15 भारत में शीर्ष विपश्यना ध्यान केंद्र

2024 लेखक: Cyrus Reynolds | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-08 01:47

हालांकि भारत में भगवान बुद्ध द्वारा विपश्यना ध्यान की प्राचीन तकनीक का अभ्यास किया गया था, यह न केवल भारतीयों के साथ लोकप्रिय है। कई यात्री भारत में विपश्यना का अध्ययन करने के लिए समय निकालते हैं। ध्यान की यह शैली थेरवाद बौद्ध धर्म से ली गई है, हालांकि यह पाठ्यक्रम धार्मिक शिक्षाओं से मुक्त है।

विपश्यना को भारत में 1970 के दशक में एक सेवानिवृत्त उद्योगपति एस.एन.गोयनका द्वारा फिर से पेश किया गया था, जो म्यांमार में पैदा हुए थे, लेकिन उनके पास भारतीय विरासत थी। विपश्यना ध्यान पाठ्यक्रम 10 दिवसीय मौन आवासीय कार्यक्रम है जो सांस और शारीरिक संवेदनाओं को देखने पर केंद्रित है। दिन सुबह 4.30 बजे शुरू होते हैं, इसलिए यह बेहोशी के लिए नहीं है। हालांकि, पाठ्यक्रम, भोजन और रहने की जगह सभी नि:शुल्क हैं।

ध्यान दें कि सभी केंद्रों पर पाठ्यक्रम संरचना समान है, क्योंकि एक ही निर्देशात्मक ऑडियो और वीडियो का उपयोग किया जाता है। दिनचर्या में कोई बदलाव नहीं है। यह केवल पर्यावरण और सुविधाएं हैं, जैसे गर्म पानी और साझा कमरे, जो भिन्न हैं। बड़े केंद्रों में सभी के लिए ध्यान कक्ष के अलावा व्यक्तिगत ध्यान कक्षों के साथ शिवालय भी हैं। वे विदेशियों के लिए भी बेहतर सुसज्जित हैं। 10-दिवसीय पाठ्यक्रम आम तौर पर पूरे वर्ष में महीने में दो बार आयोजित किए जाते हैं।

धम्म पटना, मुंबई

धम्म पट्टना विपश्यना ध्यान केंद्र शानदार ग्लोबल पैगोडा परिसर का हिस्सा है जो 2009 में मुंबई के बाहरी उत्तरी उपनगरों में समुद्र तट के किनारे गोराई के पास खोला गया था। इमारत आधुनिक है, और सभी कमरे पश्चिमी सुविधाओं और एयर कंडीशनिंग से सुसज्जित हैं। यहां पढ़ाए जाने वाले 10-दिवसीय पाठ्यक्रम की विशिष्ट विशेषता यह है कि यह विशेष रूप से व्यावसायिक अधिकारियों और पेशेवरों के लिए तैयार है। तकनीक वही है लेकिन पाठ्यक्रम में व्यापारिक दुनिया के तनावों से निपटने के लिए विपश्यना सिद्धांतों का उपयोग करने से संबंधित अतिरिक्त वार्ताएं शामिल हैं। पाठ्यक्रम बहुत तेजी से भरते हैं और अग्रिम रूप से बुक किए जाने चाहिए।

धम्म गिरी, इगतपुरी

दुनिया का सबसे बड़ा विपश्यना ध्यान केंद्र, जिसे धम्म गिरि के नाम से जाना जाता है, महाराष्ट्र के इगतपुरी में विपश्यना अनुसंधान संस्थान में स्थित है। यह मुंबई से लगभग तीन घंटे की दूरी पर है और ट्रेन द्वारा पहुँचा जा सकता है। केंद्र ने 1976 में जनता के लिए अपना पहला पाठ्यक्रम पेश किया, और अब हर साल हजारों लोग वहां अध्ययन करते हैं। 10-दिवसीय पाठ्यक्रम हमेशा उच्च मांग में होते हैं। केंद्र के पर्याप्त आकार के बावजूद, चारों ओर शांति की व्यापक भावना है। व्यक्तिगत ध्यान के लिए 400 से अधिक कोशिकाएँ उपलब्ध हैं, जो उन लोगों के लिए आकर्षक है जो अन्य लोगों से दूर एकांत में गहन अभ्यास करना चाहते हैं। आवास शयन कक्ष से लेकर एकल अधिभोग कक्ष तक हैं।

