2022 के 9 बेस्ट विंटर रनिंग शूज़

2024 लेखक: Cyrus Reynolds | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-08 01:11

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"हम सतहों के बीच रहते हैं, और जीवन की सच्ची कला उन पर अच्छी तरह से स्केटिंग करना है।" राल्फ वाल्डो इमर्सन के शब्द सर्दियों में दौड़ने के बारे में सोचने के लिए एक आदर्श दर्शन हैं। सर्दी धावक को अंतहीन सतहों के साथ प्रस्तुत करती है: बर्फ, बर्फ, कीचड़, कीचड़, जमी हुई मिट्टी, गीला फुटपाथ, फुटपाथ हल्के से बर्फ से ढका हुआ, या बर्फ से भरा फुटपाथ। विविधताएं मनमौजी हो सकती हैं और हर दिन बदल सकती हैं। उन पर अच्छा दौड़ने के लिए, आपको एक सक्षम शीतकालीन दौड़ने वाले जूते की आवश्यकता है।

यहां, हम कई प्रकार के रनिंग शूज़ की अनुशंसा करते हैं जो विभिन्न प्रकार की सर्दियों में चलने की स्थिति के लिए आदर्श हैं। यह सोचकर शुरुआत करना याद रखें कि आप किन परिस्थितियों का सबसे अधिक बार सामना करेंगे। इनमें से कई रनिंग शू गोर-टेक्स के साथ या बिना उपलब्ध हैं, इसलिए विचार करें कि क्या आपको वॉटरप्रूफिंग की भी आवश्यकता है (उस पर और अधिक)।

2021-2022 सीज़न के लिए सबसे अच्छे विंटर रनिंग शूज़ नीचे दिए गए हैं।

द रंडाउन बेस्ट ओवरऑल: बेस्ट बजट: बेस्ट फॉर स्नो: बेस्ट फॉर आइस: बेस्ट फॉर रेसिंग: बेस्ट फॉर ट्रेल: बेस्ट ट्रेल / हाइकिंग हाइब्रिड: बेस्ट फॉर रेन: बेस्ट फॉर रोड्स: टेबल ऑफ कंटेंट एक्सपैंड

TripSavvy पर भरोसा क्यों करें

बेस्ट ओवरऑल: नाइके एयर जूम पेगासस 38 शील्ड बाय यू

हमें क्या पसंद है

• गर्म
• बहुमुखी

जो हमें पसंद नहीं है

ट्रेल रनिंग शू से कम कर्षण

पहली बार 1983 में पेश किया गया, पेगासस एक बहु-दशक की भीड़-प्रसन्नता है जिसे कभी-कभार धावक और मैराथनर्स समान रूप से पसंद करते हैं। विंटराइज़्ड शील्ड संस्करण उस परंपरा को जारी रखता है और इसमें एक आरामदायक फिट, स्क्विशी एकमात्र और सहायक ऊपरी जैसी समान विशेषताएं हैं, हालांकि परिवर्तन महत्वहीन नहीं हैं। इनमें ऊपरी पर एक पीएफसी-मुक्त जल-विकर्षक उपचार, जल-अवरोधक ओवरले, गर्मी के लिए एक गसित जीभ में अतिरिक्त इन्सुलेशन, चालाक फुटपाथ के लिए एक ग्रिपियर आउटसोल और चिंतनशील विवरण शामिल हैं। ये सभी इसे ज्यादातर लोगों के लिए एक उत्कृष्ट शीतकालीन रनिंग शू बनाते हैं, जिन्हें कुछ अधिक विशिष्ट की आवश्यकता नहीं होती है।

मैंने इस साल नाइके के अधिक मुख्यधारा Pegasus 38 पर बहुत मील की दूरी तय की है, और जबकि शील्ड संस्करण उस जूते की तरह दिखता है, मैं पुष्टि कर सकता हूं कि यह अलग है। इसका चलना कहीं अधिक ग्रिपियर है, इसका ऊपरी हिस्सा अधिक मजबूत और गर्म है, और इसका मध्य कंसोल मजबूत, कम उछाल वाला है। यह सब कहा गया है, पेगासस 38 शील्ड अपने वार्म-सीजन समकक्ष के लोकाचार को बिल्कुल सही करता है: यह एक उत्कृष्ट ऑलराउंडर है जिसे मैं छोटे और लंबे दोनों रन के लिए तैयार करूंगा। यह सड़कों के लिए सबसे अच्छा है लेकिन हल्के निशान के काम को संभाल सकता है। नहीं, यह ट्रेल रनिंग शू नहीं है, इसलिए इसमें लग्स नहीं हैं जो गहरी बर्फ और कीचड़ में सबसे अच्छा कर्षण प्रदान करेंगे। लेकिन मैं हैरान था कि कंसोल कितना खराब है। मेरा एक रन सड़क और पगडंडी के मिश्रण से थोड़ा कम के बाद थाइंच बर्फ और ये रुके हुए हैं। मैं वास्तव में जीभ भी खोदता हूं, जो गीलेपन को अंदर जाने से रोकने के लिए गसेट है, लेकिन यह बहुत आरामदायक भी है (कोई अजीब गुच्छा नहीं)।

ये जूते अधिक प्रतिक्रियाशील हो सकते हैं, लेकिन कई झाग मर जाते हैं, इसलिए बोलने के लिए, ठंडे तापमान में। जहां तक सर्दियों की विशेषताओं की बात है, तो संभवत: उनके पास अधिक स्पष्ट लग्स हो सकते हैं ताकि उन्हें कठोर परिस्थितियों में अधिक सक्षम बनाया जा सके, लेकिन इससे उन्हें कम अच्छी तरह गोल भी किया जा सकेगा। कुल मिलाकर, ये जूते मूल रूप से सर्दियों के मील में आने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए हैं। वे एक ठोस तटस्थ चलने वाले जूते हैं और जवाबदेही, आराम और सर्दियों की तैयारी जैसे प्रमुख लक्षणों के लिए पूरे बोर्ड में औसत से ऊपर स्कोर करते हैं। निश्चित रूप से, कुछ लोग इसे पसंद नहीं करेंगे-जूते की वरीयता व्यक्तिगत है-लेकिन मुझे लगता है कि अधिकांश लोगों को यह जूता पसंद आएगा।

