9 एक क्रूज पर बीमार होने से बचने के तरीके

2024 लेखक: Cyrus Reynolds | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-08 01:47

परिवार के क्रूज पर स्वस्थ रहने के बारे में चिंतित हैं? हर बार जब आप नौकायन करते हैं तो इन सरल सावधानियों का पालन करना सुनिश्चित करें।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, जबकि क्रूज जहाजों पर नोरोवायरस के मामले खतरनाक सुर्खियां बटोर सकते हैं, वे वास्तव में सभी यात्रियों के एक प्रतिशत से भी कम को प्रभावित करते हैं। सामान्य तौर पर, आपके परिवार के सदस्यों को आपके कार्यस्थल, स्कूल या सार्वजनिक परिवहन पर किसी बीमारी की चपेट में आने की संभावना अधिक होती है।

क्रूज़ लाइन भी स्वच्छता और स्वच्छता के बारे में सतर्क हैं, और खाद्य विषाक्तता या पानी के दूषित होने के मामले भी अत्यंत दुर्लभ हैं।

जहाज पर मुख्य स्वास्थ्य जोखिम व्यक्ति-से-व्यक्ति संपर्क के माध्यम से होता है। यदि एक यात्री बीमार हो जाता है, तो एक संक्रामक बीमारी अपेक्षाकृत तेज़ी से फैल सकती है क्योंकि एक जहाज एक बंद वातावरण होता है जहाँ यात्री एक ही रेलिंग, लिफ्ट के बटन, दरवाज़े के हैंडल आदि को छू रहे होते हैं।

यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपका परिवार स्वस्थ रहे, इन दिशानिर्देशों का पालन करें:

1. अपने हाथ बार-बार धोएं। यह आपको और आपके परिवार को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका है। छोटे बच्चों को सिखाएं कि हाथों को अच्छी तरह से स्क्रबिंग कैसे करें, विनम्र नहीं।
2. एंटी-बैक्टीरियल वाइप्स और हैंड सैनिटाइज़र लाओ।भोजन कक्ष और जहाज के आसपास। हर बार जब आप डिस्पेंसर पास करते हैं, तो अपने पूरे परिवार को साफ करने के लिए कहें, और अपने पर्स या दिन के बैग में एक छोटी बोतल ले जाएं। यह आपके स्टैटरूम की कीटाणुरहित वस्तुओं, जैसे टीवी रिमोट कंट्रोल और लाइट स्विच को कीटाणुरहित करने के लिए भी चोट नहीं पहुंचा सकता है।
3. स्वयं परोसने वाले खाद्य पदार्थों से सावधान रहें। जब बुफे लाइन में हों, तो कई यात्रियों द्वारा उपयोग किए जाने वाले बर्तन परोसने के बारे में जागरूक रहें। बुफे लाइन के बाद और खाने से पहले अपने हाथों को फिर से साफ करने में कोई दिक्कत नहीं हो सकती है। शीर्ष डेक पर स्वयं-सेवा पेय और आइसक्रीम डिस्पेंसर का उपयोग करते समय भी ऐसा ही होता है।
4. बोतलबंद पानी पिएं। जहाजों का पानी फिल्टर और पीने योग्य होता है, लेकिन अगर आप अभी भी चिंतित हैं, तो बस बोतलबंद पानी पिएं। कॉल के बंदरगाहों की खोज करते समय हमेशा बोतलबंद पानी साथ लाएं।
5. पका हुआ खाना खाएं। लेकिन जब आप बंदरगाह में हों-खासकर कम विकसित देशों में- तो बेहतर होगा कि आप अच्छी तरह से पकाए गए खाद्य पदार्थों का ही सेवन करें, क्योंकि खाना पकाने का उच्च तापमान बैक्टीरिया को मार देता है।
6. पर्याप्त नींद लें और हाइड्रेटेड रहें। मजे करने के तरीकों के साथ क्रूज जहाजों को गलफड़ों में पैक किया जाता है, इसलिए यह हर समय, हर समय रहने के लिए आकर्षक है। लेकिन रन-डाउन होने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाएगी, इसलिए अपने और बच्चों के लिए कुछ गुणवत्ता डाउनटाइम लागू करना सुनिश्चित करें।
7. सनस्क्रीन को न भूलें। समुद्र की हवा आपको भूल सकती है कि जहाज के शीर्ष डेक पर सूरज की किरणें कितनी तेज हैं। बचने के लिए एक उच्च-एसपीएफ़ सनस्क्रीन उदारतापूर्वक और अक्सर लागू करेंधूप की कालिमा।
8. अजीब पेट को रोकें। बड़े क्रूज जहाजों पर आपको मोशन सिक होने की संभावना कम होती है, और ऐसे कदम हैं जो आप समुद्र में बीमार होने की संभावना को कम करने के लिए उठा सकते हैं। लेकिन अगर आपने पहले कभी क्रूज नहीं किया है या यदि आप जानते हैं कि आपके परिवार में कोई व्यक्ति मोशन सिकनेस से ग्रस्त है, तो इन निवारक समुद्री रोगों के उपायों के साथ आगे की योजना बनाएं।
9. बीमार यात्रियों के लिए देखें। यदि आप किसी यात्री को देखते हैं जो बीमार प्रतीत होता है, तो स्पष्ट हो जाएं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो लगातार खांस रहा है या उल्टी कर रहा है, तो चालक दल के किसी सदस्य को बताएं ताकि यात्री को संभावित रूप से अलग-थलग किया जा सके।

यात्रा करते समय कीटाणुओं के बारे में चिंतित हैं? जब आप उड़ते हैं तो 8 चीजें कीटाणुरहित होती हैं और आपके होटल के कमरे में 6 चीजें कीटाणुरहित होती हैं।