धम्म थाली, जयपुर

धम्म गिरी के बाद सबसे बड़ी क्षमता धम्म थाली में हैइगतपुरी और 200 छात्रों को समायोजित कर सकता है। यह केंद्र भी भारत के सबसे पुराने केंद्रों में से एक है। इसका विशाल परिसर 1977 में जयपुर के बाहरी इलाके में गलता बंदर मंदिर के पास पहाड़ियों के बीच बनाया गया था। छात्र केंद्र के शांत स्थान की सराहना करते हैं, और तथ्य यह है कि यह अक्सर मोर और मित्रवत बंदरों द्वारा किया जाता है। लगभग 20% छात्र विदेशी हैं। केंद्र में एक देहाती अपील है जिसमें पत्थर के रास्ते चलते हैं, चार ध्यान कक्ष (दो बड़े और दो छोटे), और 200 ध्यान कोशिकाओं के साथ एक शिवालय है। अलग-अलग मानकों के एकल और साझा आवास हैं। नए कमरों में पश्चिमी शौचालय और शावर हैं, जबकि आप दूसरों में बाल्टी और स्क्वाट शौचालय की अपेक्षा कर सकते हैं। एक अच्छा कमरा मिलने की संभावना बढ़ाने के लिए सुनिश्चित करें कि आप जल्दी पहुंचें।

धम्म बोधी, बोध गया

यदि आप उस स्थान पर ध्यान करना चाहते हैं जहां भगवान बुद्ध प्रबुद्ध हुए थे, तो बिहार के बोध गया में धम्म बोधी विपश्यना ध्यान केंद्र में जाएं। हाल ही में विस्तारित परिसर शहर के पश्चिम में 18 एकड़ जमीन पर स्थापित है, जो मगध विश्वविद्यालय के पास कृषि क्षेत्रों से घिरा हुआ है। 10-दिवसीय पाठ्यक्रम आम तौर पर हर महीने की पहली और 16 तारीख को शुरू होते हैं। एक बार में लगभग 80 छात्रों के लिए जगह होती है। नवंबर से फरवरी सबसे व्यस्त महीने होते हैं, जिसमें दुनिया भर के विदेशी भाग लेते हैं। संलग्न बाथरूम के साथ सिंगल या डबल कॉटेज में आवास उपलब्ध कराए जाते हैं। बोधगया में विपश्यना ध्यान का अध्ययन करने के बारे में लाभकारी बात यह है कि बौद्ध दर्शन में पाठ्यक्रम अन्य स्थानीय लोगों द्वारा भी प्रदान किए जाते हैंसंगठन। बौद्ध धर्म में रुचि रखने वालों के लिए यह सुविधाजनक है।

धम्म सिखरा, धर्मशाला

यदि पहाड़ों में ताजी हवा और ऊंचे देवदार के पेड़ों के साथ ध्यान करने का विचार आपको आकर्षित करता है, तो हिमाचल प्रदेश में धर्मशाला के पास सिख धम्म विपश्यना ध्यान केंद्र का प्रयास करें। तीन एकड़ वन भूमि में स्थित, यह भारत के सबसे सुरम्य केंद्रों में से एक है। केंद्र ने अपना पहला 10-दिवसीय पाठ्यक्रम 1994 में आयोजित किया था और मैक्लॉड गंज से इसकी निकटता के कारण विदेशियों के साथ लोकप्रिय है। 90 या तो छात्रों में से लगभग 70% गैर-भारतीय हैं। हालांकि ध्यान में रखने के लिए कुछ कमियां हैं। सुविधाएं काफी कम हैं, और कोई शिवालय नहीं है। अधिकांश छात्रों को अपने लिए एक निजी कमरा मिलेगा लेकिन शौचालय और शॉवर साझा किए जाते हैं। मौसम लगातार ठंडा और नम रहता है, और इमारतों में वेंटिलेशन की कमी के कारण मोल्ड का विकास होता है। इसके अलावा, बंदर अक्सर एक खतरा होते हैं। अप्रैल से नवंबर तक पाक्षिक रूप से 10-दिवसीय पाठ्यक्रम होते हैं। केंद्र दिसंबर से मार्च तक बंद रहता है।

धम्म पफुल्ला, बैंगलोर

अर्थ "चियरफुलनेस ऑफ ट्रुथ", धम्म पफुल्ला बैंगलोर के उत्तर-पश्चिमी बाहरी इलाके अलूर गांव में 10 एकड़ भूमि पर स्थित है। स्थान शांत लेकिन सुविधाजनक है, क्योंकि बैंगलोर से बसें हर घंटे केंद्र के द्वार पर जाती हैं। केंद्र की स्थापना 2004 में हुई थी लेकिन निर्माण बाद के कई वर्षों में हुआ। मुख्य ध्यान कक्ष 2008 में बनाया गया था, इसके बाद नए आवास (एकल औरसंलग्न बाथरूम और गर्म पानी के साथ डबल अधिभोग कमरे)। मुख्य हॉल में 100 छात्रों के लिए जगह है, साथ ही प्रत्येक छोटे हॉल में 30 छात्रों के लिए जगह है। भविष्य की योजनाओं में व्यक्तिगत ध्यान कक्षों के साथ एक शिवालय शामिल है।