वजन: 10.1 औंस (285 ग्राम) | ड्रॉप: 10-मिलीमीटर | कुशन: माध्यम | वाटरप्रूफिंग: जल-विकर्षक उपचार

सर्वश्रेष्ठ बजट: मेरेल मोआब फ्लाइट

हमें क्या पसंद है

• बहुमुखी
• ठोस पकड़
• बॉक्स से बाहर आराम

जो हमें पसंद नहीं है

कोई वॉटरप्रूफिंग नहीं

यदि आप एक बजट पर सर्दियों में चलने वाले जूते की तलाश कर रहे हैं, तो सबसे अच्छा विकल्प एक ट्रेल रनर का चयन करना है, जिसमें अपेक्षाकृत उथले लग्स हों और अलग-अलग सतहों को संभालने के लिए पर्याप्त सुरक्षा हो, जो मौसम आप पर फेंक सकता है। मेरेल का मोआब बस यही प्रदान करता है। इसके 3-मिलीमीटर लग्स सर्दियों की सड़कों और मध्यम पगडंडियों के लिए समान रूप से उपयुक्त हैं, और इसके आरामदायक, उत्तरदायी निर्माण ने इसे बना दिया हैधावकों के बीच एक तेज़ पसंदीदा। एक परीक्षक ने लग्स के आकार को बताया, यह देखते हुए कि वे स्लीक सतहों पर आत्मविश्वास महसूस करने के लिए पर्याप्त थे, लेकिन कष्टप्रद बर्फ के झुरमुट से नहीं।

यह वाटरप्रूफ मेम्ब्रेन के साथ नहीं आता है-गोर-टेक्स लाइनर्स जूते को महंगा बनाते हैं-लेकिन आप आसानी से उस फीचर के बिना दूर जा सकते हैं यदि आपके रन छोटे हैं और कुछ साफ सतहों पर हैं। यदि ऐसा नहीं है, तो सीजन के लिए पूर्ण सुविधाओं के साथ सर्दियों में चलने वाले जूते पर अधिक खर्च करना उचित है। फिर भी, हमारे परीक्षकों के अनुसार, इन जूतों को बर्फीली परिस्थितियों में शालीनता से रखा गया। हमारे परीक्षक ने नोट किया, "जब रास्ते में कुछ इंच ताजा बर्फ होती है तो फुटपाथ पर पकड़ना एक लंबा आदेश है, लेकिन ये जूते इसे करते हैं और इसे अच्छी तरह से करते हैं।" वे आश्चर्यजनक रूप से जल प्रतिरोधी भी हैं। एक परीक्षक ने इन किक को चार इंच तक बर्फ में ले लिया, और अधिक गिरने के साथ, और पूरी तरह से सूखे पैर थे।

स्नीकर्स बॉक्स के बाहर टूटे हुए महसूस हुए और उनमें कुछ स्प्रिंगदार कुशनिंग थी। एक परीक्षक ने कहा, "इसका एक प्रणोदक प्रभाव है और यह हल्का है, लेकिन मेरे पैर अभी भी नीचे की जमीन से सुरक्षित महसूस करते हैं।" एक मामूली मुद्दा? "एड़ी थोड़ी ढीली है," हमारे परीक्षक ने कहा। "हालांकि, जब मैं उनमें दौड़ा तो कोई ध्यान देने योग्य फिसलन या रगड़ नहीं थी, इसलिए मुझे लगता है कि यह गलत है क्योंकि मुझे इसकी आदत नहीं है।"

वजन: 17 औंस (460 ग्राम) | ड्रॉप: 10-मिलीमीटर | कुशन: माध्यम | वाटरप्रूफिंग: कोई नहीं

बर्फ के लिए सर्वश्रेष्ठ: एडिडास टेरेक्स एग्राविक टेक प्रो ट्रेल रनिंग शूज़

हमें क्या पसंद है

• पूर्ण गदर बर्फ को दूर रखता है
• बीओए डायल आपको मक्खी पर फीता तनाव को समायोजित करने देता है
• बूस्ट मिड कंसोल शानदार कुशन प्रदान करता है

क्या विचार करें

उच्च स्थिरता की तलाश करने वाले धावकों के लिए एड़ी चेसिस पर्याप्त कठोर नहीं हो सकती है

आधिकारिक तौर पर यह जूते चलाने का नया युग है। कार्बन फुटप्लेट। रबर के तलवे बनाने वाली टायर कंपनियां। और एडिडास के हाई-एंड बीफी विंटर रनिंग किक्स पर इस्तेमाल की जाने वाली बोआ तकनीक की तरह न्यूफैंगल्ड लेसिंग सिस्टम। एक और नया ऐड-ऑन? बिल्ट-इन गैटर। कुछ इंच से अधिक बर्फ में दौड़ने के लिए, गैटर जरूरी हैं। आप आफ्टरमार्केट गैटर खरीद सकते हैं, लेकिन एडिडास ने टेरेक्स एग्राविक टेक प्रो में एक अधिकार बनाने का विकल्प चुना। सामग्री जल-विकर्षक है, जलरोधी नहीं (उस पर थोड़ा और अधिक), जो कि अधिकांश दौड़ने के लिए पूरी तरह से पर्याप्त है और जूते को अधिक सांस लेने योग्य बनाता है। बोआ फिट सिस्टम आपको गैटर को खोले बिना और संभावित रूप से आपके मोज़े में बर्फ़ को अंदर जाने के बिना मक्खी पर तनाव को समायोजित करने देता है।

