स्नैक्स ऑन अ प्लेन: हैकिंग Pinterest फॉर मील आइडिया

2024 लेखक: Cyrus Reynolds | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-08 02:19

विमानों में मुफ्त भोजन के साथ चेक किए गए मुफ्त सामान की तरह, अधिक यात्री अपना स्वयं का भोजन पैक कर रहे हैं, और Pinterest के लिए धन्यवाद, ऐसे सैकड़ों विचार हैं जो सभी उम्र के यात्रियों को संतुष्ट करेंगे। ट्रिप सेवी Pinterest बोर्ड, "स्नैक्स ऑन अ प्लेन", उस अगली उड़ान में स्वादिष्ट और आसान खाने की पेशकश करता है।

उड़ान के दौरान स्वस्थ रहने के लिए, स्वस्थ हुआ ब्लॉग कहता है कि उड़ान भरने से पहले तैयारी करना महत्वपूर्ण है। इसके लिए, यह ग्रेनोला सहित स्वस्थ स्नैक्स ले जाने के लिए ज़ीप्लोक बैग या लंच बॉक्स का उपयोग करने की सिफारिश करता है; जामुन; सूखे फल; एनएकेडी जैसे स्नैक बार; डार्क चॉकलेट; नद्यपान कैंडी; पागल; और सब्जी की छड़ियों के साथ हुमस।

अगली बार लंबी उड़ान में फंसने पर आपको बहुत अधिक भूख नहीं लगेगी यह सुनिश्चित करने के लिए नीचे अधिक विकल्प और विशिष्ट नुस्खा युक्तियों का अन्वेषण करें!

हमस और सब्जियां

आप अपनी उड़ान में खाना चाहते हैं, लेकिन आप स्वस्थ भी रहना चाहते हैं और कुछ गन्दा या जटिल नहीं रखना चाहते हैं। Unsophisticook ब्लॉग से हमस, मिर्च, स्ट्रिंग पनीर और बर्फ मटर का यह स्नैक बॉक्स बिल फिट बैठता है। इनका स्वाद अच्छा होता है और आपको स्वस्थ, संतोषजनक भोजन करने में खुशी होगी।

उबले अंडे

उन लोगों के लिए जो उड़ानों के दौरान प्रोटीन पर ध्यान केंद्रित करना पसंद करते हैं, अंडे एक बेहतरीन भोजन है जिसे परिवहन करना आसान है, जैसा कि पैलियोफ्लोरिश ब्लॉग द्वारा सुझाया गया है। उन्हें टीएसए के अनुकूल तीन औंस प्लास्टिक बैग में थोड़ा नमक और काली मिर्च के साथ रखें और आपके पास एक ऐसा नाश्ता है जो भरने वाला और स्वस्थ है।

बच्चों के लिए नाश्ता

जब आप बच्चों को अपनी यात्राओं पर ले जाते हैं तो आप उन्हें नहीं भूल सकते। बिना भोजन के जमीन से 40,000 फीट ऊपर उड़ने वाली धातु की नली में फंसने से बुरा कुछ नहीं है और आपका बच्चा भूखा है। ट्रिप्स विद टाइक्स ब्लॉग में किशमिश/क्रेसिन, बेबीबेल चीज़, ग्रेनोला बार और पिटा चिप्स सहित अधिकतर स्वस्थ स्नैक्स के लिए 40 विचार हैं। यह बच्चों के अनुकूल व्यवहार भी प्रदान करता है जैसे गमी भालू, चावल के कुरकुरे व्यवहार, और मार्शमॉलो।

तुर्की रैप्स

यात्रियों को लंबी उड़ानों में भूख लग सकती है, इसलिए यदि आप भूख के दर्द को दूर करते हुए पैसे बचाने की उम्मीद कर रहे हैं, तो ऐसे भोजन पैक करना महत्वपूर्ण है जो वास्तव में आपकी सभी जरूरतों को पूरा करते हैं। सौभाग्य से, किचन ब्लॉग भूख को दूर करने के लिए आसानी से ले जाने वाले टर्की रैप्स को शहद सरसों की डुबकी के साथ लेने की सलाह देता है।

किचन के "20 सर्वश्रेष्ठ यात्रा स्नैक्स और पोर्टेबल भोजन" में से एक माना जाता है, ये रोल बनाना आसान है और जब तक एक नियमित भोजन कर सकता है तब तक भूख को संतुष्ट कर सकता है!

स्टिकी ब्राउन राइस के साथ नोरी रोल्स

पौष्टिक भोजन उन लोगों को लक्षित करता है जो यात्रा करते समय स्वस्थ खाना चाहते हैं। ब्लॉग उचित पैकिंग युक्तियाँ प्रदान करता है और चीनी स्नैप मटर, मूली, ककड़ी सहित खाद्य पदार्थों की सिफारिश करता हैस्लाइस, गाजर और अजवाइन की छड़ें, स्मोक्ड सैल्मन, और सूखे आम।

चलते-फिरते भोजन के लिए सभी बेहतरीन व्यंजनों के लिए पौष्टिक भोजन वेबसाइट देखना सुनिश्चित करें, जो उड़ान के बीच में भूख के दर्द को संतुष्ट करते हुए पूर्ण पोषण प्रदान करते हैं। हम स्टिकी ब्राउन राइस के साथ नोरी रोल की सलाह देते हैं, जिसमें प्रोटीन, फाइबर, और भरपूर मात्रा में पोषक तत्व और खनिज होते हैं जो आपको बाकी उड़ान के दौरान प्राप्त करते हैं।

