2024 लेखक: Cyrus Reynolds | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-08 01:22
एक ऐसे समाज में जो तेजी से बढ़ रहा है, स्कूबा डाइविंग आपके आस-पास के जलीय वनस्पतियों और जीवों की सुंदरता को छोड़कर बिना किसी विकर्षण के दुनिया में खुद को विसर्जित करने और विसर्जित करने का एक दुर्लभ अवसर प्रदान करता है। पानी के भीतर सांस लेना स्वाभाविक रूप से मनुष्यों के लिए नहीं आता है, हालांकि, डाइविंग में जोखिम का एक तत्व भी शामिल होता है जिसे आवश्यक सुरक्षा सावधानी बरतने से आसानी से कम किया जा सकता है। अपने PADI ओपन वॉटर डाइवर (या समकक्ष प्रवेश स्तर के पाठ्यक्रम) के दौरान, आप डाइविंग के दौरान सुरक्षित रहने के लिए आवश्यक सभी बुनियादी कौशल सीखेंगे। यहां कुछ जरूरी बातें दी गई हैं, जिन्हें हर गोताखोर को हर बार किट अप करते समय ध्यान में रखना चाहिए।
अपने गोता लगाने की योजना बनाएं, अपनी योजना को आगे बढ़ाएं
यह उनके प्रशिक्षक द्वारा शुरुआती स्कूबा गोताखोरों में ढोल पीटने वाले पहले मंत्रों में से एक है, और आपके वजन बेल्ट के तहत आपके पास कितने भी डाइव क्यों न हों, यह अभी भी सच है। प्रत्येक आउटिंग से पहले, आपको अपने साथी के साथ अपने गोता के आवश्यक तत्वों पर सहमत होना चाहिए: जहां आप जा रहे हैं, अधिकतम गहराई, अधिकतम तल समय, और वायु स्तर जिस पर आप या तो अपने प्रवेश बिंदु पर लौटेंगे या अपनी चढ़ाई शुरू करेंगे. हमेशा एक सुरक्षा स्टॉप की योजना बनाना सुनिश्चित करें, और न केवल आपके लिए, बल्कि आपके साथी के लिए पर्याप्त हवा के साथ चढ़ने के लिए आपातकालीन आउट-ऑफ-एयर स्थिति के मामले में। से चिपके रहना सुनिश्चित करेंआपकी योजना एक बार आपके पास हो जाने के बाद, और किसी और को यह बताना याद रखें कि आप कहाँ गोता लगा रहे हैं और आप कब वापस आने की उम्मीद करते हैं। अपने निकटतम आपातकालीन कक्ष और/या हाइपरबेरिक कक्ष के विवरण की खोज करना भी एक अच्छा विचार है।
अपनी हदों को कभी ना लांघे
इस नियम की व्याख्या करने के दो तरीके हैं, और दोनों समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। पहला यह है कि आपको संपीड़ित हवा में गहराई से सांस लेने से जुड़ी शारीरिक सीमाओं को पार नहीं करना चाहिए; यानी, अपने अधिकतम बॉटम टाइम को पार न करें और कभी भी जानबूझकर डीकंप्रेसन (डेको) में न जाएं। आपको अपनी योग्यता की सीमाओं का भी सम्मान करना चाहिए: यदि आप केवल 60 फीट/18 मीटर तक गोता लगाने के लिए प्रमाणित हैं, तो गहराई में न जाएं। नाइट डाइविंग, ओवरहेड वातावरण में डाइविंग, नाइट्रोक्स या मिश्रित वायु डाइविंग सभी को एक कारण के लिए विशेष योग्यता की आवश्यकता होती है: यदि आप पर्याप्त रूप से तैयार नहीं हैं, तो वे घातक रूप से खतरनाक हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, सुनिश्चित करें कि अपनी मानसिक सीमाओं को न बढ़ाएं। यदि आप गोता लगाने से पहले असामान्य रूप से चिंतित या अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो यह जानने के लिए समय निकालें और अपनी चिंताओं को दूर करें। यदि आप अभी भी असहज महसूस करते हैं, तो गोता स्थगित करें या कम चुनौतीपूर्ण साइट में बदलें। गोताखोरी का मतलब मस्ती करना है।