इसके अलावा, टेरेक्स एग्राविक टेक प्रो कंपनी के स्प्रिंगी बूस्ट मिडसोल फोम को भी पैक करता है, जो ठंडे तापमान में भी एक आरामदायक सवारी के लिए बनाता है जो आमतौर पर मिडसोल रिबाउंड को कम करता है। उसके नीचे एक घिनौना कॉन्टिनेंटल (ऑटोमोबाइल टायर निर्माता के रूप में) रबर आउटसोल है जो 4-मिलीमीटर लग्स से सुसज्जित है जो बर्फ से ढकी सड़कों के साथ-साथ पगडंडियों पर ले जाने के लिए पर्याप्त उथले हैं।

यदि आप कहीं भी बर्फ और बर्फ के साथ जमीन पर हफ्तों या महीनों तक रहते हैं, तो ये आपके लिए जूते हैं। हमारे परीक्षक ने कॉन्टिनेंटल लियाअलग-अलग चलने वाली सतहों पर और आठ इंच तक ताजा बर्फ और बर्फ के माध्यम से टायर के तलवे। स्लीक परिस्थितियों के बावजूद जूते में वस्तुतः कोई फिसलन या फिसलन नहीं थी। "लेकिन एग्रविक टेक पेशेवरों के बारे में मुझे सबसे ज्यादा प्रभावित करने वाला पानी का प्रतिरोध था," हमारे परीक्षक ने कहा। "कई बार दौड़ते समय मैं जानबूझकर पोखर-कूदता हुआ यह देखने के लिए जाता था कि क्या तरल जूते के ऊपरी हिस्से में घुस सकता है या टखने के कफ से रिसाव हो सकता है। कोई पासा नहीं। मेरे पैर पूरी तरह से गर्म और सूखे रहे।"

इन जूतों के साथ हमारा एक दोष यह है कि वे भद्दे महसूस करते हैं और किसी भी प्रकार की गति के लिए नहीं बने हैं। लेकिन अगर आप उनका उपयोग उनके इच्छित उद्देश्य (बर्फ पर या गहरी बर्फ में) के लिए कर रहे हैं, तो गति शायद कोई मायने नहीं रखती।

वजन: 15 औंस (425 ग्राम) | ड्रॉप: एन/ए | कुशन: माध्यम | वाटरप्रूफिंग: वाटर-रेपेलेंट

बर्फ के लिए सर्वश्रेष्ठ: इनोव-8 ओरोक अल्ट्रा 290 रनिंग शूज

हमें क्या पसंद है

• उत्कृष्ट पकड़
• हल्के

जो हमें पसंद नहीं है

सड़कों के लिए उपयुक्त नहीं

Inov-8 ने Oroc Ultra 290 को एक उद्देश्य के लिए बनाया है: ग्रिप। ब्रांड की ट्विन स्पाइक तकनीक 5-मिलीमीटर, यू-आकार के आउटसोल लग्स की श्रृंखला पर दो मैंगनीज स्टड रखती है। वे बर्फ को पकड़ने के लिए पर्याप्त स्पाइकी हैं और जमी हुई जमीन पर और नरम और स्क्विशी सामान में भी ठोस कर्षण प्रदान करते हैं। यह रनिंग शू वाटरप्रूफ नहीं है-अतिरिक्त सुरक्षा के लिए आफ्टरमार्केट गैटर खरीदने पर विचार करें-लेकिन इसका घर्षण-प्रतिरोधी ऊपरी नमी को अवशोषित नहीं करेगा। स्पाइक्स अच्छी तरह से नहीं खेलते हैंडामर के साथ, इसलिए इन जूतों को केवल सर्दियों की सही परिस्थितियों के लिए ही लें।

हमारे परीक्षक ने कोलोराडो में बर्फीले और बर्फीली सतहों पर इनोव -8 की ट्विन स्पाइक तकनीक के साथ-साथ वेंचुरा काउंटी, कैलिफ़ोर्निया में ट्रेल्स पर कुछ गंभीर बारिश के बाद कुछ कीचड़ भरी स्थितियों को लिया। ये जूते वही करते हैं जो वे कहते हैं कि वे करेंगे: वे कुछ खराब निशान और सतह की स्थिति पर चिपकते और पकड़ते हैं। हम इन्हें बर्फ पर कर्षण के लिए सबसे अच्छे धातु के स्पाइक्स के कारण रखते हैं। और, हमें गलत मत समझिए, उन्होंने बर्फ पर बहुत अच्छा प्रदर्शन किया। लेकिन हम इन जूतों को सिर्फ बर्फीली परिस्थितियों तक सीमित नहीं रखेंगे। हम प्रशांत नॉर्थवेस्ट में ट्रेल रनर के बारे में भी सोच रहे हैं जो सर्दियों की बारिश से लगातार ढलान और कीचड़ से निपट रहा है।

ये किक नैरो- या नॉर्मल-फुट के लिए अधिक हैं, सुनिश्चित करने के लिए। "चौड़े पैरों वाले किसी व्यक्ति के रूप में, वे मेरे लिए सबसे उपयुक्त नहीं थे," एक परीक्षक ने कहा। "लेकिन मैं अभी भी सराहना करता हूं कि वे कैसे संभालते हैं और वे मेरे जाने-माने जूते हैं जब दुर्लभ दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया तूफान लुढ़कता है।"

वजन: 10.15 औंस (290 ग्राम) | ड्रॉप: 6-मिलीमीटर | कुशन: माध्यम | वाटरप्रूफिंग: कोई नहीं

रेसिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ: नॉर्थ फेस फ्लाइट VECTIV गार्ड फ्यूचरलाइट रनिंग शूज

