12 गोवा योग रिट्रीट और वेलनेस रिसॉर्ट्स का कायाकल्प

2024 लेखक: Cyrus Reynolds | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-08 01:40

हम स्वतंत्र रूप से सर्वोत्तम उत्पादों पर शोध, परीक्षण, समीक्षा और अनुशंसा करते हैं-हमारी प्रक्रिया के बारे में अधिक जानें। अगर आप हमारे लिंक से कुछ खरीदते हैं, तो हम कमीशन कमा सकते हैं।

चाहे आप योग अवकाश पर जाना चाहते हों, या योग का अधिक गंभीरता से अध्ययन करना चाहते हों, ऐसा करने के लिए गोवा एक लोकप्रिय स्थान है। चुनने के लिए बहुत सारे गोवा योग रिट्रीट हैं। अधिकांश उत्तरी गोवा में स्थित हैं और आम तौर पर प्रत्येक वर्ष अक्टूबर से मई तक खुले रहते हैं। सभी बजटों के लिए, कक्षाओं में ड्रॉप से लेकर लंबे पाठ्यक्रमों तक सब कुछ पेश करते हुए गुच्छा का चयन यहां दिया गया है। कई समग्र स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और आयुर्वेदिक उपचार और अन्य प्राकृतिक उपचार भी प्रदान करते हैं।

लिटिल कोव योग हॉलिडे रिट्रीट, कोला (दक्षिण गोवा)

दक्षिण गोवा में योग अवकाश के लिए सबसे लोकप्रिय स्थानों में से एक, लिटिल कोव योग हॉलिडे रिट्रीट अगोंडा समुद्र तट के पास एकांत कोला (कोल्वा के साथ भ्रमित नहीं होना) समुद्र तट पर एक ताड़ के पेड़ के बीच स्थित है। गोवा में अधिकांश योग रिट्रीट के विपरीत, यह एक भारतीय योगी द्वारा चलाया जाता है, जिसके पास अष्टांग योग और प्राकृतिक चिकित्सा में डिप्लोमा है। समुद्र तट पर हर दिन दो योग कक्षाएं पेश की जाती हैं। जैविक शाकाहारी भारतीय भोजन (शाकाहारी और लस मुक्त सहित) प्रदान किए जाते हैं, और आप मानार्थ खाना पकाने की कक्षाएं भी ले सकते हैं। वहाँ हैंपरिसर में आयुर्वेद की भी सुविधा। अधिक गहन योग अभ्यास में रुचि रखने वालों के लिए, विश्व-प्रसिद्ध योग शिक्षकों के नेतृत्व में, पूरे वर्ष भर में विभिन्न 10-15 दिवसीय थीम्ड योग रिट्रीट आयोजित किए जाते हैं।

लागत: योग छुट्टियों के लिए दरें (भोजन सहित, डीलक्स बांस बीच कॉटेज में आवास, और एक दिन में दो योग सत्र) प्रति व्यक्ति 4,700 रुपये ($63) से शुरू होती हैं प्रति दिन, जुड़वां शेयर। आयुर्वेदिक मालिश 1,500 रुपये प्रति घंटे के हिसाब से उपलब्ध हैं।

बैम्बू योगा रिट्रीट, पटनाम (दक्षिण गोवा)

बैम्बू योगा रिट्रीट (पूर्व में लोटस योगा रिट्रीट) का दक्षिण गोवा के ठंडे पटनम समुद्र तट पर एक रमणीय स्थान है, जो रेस्तरां और दुकानों के करीब है। तीन समर्पित योग शालाएं हैं, साथ ही मालिश और उपचार के लिए एक अलग स्पा क्षेत्र है। सभी स्तरों के लिए लचीली कक्षाओं और शैलियों की एक श्रृंखला के साथ, योग अवकाश और अधिक गहन योग वापसी दोनों की पेशकश की जाती है। संलग्न बाथरूम के साथ पर्यावरण के अनुकूल समुद्र तट झोपड़ियों में आवास प्रदान किए जाते हैं। प्रस्ताव पर व्यापक स्पा उपचार में रेकी, मालिश, शियात्सू, आयुर्वेद और बॉडी स्क्रब शामिल हैं।

लागत: झोपड़ी के स्थान के आधार पर दरें भिन्न होती हैं, और प्रति व्यक्ति प्रति दिन लगभग $70 से शुरू होती हैं, जुड़वां शेयर। आवास, ध्यान और योग, और स्वस्थ शाकाहारी नाश्ता और दोपहर का भोजन शामिल हैं।