गियर की जांच और रखरखाव को प्राथमिकता बनाएं
जब आप पानी के नीचे होते हैं, तो आपका स्कूबा गियर सचमुच आपकी जीवन रेखा होता है। सुनिश्चित करें कि आपके पास आवश्यक सभी उपकरण हैं और आपके सभी गियर अच्छी काम करने की स्थिति में हैं। पानी में प्रवेश करने से पहले अपने साथी के साथ जाँच करें। यदि आप गियर किराए पर ले रहे हैं, तो अपने उत्प्लावक कम्पेसाटर डिवाइस (बीसीडी) और नियामकों की स्थिति की सावधानीपूर्वक जांच करें और स्वयं को परिचित करेंआपके डंप वाल्व और एकीकृत वजन रिलीज जैसी सुरक्षा सुविधाओं के स्थान के साथ। प्रत्येक डाइव पर आवश्यक पुर्जे (मास्क स्ट्रैप्स, ओ-रिंग्स), साथ ही विशेष डाइव के लिए बैक-अप (जैसे नाइट डाइविंग के दौरान एक अतिरिक्त मशाल, या ड्रिफ्ट डाइविंग के दौरान एक अतिरिक्त सतह मार्कर बॉय) लाएं। यदि आप अपने स्वयं के गियर के मालिक हैं, तो रखरखाव को एक धार्मिक मामला बनाएं। चाहे आप किनारे पर गोताखोरी कर रहे हों या नाव में गोताखोरी कर रहे हों, स्वतंत्र हों या किसी पेशेवर गाइड के साथ, सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आपातकालीन ऑक्सीजन और प्राथमिक चिकित्सा किट हर समय कहाँ होती है।
निजी डाइव कंप्यूटर में निवेश करें
हम सभी जानते हैं कि कंप्यूटर के बिना गोता लगाना संभव है। आप एक पारंपरिक मनोरंजक गोता योजनाकार (आरडीपी) का उपयोग करके अपने गोता लगाने की योजना बना सकते हैं, और आप एक मानक कलाई घड़ी और अपने नियामकों से जुड़ी गहराई नापने का उपयोग करके अपनी गहराई और समय की निगरानी कर सकते हैं। हालाँकि, अपने स्वयं के गोता कंप्यूटर में निवेश करना आपके पानी के नीचे की सुरक्षा के लिए सबसे चतुर निर्णयों में से एक है। यहां तक कि सबसे किफायती संस्करण भी आपकी गहराई और समय को मापेंगे और स्वचालित रूप से गणना करेंगे कि आपने डेको तक कितना समय छोड़ा है। यदि आप बहुत तेजी से चढ़ते हैं तो वे आपको सचेत भी करेंगे और आपको 15 फीट/5 मीटर पर अपना सुरक्षा स्टॉप लेने के लिए याद दिलाएंगे। अपना खुद का कंप्यूटर होने से आपको पेशेवर गोताखोर गाइड के बिना गोता लगाने की आजादी मिलती है; यहां तक कि अगर आप ऐसा कभी नहीं करने की योजना बनाते हैं, तो समूह से अलग होने की स्थिति में यह मूल्यवान बैकअप है। आखिरी टिप? एक बार जब आप अपना खरीद लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसका उपयोग करना जानते हैं।
अपने उछाल नियंत्रण को परिपूर्ण करें
महान उछाल नियंत्रण कई कारणों से आवश्यक है। यह आपकी हवा की खपत में सुधार करता है, थकान को कम करता है, औररीफ फर्श या दीवार पर नाजुक जीवों के अनजाने नुकसान को रोकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पानी के स्तंभ में अपनी स्थिति को पूरी तरह से नियंत्रित करने की क्षमता आपकी सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है, जो आपको बहुत तेज़ी से नीचे या इससे भी बदतर, बहुत तेज़ी से चढ़ने से रोकती