हमें क्या पसंद है

• हल्के
• चिकना
• तेज़

जो हमें पसंद नहीं है

• फर्म कुशनिंग
• लेटना कुछ परेशान करने वाला है

पिछले साल, मैं वर्मोंट के ग्रीन माउंटेन में एक छोटे से शहर में रहता था, जहांपक्की सड़कों से ज्यादा गंदी सड़कें। सर्दियों में सतह ज्यादा मायने नहीं रखती थी क्योंकि वे अक्सर बर्फ से ढके रहते थे। मैं वैसे भी उन पर दौड़ा, लगभग 30 मील प्रति सप्ताह, और अक्सर टीएनएफ के फ्लाइट वेक्टिव में ऐसा करता था, जो इस जूते का आधार है। नॉर्थ फेस ने हाल ही में अपनी पूरी ट्रेल रनिंग शू लाइन को ओवरहाल किया। सबसे ऊपर फ़्लाइट वेक्टिव है, जो एक चिकना, हल्का ट्रेल रनिंग शू है, जो रॉकर्ड (घुमावदार) आउटसोल के साथ ट्रेल रेस के लिए बनाया गया है और एक एकीकृत कार्बन फाइबर प्लेट-बिल्कुल टॉप-टियर मैराथन शूज़ की तरह-वसंत और स्थिरता के लिए है।

फ्लाइट वेक्टिव गार्ड फ्यूचरलाइट वही जूता है जिसे एक एकीकृत वाटरप्रूफ/सांस लेने योग्य गैटर-लेस और सभी में लपेटा गया है। अतिरिक्त परत हल्की है, एक ज़िप और एक वेल्क्रो पट्टा के साथ टखने के ऊपर पैर को ढंका हुआ है, लेकिन गहरी बर्फ में या टेढ़ी-मेढ़ी सड़क के कंधों (लग्स 4 मिलीमीटर) पर चलने पर बहुत विनीत सुरक्षा जोड़ता है, जिससे मुझे दौड़ने पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलती है। सड़क पर कीचड़ और बर्फ के झुरमुट के माध्यम से एक सावधान लाइन चुनने के बजाय। उस ने कहा, अधिक फिट समायोजन के साथ गेटर में सुधार किया जा सकता है। वेल्क्रो स्ट्रैप ने मुझे अपने पतले निचले पैर के चारों ओर कुल सील बनाने की अनुमति नहीं दी। यह गति के लिए बनाया गया है और जब भू-भाग आपको धीमा करने के लिए सब कुछ करता है तो सुरक्षा प्रदान करता है।

ये जूते हार्डकोर विंटर रनर के लिए हैं और ये उतने ही विंटराइज़्ड हैं जैसे एक जूता बिना बर्फ के स्पाइक्स जोड़े मिल सकता है। वे गति के लिए बने हैं और जब इलाके आपको धीमा करने के लिए सब कुछ करते हैं तो सुरक्षा प्रदान करते हैं। और यदि आप आफ्टरमार्केट ट्रैक्शन एक्सेसरी जोड़ते हैं, तो वे लगभग किसी भी सतह के लिए तैयार हो जाएंगेआपका सामना होगा।

वजन: 10.82 औंस (307 ग्राम) | ड्रॉप: 6-मिलीमीटर | कुशनिंग: लाइट | वाटरप्रूफिंग: नॉर्थ फेस फ्यूचरलाइट मेम्ब्रेन

ट्रेल के लिए सर्वश्रेष्ठ: Saucony Peregrine 11 GTX

हमें क्या पसंद है

• फोरफुट रॉक प्लेट
• पूरी तरह से वाटरप्रूफ
• गेटर अटैचमेंट शामिल करें

हमें क्या पसंद है

थोड़ा छोटा चलता है, ब्रेक-इन आवश्यक

यदि आप ऐसे स्नीकर्स की तलाश कर रहे हैं, जिन्हें आप जमीन पर लगातार बर्फ होने पर चला सकते हैं, तो Saucony's Peregrines एक ठोस शर्त है। हल्के और फुर्तीले होने के साथ-साथ पर्याप्त रिबाउंड और सुरक्षा प्रदान करने के कारण, पेरेग्रीन्स ने ट्रेल रनर के बीच अपने लिए एक अच्छा नाम अर्जित किया है। जीटीएक्स संस्करण-जो गोर-टेक्स के लिए खड़ा है-सर्दियों के सबसे खराब मौसम में जूते को उपयुक्त बनाने के लिए समीकरण में वेदरप्रूफिंग जोड़ता है। Saucony में आफ्टरमार्केट गैटर के साथ चलने के लिए एक डी-रिंग भी शामिल है, जो Peregrine 11 GTX को किसी भी गहराई की बर्फ को संभालने में एक बहुमुखी बढ़त देता है।

मौसम प्रतिरोध के अलावा, पेरेग्रीन के बाहरी हिस्से में शेवरॉन के आकार के लग्स की एक श्रृंखला है जो किसी भी सतह पर गंभीर पकड़ और डाउनहिल जाने के लिए बहुत सारे ब्रेकिंग के लिए कसकर एक साथ पैक की जाती है। (यदि आपको और भी अधिक कर्षण की आवश्यकता है तो स्टड जोड़ने के लिए निर्दिष्ट स्थान भी हैं।) "स्लिप-प्रूफ एकमात्र और बड़े लग्स ट्रेल्स पर अच्छी तरह से काम करते हैं, लेकिन संभावित रूप से फिसलन वाले फुटपाथों और सड़कों पर भी आपको सुरक्षित रखेंगे, और वॉटरप्रूफिंग आपके पैरों को बनाए रखेगी। पूरे रन को सुखा दें, "एकपरीक्षक ने नोट किया। एक फोरफुट रॉक प्लेट भी है, जो पगडंडियों के लिए जरूरी है और जब आप हल से सड़क के कंधों पर धकेले गए बर्फ के टुकड़ों पर कदम रखते हैं तो यह काम आता है। सभी आक्रामक विशेषताओं के बावजूद, पेरेग्रीन फुर्तीला और उत्तरदायी रहता है-सभी दुनिया में सबसे अच्छा।

"एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो नवंबर से अप्रैल तक बर्फ की संभावना वाली जगह पर रहता है, मैं जूते की एक जोड़ी रखने के लिए स्तब्ध हूं, जिसे मैं बर्फीले और गीले होने पर (और बर्फीले, कारण के भीतर) आत्मविश्वास से चला सकता हूं। बाहर, "एक परीक्षक ने कहा। "दिसंबर और जनवरी में इनका परीक्षण करते समय, मेरे पैर हर रन के दौरान सूखे रहे, भले ही जमीन पर ताजा बर्फ या पिघला हुआ कीचड़ हो। मैंने छोटे पोखरों के माध्यम से भाग लिया है और यहां से वापस आने पर अपने ड्राइववे को फावड़ा करने के लिए उन्हें पहना है। मेरी दौड़। कुछ इंच बर्फ के साथ भी, मेरे पैर सूखे रहे।"

एक-दो नोट: हमारे परीक्षक ने आधे आकार का आकार देने का सुझाव दिया क्योंकि ये जूते थोड़े संकरे और छोटे होते हैं। दूसरा यह है कि हमारे परीक्षक ने अन्य जूतों की तुलना में लंबी ब्रेक-इन अवधि की सूचना दी, विशेष रूप से एड़ी पर। एक परीक्षक ने कहा, "इन जूतों पर कुशनिंग पतली लेकिन घनी है, जिससे कुछ गंभीर प्रतिक्रिया पैदा करने में मदद मिली।" "मुझे आमतौर पर दौड़ने वाले जूतों में बहुत अधिक कुशनिंग की आवश्यकता होती है, लेकिन बर्फीली परिस्थितियों में थोड़े समय के लिए, मैं इन जूतों की सुरक्षा और आराम के लिए खुशी-खुशी बलिदान दूंगा।"

वजन: 11.5 औंस (326 ग्राम) | गिरावट: 4-मिलीमीटर | कुशन: माध्यम | वाटरप्रूफिंग: गोर-टेक्स

बेस्ट ट्रेल/हाइकिंग हाइब्रिड: होका वन वन स्पीडगोट मिड गोर-टेक्स 2

हमें क्या पसंद है

• बहुमुखी
• ठोस पकड़
• सहायक

जो हमें पसंद नहीं है

कुछ धावकों के लिए भारी हो सकता है

ज्यादातर ट्रेल रन में लंबी पैदल यात्रा की अवधि शामिल होती है, खासकर जब इलाके खड़ी या तकनीकी हो जाते हैं। यहीं पर होका के आदरणीय स्पीडगोट ट्रेल रनर का मध्य-ऊंचाई वाला संस्करण चमकता है। मैं आमतौर पर ऐसे जूते चलाने के बारे में बहुत संशय में हूँ जो बहुत अधिक बहुमुखी प्रतिभा का दावा करते हैं; वे आमतौर पर कई चीजों में अच्छे नहीं होते हैं जो वे कहते हैं कि वे अच्छे हैं। उसके ऊपर, मैंने कभी नहीं सोचा था कि एक मध्य-ऊंचाई वाला जूता संभवतः दौड़ने के लिए आरामदायक हो सकता है। लेकिन स्पीडगोट मिड्स ने सभी खातों पर मेरी धारणाओं को गलत साबित कर दिया। मैं उनमें सूखे फुटपाथ से लेकर छह इंच नई बर्फ तक हर चीज पर दौड़ा। मैं अभी भी सड़क पर चलने के लिए कम जूते चुनूंगा, लेकिन ये तरकश मारने वाले निशान के जूते के रूप में एक भयानक तर्क देते हैं।

स्पीडगोट मिड्स को लेस करते हुए मैंने पहली बार देखा कि वे कितने कम्फर्टेबल हैं, और यह एहसास मेरे पूरे रन में बना रहा। पैर की अंगुली बॉक्स विशाल है, कॉलर सहायक है लेकिन प्रतिबंधात्मक नहीं है, और कुशन, जबकि अन्य होका के रूप में पंप नहीं किया गया है, काफी तकिया है। इसके हाइब्रिड डिज़ाइन का अतिरिक्त समर्थन और सुरक्षा भी सर्दियों में चलने के लिए एकदम सही है। टखने का कॉलर सहायक है लेकिन इतना कठोर नहीं है कि यह प्रतिबंधित या असहज हो, और सर्दियों के मलबे के खिलाफ एक अतिरिक्त गार्ड के रूप में कार्य करता है। ऊपरी हिस्से में एक एकीकृत गोर-टेक्स लाइनर के साथ जल-विकर्षक है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपके पैर बर्फ और कीचड़ में सूखे रहें।

द स्पीडगोट मिड में मध्यम मात्रा में प्रकाश होता है औरआलीशान फोम जो होका जूते के लिए जाना जाता है, इसे उछालभरी बनाने के साथ-साथ सहायक भी है। इसमें 4 मिलीमीटर पर एक कम ड्रॉप और एक अपेक्षाकृत चौड़ा टो बॉक्स भी है, जो एक प्राकृतिक एहसास प्रदान करता है और आपके स्ट्राइड को मध्य और सबसे आगे की ओर धकेलता है, जबकि इसे सच्चे हाइकिंग बूट्स से अलग करने में मदद करता है। उस ने कहा, इसका हाइब्रिड डिज़ाइन सुपर वर्सेटाइल-कम स्प्रिंग है, आप इसे अपने प्राथमिक हाइकर के रूप में पहन सकते हैं।

वजन: 13.2 औंस (374 ग्राम) | गिरावट: 4-मिलीमीटर | कुशन: माध्यम | वाटरप्रूफिंग: गोर-टेक्स

