बोलोंगो बे बीच रिज़ॉर्ट में स्टैंडअप पैडलबोर्ड पाठ

2024 लेखक: Cyrus Reynolds | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-08 02:14

यदि आपने कभी किसी को स्थानीय नदी के नीचे या शांत खाड़ी के पार स्टैंडअप पैडल बोर्ड (एसयूपी) को लापरवाही से चलाते हुए देखा है, तो आपकी पहली प्रवृत्ति यह सोच सकती है: यह आसान लगता है। मुझे लगता है कि इसके करीबी चचेरे भाई के सापेक्ष, सर्फिंग, यह है। हालाँकि, चाहे आप इसे कैसे भी काटें, पानी पर एक प्लेटफॉर्म पर खड़े होना हमेशा एक हवा नहीं होता है, क्योंकि जो कोई भी तैरते हुए गोदी से गिर गया है, वह इसकी पुष्टि कर सकता है।

और स्टैंडअप पैडलबोर्ड डॉक से काफी छोटा होता है। फिर भी, कम से कम जमीन पर, यह बहुत बड़ा दिखता है - आपका औसत एसयूपी बोर्ड 9 से 12 फीट लंबा और 3 फीट चौड़ा है, जो इसे सर्फिंग के लिए पारंपरिक लॉन्गबोर्ड के समान आयामों के बारे में बनाता है (हालांकि आधुनिक लॉन्गबोर्ड आमतौर पर सबसे ऊपर होते हैं। लगभग 10 फीट)। सर्फिंग की तरह, स्टैंडअप पैडलबोर्डिंग की जड़ें हवाई में हैं।

आपको जिस अन्य प्रमुख उपकरण की आवश्यकता होगी, वह है पैडल, निश्चित रूप से, आपकी खड़ी ऊंचाई के अनुसार समायोजित किया गया है ताकि आप पानी पर होने के बाद बोर्ड को आगे बढ़ा सकें और घुमा सकें। अंत में, आप एक व्यक्तिगत फ्लोटेशन डिवाइस (पीएफडी), यानी लाइफ जैकेट पहनना चाहेंगे।

स्टैंडअप पैडलबोर्ड सीखना: फीट चौड़ा, आंखें आगे

सेंट लुइस में बोलोंगो बे बीच रिज़ॉर्ट से निकलते ही मुझे बाद की आवश्यकता स्पष्ट हो गई।थॉमस, यू.एस.वी.आई. स्टैंडअप पैडलबोर्डिंग में मेरे पहले प्रयास के लिए। मेरे प्रशिक्षकों, डेव ट्रेसी और योशी टोचिकी ने कुछ संक्षिप्त लेकिन महत्वपूर्ण सुझाव दिए हैं, मुख्य रूप से: सर्वोत्तम उत्तोलन के लिए पैडल को दो हाथों से पकड़ें, एक शीर्ष पर और दूसरा शाफ्ट पर; और बोर्ड के बीच में अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई के साथ अलग रखें, और पैरों और कंधों को संरेखित करें। (बेशक, अपने घुटनों पर शुरू करना बिल्कुल ठीक है जब तक कि आपके पास खड़े होने का आत्मविश्वास न हो।)

काफी आसान लगता है, मैं खुद से कहता हूं। और सच में मैं बहुत अच्छा कर रहा हूं क्योंकि मैं शांत खाड़ी में अपना रास्ता बना रहा हूं, धीरे-धीरे लेकिन स्थिर रूप से पैडलिंग कर रहा हूं। यह गति के लिए बनाया गया खेल नहीं है - ज़ेन जैसा विश्राम अधिक लक्ष्य है। बेशक, आप खड़े हो रहे हैं, इसलिए आप जहां भी जा रहे हैं, उसके बारे में आपके पास एक अच्छा दृश्य है।

जो एक और अच्छा सूचक लाता है -- अपने सिर को ऊपर रखें और अपनी आंखें जहां आप जा रहे हैं, आकर्षक है, हालांकि यह आपके पैरों को नीचे देखने के लिए है। केंडल कॉर्नेजो कहते हैं, "अपने घुटनों को झुकाएं, अपनी आंखें आगे रखें, और आपके जैसे पैडल का मतलब है, " केंडल कॉर्नेजो कहते हैं, जो पास के सेंट जॉन पर दालचीनी बे में वाटरस्पोर्ट्स झोंपड़ी चलाते हैं, जहां आप 30 डॉलर प्रति घंटे के लिए स्टैंडअप पैडलबोर्ड किराए पर ले सकते हैं या इसमें शामिल हो सकते हैं $40 के लिए दो घंटे का सूर्यास्त भ्रमण (बोलोंगो बे में, पाठ और किराये आपके सभी समावेशी पैकेज की कीमत में शामिल हैं)।

हालांकि, आप बहुत अधिक आराम नहीं कर सकते। क्योंकि जैसे ही कुछ लहरें साथ आती हैं - यहां तक कि वे भी जो "लहरें" कहलाने के लायक भी नहीं हैं - आप महसूस करेंगे कि सीधे रहने के लिए आपको अपने पैरों में लगातार छोटे लेकिन महत्वपूर्ण संतुलन समायोजन करने की आवश्यकता है और विशेष रूप से आपका कोर। बंपियरसवारी, जितना अधिक आप अपने आप को अपने निचले शरीर में छोटी मांसपेशियों को बंद करते हुए पाते हैं -- अरे, यह एक बहुत अच्छी कसरत है!

अनिवार्य रूप से, मैं थोड़ा बहुत दूर पैडल मारता हूं जहां लहरें सदृश होने लगती हैं, ठीक है, वास्तविक तरंगें। सर्फ में मैं गिर जाता हूं, सौभाग्य से बोर्ड से बचता हूं और सतह पर वापस आ जाता हूं जो मेरे पैडल से बहुत दूर नहीं है। बोर्ड को फिर से माउंट करना बहुत आसान है, लेकिन मुझे शांत पानी में वापस जाने के लिए डेव और योशी से अतिरिक्त प्रोत्साहन की आवश्यकता नहीं है।

पैडलबोर्डिंग: आप पहले दिन खड़े होंगे

एक बार जब आप इसे समझ लेते हैं, तो स्टैंडअप पैडलबोर्डिंग बहुत मज़ेदार होती है। आप इत्मीनान से पानी की सतह को स्किम कर सकते हैं और अपने आस-पास के खूबसूरत कैरिबियन परिदृश्य में ले सकते हैं, मछली और कछुओं की जासूसी करने के लिए पानी में झाँक सकते हैं, और यहाँ तक कि कुछ समय के लिए पैडल से हाथ हटाकर नाविकों को लहराते हुए देख सकते हैं।

सीखने की अवस्था बहुत तेज नहीं है - पानी पर 15 मिनट का पाठ और 15 मिनट का पाठ आपको कम से कम आत्मविश्वास से भर देगा। सर्फिंग के साथ कई लोगों के अनुभव के विपरीत, आप पहले दिन बोर्ड पर खड़े होने के लिए लगभग निश्चित हैं, हालांकि यह एक ऐसा खेल है जहां आप सर्फर की तरह वास्तविक तरंगों पर हमला करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं, जो स्पष्ट रूप से बहुत अधिक अभ्यास लेता है। शुरुआती लोगों के लिए, यह कुछ अच्छा संतुलन और थोड़ी कोर ताकत रखने में मदद करता है … द्वीपों पर जाने से पहले कुछ सिट-अप करने के लिए एक अच्छा समुद्र तट निकाय प्राप्त करने के अलावा एक और कारण!

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