क्रांति योग विलेज बीच रिज़ॉर्ट, पटनाम (दक्षिण गोवा)

क्रांति योग विलेज बीच रिज़ॉर्ट, जो पटनेम समुद्र तट पर भी स्थित है, अधिक गंभीर छात्रों के लिए है। यह 100, 200, 300 और. प्रदान करता हैअष्टांग विनयसा में 500 घंटे योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम प्रवाह योग, सप्ताह भर चलने वाले गहन योग पाठ्यक्रम, और योग अवकाश (न्यूनतम तीन रात ठहरने की आवश्यकता)। दैनिक पी रणायाम (श्वास), ध्यान, क्रिया, (नासिका की सफाई की तकनीक) आसन (मुद्रा) अभ्यास, दृढ प्रवाह और योग निद्रा ये सभी योग अवकाश का हिस्सा हैं। पूर्णिमा और मोमबत्ती की रोशनी में ध्यान, और योग फिल्मों सहित वैकल्पिक शाम की गतिविधियाँ भी हैं।

लागत: एक साझा उद्यान कुटीर में एक व्यक्ति के लिए योग छुट्टियों की दरें लगभग $58 प्रति रात से शुरू होती हैं।

आशियाना, मंड्रेम (उत्तरी गोवा)

यदि आप एक योग अवकाश की तलाश में हैं जहां आप डिटॉक्स कर सकते हैं और खुद को लाड़ प्यार कर सकते हैं, तो मांड्रेम में आशियाना योग रिज़ॉर्ट का प्रयास करें। विशेष डिटॉक्स और कायाकल्प रिट्रीट पूरे मौसम में चलते हैं। स्पा एंड ट्रीटमेंट सेंटर में एक स्विमिंग पूल, तुर्की सौना और पांच उपचार कक्ष हैं जो व्यक्तिगत उपचार, दिन स्पा पैकेज और अमृत कार्यक्रम पेश करते हैं। आवास बजट समुद्र के सामने समुद्र तट की झोपड़ियों से लेकर पूरी तरह से शानदार नदी के किनारे के सुइट्स और इको-लॉज तक हैं। यहाँ कुछ ट्री हाउस भी हैं, जो बहुत ही रोमांटिक हैं।

लागत: योग अवकाश की कीमतें लगभग $60 प्रति व्यक्ति, प्रति दिन, ट्विन शेयरिंग (संलग्न बाथरूम के साथ एक झोपड़ी में रहना) से शुरू होती हैं और इसमें आवास, एक दिन में दो बुफे भोजन शामिल हैं।, ड्रॉप-इन योग कक्षाएं, और सभी आशियाना रचनात्मक गतिविधियाँ (जैसे जप, ध्यान)। योग अवकाश दर के अलावा, डिटॉक्स और कायाकल्प रिट्रीट की लागत $500 प्रति सप्ताह है।

मंडला,मंड्रेम (उत्तरी गोवा)

मंडला दुनिया भर के कलाकारों और डिजाइनरों की उदार रचना है, जो उत्तरी गोवा में मंड्रेम समुद्र तट से पांच मिनट की दूरी पर स्थित है। नदी के किनारे एक शांत भूगर्भीय आत्मा गुंबद में योग का अभ्यास किया जाता है। मौसम के दौरान विभिन्न शैलियों और चल रहे रिट्रीट की पेशकश की जाती है। अन्य सुविधाओं और गतिविधियों में एक स्वस्थ रेस्तरां, जूस बार, और प्रकृति यात्राएं जैसे रिवर कयाकिंग और बर्ड वॉचिंग शामिल हैं। मंडला में योग अवकाश एक विशेष आहार और पोषण सलाह के साथ सफाई और विषहरण पर केंद्रित है।

लागत: योग छुट्टियों के लिए दरें लगभग $45 प्रति व्यक्ति प्रति दिन से शुरू होती हैं। इस कीमत में प्रति दिन दो योग कक्षाएं, साथ ही सभी भोजन और पूरक शामिल हैं। आवास अतिरिक्त हैं और साझा बाथरूम वाले इको-विलेज रूम के लिए प्रति रात $35 से शुरू होते हैं।

स्वान योगा रिट्रीट, असगाओ (उत्तरी गोवा)