बारिश के लिए सर्वश्रेष्ठ: ब्रूक्स घोस्ट 14 जीटीएक्स रोड-रनिंग शूज़

हमें क्या पसंद है

• निविड़ अंधकार
• आरामदायक कुशनिंग
• सड़कों पर बढ़िया

जो हमें पसंद नहीं है

गहरी बर्फ या बर्फ के लिए पर्याप्त नहीं है

चलो सच है, अगर आप बारिश या बर्फ में दौड़ रहे हैं, तो पानी आपके जूते के अंदर जाने वाला है। लेकिन आम तौर पर खराब परिस्थितियों के लिए-शायद यह एक बारिश नहीं है, लेकिन हाल ही में एक, या एक बूंदा बांदी-एक जलरोधक झिल्ली सुरक्षा के अतिरिक्त किनारे प्रदान कर सकती है। ब्रूक्स घोस्ट 2008 से आसपास है, और प्रत्येक पुनरावृत्ति सुधार लाता है जो इसे कई सड़क धावकों के पसंदीदा के रूप में रखता है। यह इतना लोकप्रिय है कि ब्रूक्स ने यह गोर-टेक्स-सुसज्जित संस्करण उन लोगों के लिए बनाया है जो मौसम खराब होने पर नहीं छोड़ते हैं। हालांकि, जूता ब्रांड के डीएनए लॉफ्ट फोम के साथ उत्तरदायी और आरामदायक रहता है, और इसका आकार एक तरफ से दूसरी तरफ संक्रमण को प्रोत्साहित करता है। इस जूते को पहनें अगर आपकी सर्दियों की दिनचर्या ज्यादातर सड़कों पर है, भले ही वे होंगीला.

मुझे मज़ा आया कि भूत के अंदर गोर-टेक्स कितना विनीत है; ऐसा नहीं लगता कि यह जलरोधक होना चाहिए, लेकिन यह है। जब बाइक पथ और फुटपाथ पर अभी भी 4 इंच है, तो मैं इसे नहीं निकालूंगा, लेकिन एक बार जब वे साफ हो जाते हैं, तो मैं लंबी दौड़ या कम, बारिश या चमक रहा हूँ।

द घोस्ट जीटीएक्स का तटस्थ समर्थन है, लेकिन एड़ी कठोर और काफी स्थिर है, इसे समर्थन जूते के रूप में योग्य नहीं बनाया गया है, इसलिए वे किसी भी धावक के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। लेकिन चलिए इसे और तोड़ते हैं-बाहरी हिस्से में लग्स की कमी होती है, इसलिए घोस्ट को चुनने वाले धावकों को सड़कों, फुटपाथों और बजरी से चिपकना चाहिए। मान लें कि आदर्श घोस्ट 14 GTX रनर एक रोड रनर है, जो सड़क पर (या आसमान से गिरते हुए) बर्फ और कीचड़ के साथ बाहर निकलने से नहीं डरता है, लेकिन शायद घर पर ही रहता है अगर हल अभी तक नहीं निकला है।

वजन: 10.7 औंस (303 ग्राम) | ड्रॉप: 12-मिलीमीटर | कुशनिंग: हाई | वाटरप्रूफिंग: गोर-टेक्स

सड़कों के लिए सर्वश्रेष्ठ: Asics Women's Gel-Kayano 28

हमें क्या पसंद है

• चिंतनशील
• सहायक
• अच्छी गद्दी

जो हमें पसंद नहीं है

कोई वॉटरप्रूफिंग नहीं

एक बात जो कई सर्दियों के माध्यम से मैराथन प्रशिक्षण ने मुझे सिखाई है, वह यह है कि आपको हमेशा जलरोधक जूते की आवश्यकता नहीं होती है, यहां तक कि न्यूयॉर्क और वर्मोंट में भी, जहां सर्दी असली सौदा है। वॉटरप्रूफिंग कभी-कभी अपने इच्छित प्रभाव के विपरीत हो सकती है यदि आपके पैर गर्म हो जाते हैं और पसीना आने लगता है, और सूखे फुटपाथ के लिए ट्रेल-ग्रेड ट्रैक्शन ओवरकिल हो सकता है।इसलिए, सर्दियों में भी, मैं अक्सर कायानो की तरह एक "नियमित" स्नीकर का चुनाव करूंगा, जिसकी मैं इसके समर्थन और समग्र टिकाऊ निर्माण के लिए सराहना करता हूं (मैंने पिछली जोड़ी पर 300 मील से अधिक दूरी तय की थी)।

इसके पीछे लगभग 30 वर्षों के साथ, Asics' Gel-Kayano एक दौड़ते हुए जूते का प्रतीक है। नहीं, इस मॉडल में वॉटरप्रूफिंग नहीं है, हालांकि यह उन धावकों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो हल्के सर्दियों वाले स्थानों पर रहते हैं, या जिनके पैर गर्म हो जाते हैं। (और याद रखें, सर्दियों में चलने वाले जूते के लिए वॉटरप्रूफिंग जरूरी नहीं है।) हालांकि इसमें गंभीर परावर्तन होता है, जो उस मौसम के दौरान महत्वपूर्ण होता है जो 9-से-5 लोगों को सूर्योदय से पहले या सूर्यास्त के बाद अपना मील प्राप्त करने के लिए मजबूर करता है। इस जूते में अप्रत्याशित भूभाग पर अतिरिक्त स्थिरता के लिए ठोस रियर-फुट समर्थन है, और कई आधुनिक सड़क पर चलने वाले जूतों के विपरीत, जिन्होंने अपने बाहरी तलवों में ईवा को उजागर किया है, कायानो काफी टिकाऊ और हल्के सर्दियों के मौसम को संभालने के लिए पर्याप्त है।