बादाम मक्खन और फ्लैक्स केक

सड़क पर स्वस्थ खाने की कोशिश करने वाले यात्रियों के लिए, फ़ूड बेब ब्लॉग उन वस्तुओं की एक लंबी सूची प्रदान करता है जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होती हैं। फ़ूड बेब नियमित रूप से लंबी दूरी की उड़ान भरने वालों को निर्देश देते हुए पिन पोस्ट करते हैं कि यात्रा के दौरान स्वस्थ कैसे रहें।

एक स्नैक की सिफारिश की जाती है कि आर्टिसाना ऑर्गेनिक रॉ बादाम बटर का एक पैकेट सूजी के होल ग्रेन स्पेल्ड और फ्लैक्स थिन केक के साथ परोसा जाता है, हालांकि इसके लिए किसी तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है, आपको पता होना चाहिए कि एयरलाइन के नियम बादाम के मक्खन को मानते हैं। क्रीम या तरल और इसलिए, सुरक्षा से गुजरने के लिए तीन-औंस कंटेनर के भीतर फिट होना चाहिए।

प्रोटीन ट्रेल मिक्स

जॉय बाउर ब्लॉग एक बेहतरीन पिन, प्रोटीन ट्रेल मिक्स के लिए एक नुस्खा प्रदान करता है। सामग्री में 2 कप एयर-पॉप्ड या लो-फैट पॉपकॉर्न, 2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली, और 2 बड़े चम्मच भुना हुआ एडामे शामिल हैं।

जॉय बाउर ब्लॉग के अनुसार, "एक अच्छी तरह से समयबद्ध, प्रोटीन-पैक स्नैक" मध्य-दोपहर या मध्य-उड़ान मंदी का समाधान हो सकता है जो कई यात्रियों को विमान से यात्रा करते समय महसूस होता है। अन्यमस्तिष्क को जगाने के लिए इन हल्के नाश्ते के विकल्पों में स्ट्रिंग पनीर के एक या दो टुकड़े, टर्की जर्क की एक सर्विंग, एक या दो कड़ी उबले अंडे, या ऊपर सूचीबद्ध प्रोटीन-आधारित ट्रेल मिक्स शामिल हैं।

सूखे क्रैनबेरी के साथ कद्दू मसाला ग्रेनोला

गुड ग्रेनोला सबसे अच्छे यात्रा खाद्य पदार्थों में से एक है क्योंकि यह पोर्टेबल, बनाने में आसान, स्वस्थ है, और तरल पदार्थ या खाद्य पदार्थों के साथ यात्रा करने पर किसी भी एयरलाइन नियमों का उल्लंघन नहीं करता है। टेबल फॉर टू ब्लॉग का एक पिन एक स्वादिष्ट ग्रेनोला है जिसमें कद्दू का मसाला होता है, जो इसे पतझड़ में यात्रा करने वालों के लिए विशेष रूप से आनंदमय बनाता है।

इस रमणीय रेसिपी के लिए सामग्री बेस ओट्स और नट्स पर व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के लिए आती है, लेकिन कद्दू का मसाला वास्तव में इस मनोरम उपचार के लिए सौदे को सील कर देता है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी यात्रा के लिए वहां और वापस जाने के लिए पर्याप्त मात्रा में हैं-यह सामान लंबे समय तक रहता है यदि आप जिस ज़िपलॉक बैग को इसे स्टोर करते हैं वह सील रहता है।

उड़ान भरते समय स्वस्थ रहने के लिए नाश्ते

डायट ब्लॉग में केल चिप्स, प्रोटीन बार और बादाम पीनट बटर के सिंगल पैक सहित 10 बेहतरीन स्वस्थ स्नैक आइडिया हैं, जबकि जेसिका माई ब्लॉग कुछ बेहतरीन स्नैक्स प्रदान करता है, जिसमें संतरे, ह्यूमस और बेबी गाजर, उबले अंडे शामिल हैं।, और चॉकलेट।

फिटबॉटम गर्ल्स पिन में दिए गए सुझावों में से एक सुझाव है कि अपनी अगली यात्रा पर मेवा और फल जैसे पूर्व-मापा हुआ स्नैक्स लाएं। वे भूख के दर्द को दूर करने और नमकीन प्रेट्ज़ेल और मूंगफली (यदि आप भाग्यशाली हैं) से बचने के लिए बहुत अच्छे हैं, एयरलाइन सेवा कर रही है। सुनिश्चित करने का एक और तरीकाइन-फ्लाइट भोजन की स्वस्थता केवल स्वस्थ स्नैक्स लाने के लिए है, जैसे कि Philly.com के आहार विशेषज्ञ लिंडसे केन ने अपने लेख "योर गाइड टू हेल्दी ईटिंग ऑन द फ्लाई" में सुझाव दिया है, जहां वह सूजी के होल ग्रेन थिन केक, हाफ नेकेड पॉपकॉर्न और स्वस्थ का सुझाव देती है। मांस झटकेदार।

द पॉप शुगर फिटनेस ब्लॉग 100 कैलोरी से कम के स्नैक्स के लिए सिफारिशें प्रदान करता है जो आपकी अगली उड़ान के लिए पैक करने के लिए एकदम सही हैं। इनमें एक होराइजन ऑर्गेनिक मोज़ेरेला चीज़ स्टिक, तीन कप एयर-पॉप्ड पॉपकॉर्न, आठ फ़ूड शुड टेस्ट गुड स्वीट पोटैटो चिप्स, एक छोटा केला, और पाँच ट्रिस्कुट शामिल हैं।