है। सतह पर सकारात्मक उत्प्लावकता स्थापित करना भी नाव के पिक-अप के लिए एक आरामदायक प्रतीक्षा और अपने आप को डूबने से बचाने के संघर्ष के बीच का अंतर है। यदि आपको लगता है कि आपके प्रवेश स्तर के स्कूबा कोर्स में सीखी गई उछाल नियंत्रण रणनीति में सुधार किया जा सकता है, तो PADI के पीक परफॉर्मेंस ब्यूयेंसी कोर्स या किसी अन्य प्रशिक्षण संगठन के साथ समकक्ष के लिए साइन अप करने पर विचार करें। पानी के भीतर कैमरों और अन्य विकर्षणों को घर पर तब तक छोड़ दें जब तक कि तटस्थ उछाल स्वाभाविक रूप से आपके साथ-साथ, सांस लेने में न आ जाए।
जलीय जीवन का ध्यान रखें
जब आपके स्थानीय चट्टान, झील, या नदी के निवासियों के साथ बातचीत की बात आती है, तो अंगूठे का पहला नियम सरल है: स्पर्श न करें। इसका कारण टूफोल्ड है। छूना जलीय जीवन को नुकसान पहुंचा सकता है, चाहे आप गलती से एक मूंगा शाखा को तोड़ रहे हों जिसे बढ़ने में सैकड़ों साल लगे हों, या सुरक्षात्मक कोटिंग को रगड़ना हो जो अधिकांश मछली प्रजातियों को बीमारी से बचाती है। यहां तक कि अगर संपर्क से शारीरिक नुकसान नहीं होता है, तो यह जानवरों के लिए बेहद तनावपूर्ण हो सकता है (यह पीछा करने, चिढ़ाने और अन्य सभी प्रकार की नकारात्मक बातचीत के लिए भी जाता है)। इसके अतिरिक्त, कई जानवरों के लिए प्राकृतिक प्रतिक्रिया जब भयभीत होती है तो काटने या डंक मारने के लिए नो-टच नियम को आपकी अपनी सुरक्षा के लिए भी आवश्यक बना दिया जाता है। यहां तक कि निर्जीव वस्तुएं जैसे अग्नि मूंगा, एनीमोन, अर्चिन,और सीपी चोट का कारण बन सकता है अगर अकेले अच्छी तरह से नहीं छोड़ा जाता है।
पियो और गोता मत लगाओ
अनुमानतः, प्रभाव में गोता लगाना एक बुरा विचार है। इसके कुछ कारण स्पष्ट हैं: नशा धीमी प्रतिक्रिया समय और खराब समन्वय की ओर जाता है, जो दोनों पानी के नीचे के वातावरण में खतरनाक हैं। प्रभाव में रहने वाले भी एक साथ कई कार्यों से निपटने में कम सक्षम होते हैं (जैसे उछाल को नियंत्रित करते हुए मास्क को साफ करना)। शराब पीने और गोताखोरी से बचने के कम स्पष्ट कारणों में गर्मी की कमी और बाद में शराब के सेवन के कारण हाइपोथर्मिया का जोखिम शामिल है, साथ ही निर्जलीकरण का जोखिम भी शामिल है, जो बदले में डीकंप्रेसन बीमारी के लिए आपकी संवेदनशीलता को बढ़ाता है। खराब समन्वय, मतली और सिरदर्द सहित नशे के लक्षण भी डीकंप्रेसन बीमारी के समान ही हैं और संभावित रूप से इस जानलेवा बीमारी के निदान में देरी कर सकते हैं।
अस्थायी चिकित्सा शर्तों पर विचार करें
कई कारणों से जैसे किसी को शराब पीना और गोता नहीं लगाना चाहिए, मनोरंजक दवाओं से भी बचना चाहिए-प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स शामिल हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप सर्दी के लक्षणों को कम करने के लिए दवा ले रहे हैं, तो आपको गोताखोरी नहीं करनी चाहिए। यदि आपके पानी के भीतर रहने के दौरान दवा खराब हो जाती है, तो गहराई पर अचानक जमाव आपको एक रिवर्स ब्लॉक के साथ छोड़ सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर आपके ईयरड्रम्स को गंभीर नुकसान होता है। किसी भी अन्य नुस्खे वाली दवा लेते समय गोता लगाने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है कि ऐसा करना सुरक्षित है। अन्य अस्थायी स्थितियां जो स्वचालित रूप से सुरक्षित रूप से गोता लगाने की आपकी क्षमता को रोकती हैंपोस्ट-ऑप रिकवरी और गर्भावस्था शामिल हैं। पानी के भीतर दबाव का अनुभव करने के परिणामस्वरूप गर्भवती माताओं और उनके अजन्मे बच्चों के संभावित जोखिम के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है, लेकिन डाइवर्स अलर्ट नेटवर्क (डीएएन) और अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट दोनों ही इसके खिलाफ सलाह देते हैं।
श्वास और माइंडफुलनेस तकनीक का अभ्यास करें
हालांकि गंभीर पानी के नीचे की घटनाएं अक्सर गियर की खराबी या अन्य अप्रत्याशित घटनाओं से शुरू होती हैं, यह आमतौर पर एक गोताखोर की प्रतिक्रिया का तरीका है जो एक अच्छी कहानी और एक दुखद दुर्घटना के बीच अंतर करता है। अच्छी सांस लेने और दिमागीपन तकनीकों के माध्यम से सहज आतंक को नियंत्रित करने में सक्षम होने के कारण सचमुच एक जीवनरक्षक हो सकता है; कम कठोर परिस्थितियों में, यह आपकी हवा की खपत और/या गोता लगाने के आपके समग्र आनंद में सुधार कर सकता है। कई गोताखोर इसी वजह से योग का अभ्यास भी करते हैं, हालांकि आपके लिए जो भी तकनीक या प्रक्रिया काम करती है वह ठीक है। व्यायाम (योग की तरह) में आपकी समग्र फिटनेस में सुधार करने का अतिरिक्त लाभ भी है-हवा की खपत के लिए और डीकंप्रेसन बीमारी के लिए आपकी संवेदनशीलता को कम करने के लिए। यदि आप अभी तक लेगिंग और योगा मैट को तोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं, तो बुनियादी ध्यान तकनीकों पर शोध करने और अपने समय में उनका अभ्यास करने पर विचार करें।
गोता लगाते रहो, सीखते रहो
आखिरकार, डाइविंग करते समय सुरक्षित रहने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक यह है कि इसे करते रहें। आपके पास जितना अधिक अनुभव होगा, आप उतनी ही बेहतर ढंग से समझ पाएंगे कि किसी आपात स्थिति में कैसे प्रतिक्रिया करनी है। यह आपके लिए कहीं भी और जब भी मौका मिले डाइविंग जितना आसान हो सकता है; यह अधिक औपचारिक भी हो सकता है, अर्थात्।अपने व्यावहारिक और सैद्धांतिक ज्ञान में सुधार के लिए आगे के शिक्षा पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करना। PADI का रेस्क्यू डाइवर कोर्स उन गोताखोरों के लिए सबसे अच्छे निवेशों में से एक है जो अपनी सुरक्षा और अपने आसपास के लोगों की सुरक्षा दोनों को गंभीरता से लेते हैं। यदि आप पाते हैं कि जीवन रास्ते में आ गया है और आपके अंतिम गोता लगाने में कुछ समय हो गया है, तो पानी में वापस जाने से पहले एक नियंत्रित वातावरण में एक पुनश्चर्या पाठ्यक्रम लेना सुनिश्चित करें। इस तरह, जब भी आपको ज़रूरत हो, आप जीवन रक्षक कौशल जैसे मास्क साफ़ करना, सांस लेना और रेगुलेटर को ठीक करना याद कर पाएंगे।
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