मैं कम से कम, तेज जूते और तटस्थ जूते का भी प्रशंसक हूं, लेकिन कुछ रनों के लिए, मैं कुछ और समर्थन के साथ कुछ पसंद करता हूं। कायानो 28 में यह विशेष रूप से एड़ी में है, जो कठोर है लेकिन असहज नहीं है। मुझे यह असमान सर्दियों की सतहों के लिए मददगार लगता है। ये जूते फेयर-वेदर विंटर रनर के लिए हैं जो आमतौर पर सड़कों और फुटपाथों पर दौड़ते हैं। केवल वास्तविक सर्दियों की विशेषता ऊपरी परावर्तक विवरण है, जो उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो खुद को अंधेरे में अपना अधिकांश भाग दौड़ते हुए पाते हैं। कोई वॉटरप्रूफिंग नहीं है, लेकिन कई धावकों को वास्तव में सर्दियों में भी इसकी आवश्यकता नहीं होती है, जब तक कि वे परिस्थितियों की परवाह किए बिना बाहर नहीं जाते।

कुछ हैओवरप्रोनेट करने वालों के लिए इस जूते में उच्चारण समायोजन शामिल है। यह बहुत हल्का है और मैंने इसे बहुत ज्यादा नोटिस नहीं किया, अगर मेरे रनों के दौरान, लेकिन उन धावकों के लिए कुछ ध्यान देने योग्य है जो विशेष रूप से इस तरह की सुविधा के साथ जूता नहीं चाहते हैं। जबकि आउटसोल सर्दियों की स्थिति या यहां तक कि गंदगी वाली सड़कों के लिए नहीं बनाया गया है, मैंने पाया कि यह बहुत टिकाऊ और काफी गड़बड़ है, यहां तक कि बिना लग्स के भी। मेरे लिए, यह सर्दियों में दौड़ने के लिए एक अच्छा जूता बनाता है और गर्मियों में भी अच्छा काम करेगा।

वजन: 10.8 औंस (306 ग्राम) | ड्रॉप: 10-मिलीमीटर | कुशन: अधिकतम | वाटरप्रूफिंग: कोई नहीं

अंतिम फैसला

सर्दियों के चलने वाले जूते में सबसे महत्वपूर्ण विशेषता इसके बाहरी हिस्से का कर्षण है। अच्छी पकड़ के बिना, एक रन जल्दी से निराशाजनक और व्यर्थ हो सकता है। और जिस तरह दौड़ते हुए जूते का चयन करना बेहद व्यक्तिगत होता है-हर किसी के पैर और कदम अलग-अलग होते हैं-ऐसा ही माहौल है जिसमें हम सभी कुछ मील की दूरी तय करने के लिए बाहर निकलते हैं। सही सर्दियों में चलने वाले जूते का चयन करने के लिए इस बात पर विचार करने की आवश्यकता है कि आप कहाँ रहते हैं, और कितनी कठिन परिस्थितियों में आप दौड़ने की योजना बना रहे हैं। अच्छी बात यह है कि सर्दियों में आपके सामने आने वाली हर संभव स्थिति के लिए एक जूता है।

एक ठोस शीतकालीन जूते के लिए, नाइके पेगासस शील्ड (आरईआई पर देखें) एक ठोस विकल्प है। यदि आप एक टन सर्दियों के मील में प्रवेश करने की योजना नहीं बना रहे हैं, तो मेरेल मोआब फ्लाइट (बैककंट्री पर देखें) में बजट विकल्प पर विचार करें। और अगर आप अत्यधिक बर्फीले वातावरण में रहते हैं, तो हम एडिडास टेरेक्स एग्राविक टेक प्रो (डिक पर देखें) की सलाह देते हैं।

उत्पाद चयन

हमने परीक्षण के लिए सर्दियों में चलने वाले जूतों की अपनी सूची को सीमित करने के लिए कुछ कारकों पर भरोसा किया। हमारा प्राथमिक कारक जूता मॉडल और ब्रांडों का पिछला अनुभव और ज्ञान था। हमने टायर कंपनियों, बिल्ट-इन गैटर और बोआ लेसिंग सिस्टम द्वारा बनाए गए एडिडास टेरेक्स एग्राविक-सोल्स में पाई जाने वाली नई तकनीकों पर भी विचार किया। अन्य मुख्य कारक बाजार में पहले से ही जूते के उपयोगकर्ताओं के बीच ऑनलाइन समीक्षा और संतुष्टि थी। हमने कीमत, उनके इच्छित उपयोग और उद्देश्य, और वे विभिन्न पैरों पर कैसे फिट होते हैं, के संदर्भ में विभिन्न प्रकार के जूतों को शामिल करने के लिए भी काम किया।

हमने कैसे परीक्षण किया

प्रत्येक जूते को कम से कम एक छोटी और आसान दौड़, एक तेज दौड़ और कम से कम एक घंटे की लंबी दौड़ में लिया गया था। हालांकि, शामिल किए गए अधिकांश जूतों का महीनों तक पूरी तरह से परीक्षण किया गया था। परीक्षक टैनर बोडेन और एमी मार्टुराना विंडरल पूर्वोत्तर अमेरिका में रहते हैं और सर्दियों के दौरान नियमित रूप से प्रशिक्षण लेते हैं। और, जबकि, नाथन एलन दक्षिणी कैलिफोर्निया में स्थित है, उसने कैलिफोर्निया के सिएरा नेवादा में सर्दियों की परिस्थितियों के साथ-साथ दिसंबर और जनवरी में मिडवेस्ट और कोलोराडो में जूतों का परीक्षण किया। सभी ने बताया, हमने इस राउंडअप में शामिल जूतों के साथ सर्दियों की परिस्थितियों में कई सौ मील की दूरी तय की।