धम्म सेतु, चेन्नई

दक्षिण भारत में चेन्नई के बाहरी इलाके में धान के खेतों और खेत के बीच स्थित, धम्म सेतु एक सामंजस्यपूर्ण उष्णकटिबंधीय स्वर्ग है। केंद्र की हरी-भरी भूमि का उपयोग पहले चावल की खेती के लिए किया जाता था। यह एक और अपेक्षाकृत नया केंद्र है, जिसमें 2005 में 10-दिवसीय पाठ्यक्रम शुरू हो रहे हैं। प्रभावशाली स्वर्ण शिवालय में छात्रों के लिए 150 व्यक्तिगत ध्यान कक्ष हैं, और मुख्य ध्यान कक्ष में लगभग 120 छात्रों के लिए जगह है। तीन छोटे हॉल भी हैं। आवास में संलग्न बाथरूम और सौर-गर्म गर्म पानी के साथ डबल अधिभोग कमरे शामिल हैं। बच्चों के पाठ्यक्रम भी पेश किए जाते हैं।

धम्म अरुणाचल, तिरुवन्नामलाई

धम्म अरुणाचल भारत के सबसे आध्यात्मिक स्थानों में से एक में एक उत्कृष्ट नया विपश्यना ध्यान केंद्र है। तमिलनाडु में चेन्नई से लगभग 4 घंटे की दूरी पर स्थित तिरुवन्नामलाई अपने पवित्र पर्वत अरुणाचल की शक्तिशाली ऊर्जा के लिए प्रसिद्ध है। केंद्र से पहाड़ की दृश्यता और अनुभव में इजाफा करती है। धम्म अरुणाचल ने अपना पहला कोर्स 2015 में आयोजित किया था और इसे लगभग 7 एकड़ भूमि पर पर्यावरण के अनुकूल तरीके से विकसित किया जा रहा है। संपत्ति पर मिट्टी की मिट्टी से बनी ईंटों का उपयोग निर्माण में किया गया है। केंद्र 100 छात्रों को समायोजित कर सकता है और इसका अपना शिवालय हैव्यक्तिगत ध्यान कोशिकाओं के साथ। ध्यान दें कि तिरुवन्नामलाई में मौसम बहुत गर्म और आर्द्र हो जाता है। इसलिए, सर्दियों में यात्रा करना सबसे अच्छा है, जब यह सबसे ठंडा होता है।

धम्म सोटा, हरियाणा

धम्म सोटा की सफेदी वाली इमारतों का ताज़ा परिसर दिल्ली के दक्षिण में हरियाणा के सोहना जिले में सिर्फ एक घंटे में स्थित है। यह 2000 में अरावली पहाड़ियों के करीब 16 एकड़ खेत में स्थापित किया गया था। केंद्र में संलग्न बाथरूम के साथ एकल कमरे में 130 छात्र हैं। ध्यान रखें कि हालांकि कोई गर्म पानी नहीं हो सकता है। इसमें 108 ध्यान कोशिकाओं वाला एक शिवालय भी है। मौसम की दृष्टि से इस केंद्र पर जाने के लिए मार्च एक आदर्श समय है।

धम्म सलिला, देहरादून

धम्म सलिला उन लोगों के लिए धम्म सिखरा का एक विकल्प है, जो विशेष रूप से गर्मियों के दौरान पहाड़ की स्थापना पसंद करते हैं। यह उत्तराखंड में देहरादून से दूर हिमालय की दून घाटी में बसा हुआ है, और इसमें एक सुखदायक नदी के किनारे का स्थान है। यह केंद्र 1995 में स्थापित किया गया था, और अपेक्षाकृत छोटा है। यह सांप्रदायिक बाथरूम वाले डबल कमरों में लगभग 40 छात्रों को समायोजित कर सकता है। हालाँकि, इसमें अलग ध्यान कोशिकाओं के साथ एक शिवालय है। जनवरी को छोड़कर, पूरे वर्ष में 10-दिवसीय पाठ्यक्रम महीने में दो बार आयोजित किए जाते हैं। अगर आपको ठंड पसंद नहीं है तो नवंबर से मार्च तक वहां जाने से बचें।

धम्म सिंधु, बड़ा

बडा गांव में अरब सागर के करीब स्थित है, जो ऐतिहासिक बंदरगाह शहर से ज्यादा दूर नहीं हैगुजरात के कच्छ क्षेत्र में मांडवी, धम्म सिंधु को ताज़ा समुद्री हवा का आशीर्वाद प्राप्त है। केंद्र 1991 में 35 एकड़ भूमि पर स्थापित किया गया था। यह एक आकर्षक संपत्ति है जिसमें हजारों पेड़ और फूल वाले पौधे हैं, और एक तालाब है जो मोर और अन्य पक्षियों को लाता है। आकार और सुविधाओं के मामले में, यह भारत के बड़े विपश्यना ध्यान केंद्रों में से एक है। और, इसे लगातार विकसित किया जा रहा है। 450 छात्रों की कुल क्षमता वाले चार ध्यान कक्ष हैं, 184 व्यक्तिगत ध्यान कोशिकाओं के साथ एक शिवालय, एक पुस्तकालय, और 200 छात्रों के लिए एकल और साझा आवास (कई पश्चिमी शौचालयों के साथ) दोनों हैं। पानी सौर तापित होता है।