यदि आप गोवा में योग आश्रम जीवन का स्वाद लेना चाहते हैं, तो स्वान योग रिट्रीट आपके लिए है। यह गुरुकुल प्रणाली के शिक्षण विधियों को नियोजित करता है और शिवानंद आश्रम और स्वामी विवेकानंद योग अनुसंधान संस्थान में प्रशिक्षित शिक्षकों द्वारा चलाया और प्रबंधित किया जाता है। पवित्र तांत्रिक अग्नि अनुष्ठान, मंत्र जाप, योग क्रिया और दैनिक योग कक्षाएं (मुख्य रूप से शास्त्रीय हठ योग शैली में) आयोजित की जाती हैं। पर्यावरण के अनुकूल कॉटेज में सस्ते, फिर भी विशाल और आरामदायक आवास उपलब्ध कराए जाते हैं। रिट्रीट सेंटर उत्तरी गोवा के असगाओ के शांत गांव के पास फलों और अखरोट के पेड़ों से भरी भूमि पर स्थित है। विभिन्न पैकेज औररिट्रीट की पेशकश की जाती है, जिसमें निर्धारित कार्यक्रम के साथ एक और दो सप्ताह के योग ध्यान रिट्रीट शामिल हैं।

लागत: प्रति व्यक्ति 28,000 रुपये से, एक सप्ताह के योगिक रिट्रीट के लिए जुड़वां शेयर। मूल्य में सभी भोजन, सुबह का ध्यान, आसन कक्षा, योग क्रिया और विशेष योग तकनीक शामिल हैं।

बरगद का पेड़ योग, अश्वम (उत्तरी गोवा)

यह पर्यावरण के अनुकूल योग गांव 10 झोपड़ियों से बना है, और जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, अश्वम समुद्र तट से 20 मिनट की पैदल दूरी पर एक पवित्र बरगद के पेड़ के पास स्थित है। मिट्टी, मिट्टी और गोबर से मिट्टी योग शाला का निर्माण किया गया है। हठ प्रवाह योग वहां सिखाया जाता है, जो आसन (मुद्राओं) और प्राणायाम (श्वास तकनीक) पर आधारित है। सभी स्तरों के लिए सुबह और शाम की कक्षाएं हैं, और ड्रॉप-इन कक्षाएं भी उपलब्ध हैं। स्वस्थ शाकाहारी भोजन सभी संपत्ति पर या स्थानीय किसानों द्वारा उगाई गई सामग्री से तैयार किए जाते हैं। ध्यान दें कि सभी कॉटेज में कंपोस्टिंग भारतीय शैली (स्क्वाट) शौचालय हैं।

लागत: 4,500 रुपये ($70) प्रति रात। विशेष एक सप्ताह के डिटॉक्स रिट्रीट कभी-कभी आयोजित किए जाते हैं और प्रति व्यक्ति लगभग $800 खर्च होते हैं।

योग मैजिक इको रिट्रीट, अंजुना (उत्तरी गोवा)

योग मैजिक जादुई वातावरण के साथ एक अद्वितीय पर्यावरण के अनुकूल स्थान है, जो अंजुना समुद्र तट के पास नारियल के ताड़ और चावल के धान के खेतों के बीच स्थित है। प्रकृति यहाँ प्रमुख है। शानदार व्यक्तिगत रूप से सजाए गए राजस्थानी शिकार तंबू में आवास प्रदान किए जाते हैं। दैनिक योग कक्षाएं (विभिन्न शैलियों में: अष्टांग, विनयसा प्रवाह,स्कारवेली, शिवानंद, कुंडलिनी और अयंगर) मिट्टी, मिट्टी और गाय के गोबर से बने योग मंदिर में आयोजित किए जाते हैं। यहां एक स्विमिंग पूल, ऑर्गेनिक शाकाहारी रेस्टोरेंट, और निवासी कलाकार और संगीतकार भी हैं।

लागत: एक साझा कमरे के लिए योग छुट्टियों की लागत प्रति व्यक्ति प्रति रात 4,800 रुपये है। मूल्य में ध्यान, योग और खाना पकाने की कक्षाएं, आवास और भोजन शामिल हैं।

पर्पल वैली योगा रिट्रीट, असगाओ (उत्तरी गोवा)

पर्पल वैली योगा रिट्रीट उत्तरी गोवा में असगाओ के पास एक हरे-भरे एकांत घाटी में स्थित है। अष्टांग योग वहाँ की विशेषता है। रिट्रीट गंभीर छात्रों के लिए है, जिसमें न्यूनतम दो सप्ताह के योग पाठ्यक्रमों की सिफारिश की गई है (हालांकि जरूरत पड़ने पर केवल एक सप्ताह के लिए भाग लेना संभव है)। प्रत्येक पाठ्यक्रम में उस समय मौजूद शिक्षक के अनुसार अलग-अलग कक्षाएं होती हैं (वेबसाइट पर प्रत्येक शिक्षक के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान की जाती है ताकि आप उस पाठ्यक्रम को बुक कर सकें जिसमें आप सबसे अधिक रुचि रखते हैं)। आयुर्वेदिक उपचार और सौंदर्य उपचार भी पेश किए जाते हैं। यहां एक स्विमिंग पूल भी है।

