यम से एक कोण पर रखें। क्लब को छोटी उंगली के आधार को छूना चाहिए और तर्जनी के पहले जोड़ के ठीक ऊपर (बिंदुओं की रेखा के साथ) आराम करना चाहिए।

चरण 3: अंगूठे की स्थिति जांचें

क्लब के साथ एक कोण पर और उंगलियों में, अपने बाएं अंगूठे (दाएं हाथ के खिलाड़ियों के लिए) को पीछे की ओर रखेंशाफ्ट।

चरण 4: पोर और 'वी' स्थिति की जांच करें

पते की स्थिति में, अपनी पकड़ को नीचे की ओर देखते हुए, आपको अपने लीड (ऊपरी) हाथ की तर्जनी और मध्यमा अंगुली के पोर देखने में सक्षम होना चाहिए।

आपको एक "वी" भी दिखना चाहिए जो कि मुख्य हाथ के अंगूठे और तर्जनी द्वारा बनाया गया है, और यह कि "वी" आपके दाहिने हाथ (दाएं हाथ के खिलाड़ियों के लिए) कंधे (एक ओ) की ओर इशारा करना चाहिए। 'घड़ी की स्थिति)।

आखिरकार, हैंडल पर अपना पिछला (निचला) हाथ रखकर ग्रिप को पूरा करें।

संपादक का नोट: उचित गोल्फ ग्रिप वह है जिसे "तटस्थ स्थिति" कहा जाता है। यही वह पकड़ है जो इस फीचर में प्रदर्शित होती है। लेकिन कभी-कभी गोल्फर हमारे हाथों को पकड़ पर बाईं या दाईं ओर घुमाते हैं, आमतौर पर इसे महसूस किए बिना (और नकारात्मक प्रभावों के साथ), हालांकि कभी-कभी जानबूझकर। इन्हें मजबूत और कमजोर स्थिति कहा जाता है।

लेखक के बारे में माइकल लमन्ना एक गोल्फ प्रशिक्षक हैं, जिन्होंने अमेरिका में कुछ शीर्ष सुविधाओं में काम किया है, जिसमें थ्री जिम में निर्देशक के रूप में भी शामिल हैं। मैकलीन गोल्फ अकादमियों और पीजीए टूर गोल्फ अकादमी में स्कूलों के निदेशक। वह वर्तमान में स्कॉट्सडेल, एरिज़ में फोनीशियन रिज़ॉर्ट में निर्देश के निदेशक हैं। एक खिलाड़ी के रूप में, लैमन्ना का कम प्रतिस्पर्धी दौर 63 है। अधिक जानकारी के लिए lamannagolf.com पर जाएं।