धम्म पाला, भोपाल

धम्म पाल एक बड़ा विपश्यना ध्यान केंद्र नहीं है, लेकिन मध्य प्रदेश में भोपाल में स्थित होने का लाभ है, जो प्राचीन सांची स्तूप से दूर नहीं है। जो लोग बौद्ध धर्म में रुचि रखते हैं, वे इस यूनेस्को विश्व धरोहर स्थल पर जाने की सराहना करेंगे, जिसे सम्राट अशोक ने तीसरी शताब्दी ईसा पूर्व में भगवान बुद्ध को सम्मानित करने के लिए बनाया था। ध्यान केंद्र 2009 में 5 एकड़ भूमि पर स्थापित किया गया था। इसमें दो ध्यान कक्ष हैं, और संलग्न बाथरूम के साथ एक कमरे में 70 छात्रों के रहने की जगह है। 116 ध्यान कोशिकाओं के साथ एक शिवालय का निर्माण किया जा रहा है। केंद्र काफी सक्रिय है। 10-दिवसीय पाठ्यक्रम के अलावा, यह बच्चों, किशोरों और विपश्यना कार्यक्रमों के परिचय के लिए पाठ्यक्रम प्रदान करता है।

धम्म विपुला, नवी मुंबई

धम्म विपुल धम्म पटना का एक लोकप्रिय विकल्प हैमुंबई में, यह नवी मुंबई (नई मुंबई) में स्थित है, जो शहर से सटे एक नियोजित उपग्रह बस्ती है। केंद्र 2005 में स्थापित किया गया था और उपनगरीय लोकल ट्रेन द्वारा आसानी से पहुंचा जा सकता है। यह निजी बाथरूम वाले सिंगल कमरों में लगभग 100 छात्रों को समायोजित कर सकता है। इस केंद्र में अधिकारियों सहित जीवन के सभी क्षेत्रों के लोग शामिल होते हैं। इसलिए, बुनियादी ढांचा सभ्य है। भूरे रंग की इमारतों को कोई फर्क नहीं पड़ता। स्पार्टन के बावजूद कमरों में वातानुकूलन और डेस्क हैं। सुबह एक घंटे तक गर्म पानी भी रहता है। नियमित बच्चों और किशोरों के पाठ्यक्रम आयोजित किए जाते हैं, साथ ही 10-दिवसीय पाठ्यक्रम भी। 130 ध्यान कक्षों वाला एक शिवालय हाल ही में बनाया गया था।

धम्म खेता, हैदराबाद

धम्म खेत भारत में औपचारिक रूप से स्थापित होने वाला पहला विपश्यना ध्यान केंद्र था, जो 1976 में इगतपुरी में मुख्य एक से कुछ महीने पहले था। इसका उद्घाटन बोध गया से एक पवित्र बोधि वृक्ष के रोपण के साथ किया गया था। केंद्र हैदराबाद के ठीक बाहर एक छोटे से गाँव में स्थित है, जहाँ बस द्वारा आसानी से पहुँचा जा सकता है। इसके पुराने भवनों को धीरे-धीरे अपग्रेड किया जा रहा है। सुविधाओं में अब लगभग 200 छात्रों के लिए सिंगल और डबल रूम में आवास शामिल हैं। यहां पांच ध्यान कक्ष और करीब 125 ध्यान कक्षों वाला एक शिवालय है।

धम्म पुष्कर, अजमेर

धम्म पुष्कर एक अपेक्षाकृत नया विपश्यना ध्यान केंद्र है जो राजस्थान में यात्रियों के लिए एक लोकप्रिय गंतव्य पुष्कर के पास स्थित होने के कारण विदेशियों की एक बड़ी संख्या को आकर्षित करता है। केंद्र हैअरावली पहाड़ियों की पृष्ठभूमि में खदेल और रेवत गांवों के बीच स्थित है। यह 2009 से 10-दिवसीय पाठ्यक्रम संचालित कर रहा है, लेकिन शिवालय जैसी सुविधाएं बाद में 2014 में पूरी की गईं। आगे के काम भी किए गए हैं। वर्तमान में लगभग 50 छात्रों के रहने की जगह है, और निजी स्नानघरों के साथ एकल कमरे उपलब्ध हैं।