यात्रा के दौरान बच्चों के साथ भोजन करने के लिए गाइड

2024 लेखक: Cyrus Reynolds | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-08 01:46

टो में बच्चों के साथ यात्रा करने के लिए अपने कैरी-ऑन सूटकेस में क्या पैक करना है, इस बारे में सोच-समझकर योजना बनाने की आवश्यकता है, जहां आप रात बिताएंगे, जिसमें यात्रा कार्यक्रम में गतिविधियों को शामिल किया जाना चाहिए। और, ज़ाहिर है, अपने परिवार के साथ भोजन करना भी पहेली का एक बड़ा टुकड़ा है। चाहे आपके पास एक बच्चा है जो केवल मक्खन वाले नूडल्स खाएगा, एक पूर्व-किशोर एलर्जी के साथ, या यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा चलते समय कुछ हरा और स्वस्थ खाए, तो निम्नलिखित युक्तियां और सुझाव निश्चित रूप से आपको नेविगेट करने में मदद करेंगे यात्रा के दौरान बच्चों के साथ खाना।

रोड ट्रिप पर हेल्दी स्नैक्स लाएं

एक लंबी सड़क यात्रा करना एक सर्वोत्कृष्ट पारिवारिक अनुभव है, लेकिन उचित योजना के बिना, नियमित भोजन का समय निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है। गैस स्टेशन स्नैक्स और कैंडी के साथ-साथ फास्ट फूड रेस्तरां रास्ते में भरपूर हैं, लेकिन यह तब तक लंबा नहीं होगा जब तक कि आप अपने आप को किसी स्वस्थ चीज़ के लिए तरसते हुए नहीं पाएंगे, खासकर तब जब आप इतने लंबे समय तक कार में बैठे हों।

जाने से पहले स्वस्थ स्नैक्स से भरा कूलर पैक करें: सेब के स्लाइस, सैंडविच, फलों के चमड़े, प्रोटीन बार, कटी हुई सब्जियां, और जमे हुए दही निचोड़ें। यदि आपकी सड़क यात्रा लंबी है, तो रास्ते में किसी किराने की दुकान पर पुनः स्टॉक करने की योजना बनाएं।आप प्रोटीन स्मूदी के लिए बैटरी से चलने वाला ब्लेंडर लाने पर भी विचार कर सकते हैं। इसके लिए अतिरिक्त प्रयास की आवश्यकता है, लेकिन आप अपने साहसिक कार्य में अपने साथ ताजे फल और सब्जियां पाकर प्रसन्न होंगे। साथ ही, आप पैसे, समय और संसाधनों की बचत करेंगे, जो सभी महत्वपूर्ण विचार हैं।

खाद्य एलर्जी के लिए तैयार

खाद्य एलर्जी या संवेदनशीलता होना, चाहे वह कितनी भी गंभीर क्यों न हो, यात्रा करते समय एक चुनौती हो सकती है। तैयारी, ज़ाहिर है, महत्वपूर्ण है। आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आपके पास एनाफिलेक्सिस के लिए आपातकालीन दवाएं हैं, जिनमें एपिनेफ्रीन ऑटो-इंजेक्टर, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दों या पित्ती के लिए एंटीहिस्टामाइन और अस्थमा जैसे लक्षणों से राहत के लिए ब्रोन्कोडायलेटर्स शामिल हैं।

खाने के लिए बाहर जाने से पहले, फाइंड मी ग्लूटेन-फ्री ऐप के माध्यम से ग्लूटेन-मुक्त रेस्तरां का पता लगाएं या ऐसा रेस्तरां ढूंढें जो राष्ट्रव्यापी एलर्जी ईट्स गाइड के माध्यम से एलर्जी को पूरा करता हो। यदि आपके बच्चों को ग्लूटेन, गेहूं, दूध, अंडे, सोया, मूंगफली, ट्री नट्स, या मछली से एलर्जी है, तो उन्हें कहां खाना चाहिए, यह जानने से यात्रा की योजना बनाने का अनुभव बहुत कम तनावपूर्ण हो जाएगा।

पता है कि हवाई अड्डों और हवाई जहाजों में क्या खाना चाहिए

आप अपने बच्चे को जानते हैं और वह क्या खाएगा। आगे की योजना बनाएं और या तो अपनी यात्रा के लिए अपने साथ उपयुक्त खाद्य सामग्री पैक करें या टर्मिनलों में खाने के कौन से विकल्प मौजूद हैं, यह जानने के लिए जाने से पहले हवाई अड्डे की वेबसाइट देखें। अधिकांश मध्यम आकार से लेकर बड़े हवाई अड्डों में खाने के कई विकल्प उपलब्ध हैं, जिनमें कैजुअल ग्रैब-एंड-गो कार्ट से लेकर सिट-डाउन पब और रेस्तरां शामिल हैं।

उड़ान में देरी और रद्द होने की भी योजना। सुरक्षा के माध्यम से खाली पानी की बोतलें लाओ और उन्हें पानी में भर दोएक बार जब आप अपना गेट ढूंढ लेते हैं तो स्टेशन। आपको हर समय अपने साथ तरल पदार्थों की आपूर्ति करने में खुशी होगी।