लागत: दो सप्ताह के रिट्रीट के लिए लगभग $1,200 प्रति व्यक्ति, ट्विन शेयर से। कीमतों में आवास, कक्षाएं और एक दिन में तीन शाकाहारी भोजन शामिल हैं।

सत्संग रिट्रीट, पारा (उत्तरी गोवा)

परिवार संचालित सत्संग रिट्रीट पारारा में अंजुना समुद्र तट और मापुसा के बीच स्थित है। दैनिक योग कक्षाओं, आयुर्वेदिक मालिश, सामग्री के साथ शाकाहारी भोजन के साथ यह आराम करने और स्वस्थ रहने के लिए एक रमणीय स्थान हैघर के बगीचे से ताजा, चक्र संतुलन, ऊर्जा कार्य, परामर्श और आयुर्वेदिक रत्न चिकित्सा। मेहमान स्विमिंग पूल और उष्णकटिबंधीय उद्यानों में भी आराम कर सकते हैं। 15 गर्मजोशी से सजाए गए कमरों में आवास प्रदान किए जाते हैं, सभी में निजी स्नानघर और सौर-गर्म गर्म पानी, मच्छरदानी और छत के पंखे हैं। पूरे मौसम में कई रिट्रीट आयोजित किए जाते हैं लेकिन मेहमानों का व्यक्तिगत योग अवकाश के लिए व्यक्तिगत रूप से वहां रहने के लिए स्वागत है।

लागत: रिट्रीट के आधार पर बदलता रहता है।

अर्थ योग विलेज, पालोलेम (दक्षिण गोवा)

पालोलेम समुद्र तट के उत्तरी छोर पर विकट बांस के पुल से गुजरें और आप खुद को अर्थ योग गांव में एक विशेष समुदाय के बीच पाएंगे। गांव का आदर्श वाक्य है "'आप जिस जीवन से प्यार करते हैं उसे जीते हैं और जिस जीवन को आप जीते हैं उससे प्यार करते हैं"। केवल योग का अभ्यास करने वालों का ही नहीं, स्वास्थ्य और व्यक्तिगत विकास में रुचि रखने वाले सभी लोगों का वहां स्वागत है। इसका उद्देश्य लोगों को खुद से फिर से जोड़ना और फिर से जीवंत करना है। योग छुट्टियों और योग शिक्षक प्रशिक्षण के अलावा, कई अन्य रिट्रीट आयोजित किए जाते हैं जिनमें जागरूक रहने वाले रिट्रीट और शाकाहारी खाना पकाने के पीछे हटना शामिल है। पौष्टिक भोजन परोसा जाता है और पारंपरिक चिकित्सा उपचार प्रदान किए जाते हैं। इसके अलावा, बुधवार को गांव में आत्मनिरीक्षण की अनुमति देने के लिए एक मौन दिन है। गांव प्रत्येक वर्ष नवंबर से अप्रैल तक संचालित होता है, और आरामदायक पर्यावरण के अनुकूल झोपड़ियों और छात्रावासों में 35 लोगों के लिए आवास है।

लागत: 200 घंटे योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रमों की लागत $1,640 से है। कॉन्शियस लिविंग रिट्रीट की लागत $1 से है,050.

द बीच हाउस, कोलवा (दक्षिण गोवा)

यह नया बुटीक वेलनेस रिसॉर्ट दक्षिण गोवा में कोलवा समुद्र तट के पास, सेरनाबतिम बीच पर एक सुनसान जगह पर स्थित है। इसमें 15 आलीशान कमरे हैं और टोटल बॉडी रीबैलेंसिंग से लेकर योग और डिटॉक्स रिट्रीट तक के सभी समावेशी कल्याण कार्यक्रमों की एक विस्तृत विविधता प्रदान करता है। प्राणायाम, ध्यान, आयुर्वेदिक परामर्श, और पौष्टिक शाकाहारी योगिक व्यंजन भी हैं। इन-हाउस विशेषज्ञों की टीम में डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ और हिप्नोथेरेपिस्ट शामिल हैं।

लागत: पांच, सात, 10 और 14 रात्रि योग रिट्रीट हैं जो प्रति व्यक्ति लगभग 1,200 डॉलर से शुरू होते हैं, जुड़वां शेयर।