जब विमान में भोजन लाने की बात आती है, तो शिशु आहार, फार्मूला, स्तन का दूध और जूस को आमतौर पर कैरी-ऑन और चेक किए गए सामान में उचित मात्रा में अनुमति दी जाती है। ब्रेड, पनीर, अनाज, अंडे, ताजे फल और सब्जियां, और नट्स जैसे ठोस खाद्य पदार्थों को कैरी-ऑन और चेक किए गए सामान दोनों में ले जाने की अनुमति है। आपके कैरी-ऑन बैग में तरल पदार्थ की अनुमति 3.4 औंस से कम होनी चाहिए। बेशक, अलग-अलग देश में प्रवेश के लिए अलग-अलग नियम लागू होते हैं। यदि आपके पास इस बारे में कोई प्रश्न है कि आप विमान में क्या ला सकते हैं, तो अपने आइटम की एक तस्वीर लें और इसे फेसबुक मैसेंजर या ट्विटर पर आस्कटीएसए को भेजें और वे आपको जवाब देंगे।

अच्छे खाने वालों को समायोजित करें

कई बच्चे, विशेष रूप से छोटे बच्चे, अचार खाने वाले होते हैं और उन्हें यह बताने में कठिनाई होती है कि वे क्या खाना चाहते हैं। सांस्कृतिक रूप से अनूठे व्यंजनों के साथ दिनचर्या, या अंतर्राष्ट्रीय यात्रा में बदलाव जोड़ें, और ऐसे खाद्य पदार्थ ढूंढना जो आपके परिवार में सभी को पसंद आएगा, सर्वथा समस्याग्रस्त हो सकता है। हालाँकि, विविध खाद्य पदार्थों के बारे में सीखना और विशिष्ट स्थानीय विशिष्टताओं का स्वाद लेना यात्रा को इतना अमिट और सार्थक बनाता है।

अपने बच्चों को कम से कम एक दंश खाने के लिए प्रोत्साहित करना, भले ही वह विशेष रूप से स्वादिष्ट न लगे, उन्हें नए खाद्य पदार्थ खाने के लिए प्रेरित करने का एक अच्छा तरीका है। वांछनीय व्यवहार को मॉडल करने के लिए यह नियम वयस्कों पर भी लागू होता है। और, कौन जाने, घर पर आपके भोजन चक्र में एक नए प्रकार का किराया जोड़ा जा सकता है।

हमेशा अपने जाने-माने बैग में कुछ स्नैक फैन-पसंदीदा पैक करें और इसके लिए योजना बनाएंसबसे खराब। फ्रीज-ड्राय फ्रूट्स, चीयरियोस, केला, हार्ड-उबले अंडे, चीज़ स्टिक्स, और सीलबंद दही स्मूदी को डायपर बैग में डालना आसान है। इसके अलावा, अपने परिवार में सभी के लिए दैनिक मल्टी-विटामिन लाना याद रखें और जितना आप सोचते हैं उससे अधिक हाइड्रेट करें। यह बिना कहे चला जाता है, लेकिन जब भूखे या प्यासे नहीं होते हैं तो हर कोई बेहतर यात्रा करता है।

आखिरकार, आप छुट्टी के समय खाना पकाने पर विचार कर सकते हैं। एक स्थानीय किराना स्टोर पर जाना और किड-वेटेड डिनर के साथ आना जीत का टिकट हो सकता है। साथ ही, आप बाज़ार में जाकर, विक्रेताओं के साथ बातचीत करके और परिवार के रूप में एक साथ खाना बनाकर यादें बनाएंगे। बच्चे भी कुछ नया करने की अधिक संभावना रखते हैं यदि वे निर्णय लेने की प्रक्रिया का हिस्सा थे और इसे बनाने में उनका हाथ था।

अपने सर्वर से पूछें कि आप क्या चाहते हैं

जब बाहर और आसपास हों, चाहे आप दुनिया में कहीं भी हों, सुनिश्चित करें कि आप जो चाहते हैं वह सीधे पूछें-अच्छी तरह से और दयालुता के साथ, बिल्कुल। यह आसान लगता है लेकिन बहुत बार हम किसी को ठेस पहुँचाने के लिए इतने चिंतित होते हैं, खासकर यदि वे एक अलग संस्कृति, पृष्ठभूमि या आयु वर्ग से हैं, तो हम जो चाहते हैं उसके बजाय हमें जो दिया जाता है वह लेते हैं और इसके लिए भुगतान करना चाहते हैं।

प्रश्न पूछने या अपनी आहार संबंधी जरूरतों और चिंताओं के बारे में विशिष्ट होने से न डरें। यदि आपको Google अनुवाद का उपयोग करने या दुभाषिया खोजने की आवश्यकता है, तो ऐसा करें। यदि मेनू में ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप खा सकते हैं या खा सकते हैं, तो बेझिझक अन्य विकल्प मांगें या कुछ विशेष रूप से तैयार करें। उदाहरण के लिए, मक्खन वाले नूडल्स को एक साथ रखना बहुत आसान है और सिर्फ इसलिए कि विकल्प मेनू में सूचीबद्ध नहीं है, ऐसा नहीं हैइसका मतलब है कि रसोई इसे आपके बच्चे के लिए तैयार नहीं कर सकती है। यदि रसोइया आपके अनुरोध को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है, तो आप अपने बैग में जो लाए हैं उस पर भरोसा कर सकते हैं।