परीक्षण के दौरान, हमने फिट, ऊपरी आराम, कुशनिंग, रिस्पॉन्सिबिलिटी, वेदरप्रूफिंग और ग्रिप/ट्रैक्शन पर जूतों का मूल्यांकन किया। जूते ताज़ी बर्फ़, भारी-भरकम बर्फ़, कीचड़, बर्फ़ और कभी-कभी उन सभी स्थितियों के संयोजन पर चलाए जाते थे। (हां, यहां तक कि ठोस बर्फ के शीर्ष पर 2 इंच ताजा खूंखार भी।) हमने सड़कों, पक्के चलने वाले रास्तों, बजरी वाली सड़कों, पगडंडियों और यहां तक कि खुले मैदानों में भी परीक्षण किया।

विंटर रनिंग शूज़ की खरीदारी करते समय क्या देखें

वाटरप्रूफिंग

कई जूता ब्रांड अपने लोकप्रिय मॉडलों के शीतकालीन संस्करण बनाते हैं जिसमें गोर-टेक्स या अन्य जलरोधक झिल्ली शामिल होती है, जिससे चलने वाले जूते में वॉटरप्रूफिंग एक आसान सुविधा मिल जाती है। गोर-टेक्स, या अन्य वाटरप्रूफ झिल्ली जैसे ईवेंट या द नॉर्थ फेस की फ्यूचरलाइट का लाभ यह है कि यह जूते में सामग्री की एक अतिरिक्त परत जोड़ता है, जबकि सांस लेने पर, आपके पैरों के लिए कुछ अतिरिक्त गर्मी प्रदान करेगा। हल्के सर्दियों के मौसम के लिए वॉटरप्रूफिंग आवश्यक नहीं है, लेकिन हम इसकी अनुशंसा करते हैं जब आप जिन सतहों पर चलते हैं, वे बर्फीली, गंदी, मैली या गीली हों।

ड्रॉप

कभी-कभी "एड़ी-टो ड्रॉप" के रूप में जाना जाता है, ड्रॉप एक चलने वाले जूते की एड़ी और पैर की अंगुली के बीच की ऊंचाई के अंतर को संदर्भित करता है। दस मिलीमीटर को आज मानक मात्रा में गिरावट के रूप में समझा जाता है, हालांकि कुछ जूतों में अधिक है और कई जूतों में कम है (कुछ में शून्य बूंद भी है, जो समर्थकों का कहना है कि एक अधिक प्राकृतिक कदम को प्रोत्साहित करता है, जैसे कि नंगे पैर दौड़ना)।

एक उच्च ड्रॉप-थिंक 10 मिलीमीटर और ऊपर की ओर हर कदम के साथ एड़ी पर उतरने को प्रोत्साहित करता है, जिसे हील स्ट्राइक कहा जाता है। निचली बूंदें प्रभाव बिंदु को मिडफुट की ओर ले जाती हैं। क्योंकि यह स्ट्राइड को प्रभावित करता है, अपने जूते को उस जूते में बदलने से जो आपके द्वारा सामान्य रूप से चलाने की तुलना में एक अलग बूंद है, इसमें कुछ का उपयोग करना शामिल होगा। यदि आपके पास एक जूता है जिसे आप पहले से पसंद करते हैं, तो एक समान मात्रा में ड्रॉप के साथ एक की तलाश करें (यदि यह टूटा नहीं है, तो इसे ठीक न करें, इसलिए बोलने के लिए)।

लग्स

लग्स दौड़ते हुए जूते के तलवे के टुकड़े होते हैं जो बाहर निकलते हैंजूते के नीचे से दूर। वे क्लैट्स की तरह थोड़े होते हैं, हालांकि बहुत छोटे होते हैं, और कई आकारों और आकारों में आते हैं। लग्स पकड़ प्रदान करते हैं; गहरे लग्स (यानी, बड़े वाले) नरम जमीन पर और सर्दियों में चलने की स्थिति में, बर्फीली सतहों पर चलने का समर्थन करेंगे। यदि आप ज्यादातर बर्फ में, पगडंडियों पर या कीचड़ में दौड़ने की योजना बनाते हैं, तो आप गहरे गले का विकल्प चुन सकते हैं। हालांकि, भले ही आप पक्की या गंदगी वाली सड़कों पर चल रहे हों, जो अक्सर सर्दियों के दौरान बर्फ की एक परत की मेजबानी करते हैं, लग्स के साथ एक जूता खरीदना एक अच्छा विचार है-यहां तक कि सिर्फ 3-मिलीमीटर लग्स सामान्य से ऊपर एक महत्वपूर्ण मात्रा में कर्षण प्रदान करेंगे। गर्मियों में चलने वाले जूते।

कर्षण

लगों की बात करें तो, सर्दियों में चलने वाले जूते को गर्मियों के जूते से क्या अलग करता है? ऑन रनिंग में माउंटेन, अल्ट्रा और ट्रेल रनिंग के लिए एक पेशेवर दूरी धावक और स्पोर्ट्स इनोवेशन मैनेजर डेविड किलगोर कहते हैं, "ट्रैक्शन, ट्रैक्शन और अधिक ट्रैक्शन।" किलगोर, जो पूरी दुनिया में दौड़ता है, लेकिन अक्सर न्यूयॉर्क और पास के न्यू हैम्पशायर में अपने घर पर मीलों की दूरी तय करता है, नोट करता है कि सर्दी धावकों के लिए कई तरह की स्थितियां प्रस्तुत करती है, लेकिन यह कर्षण प्राथमिक चिंता का विषय है। "मैं अभी भी पार्क में अपने पुराने लूप्स करता हूं, बर्फ और कीचड़ और खेतों और सामान में कीचड़ के माध्यम से चल रहा है।"

क्लार्क शेड, एक रन विशेषज्ञ और स्किरैक में खरीदार, बर्लिंगटन, वर्मोंट में एक चल रही दुकान, सहमत हैं, यह देखते हुए कि ट्रेल रनिंग शूज़ सर्दियों की स्थिति के लिए आदर्श कर्षण प्रदान करते हैं, यहां तक कि सड़कों और बाइक पथों पर भी। "मैं सर्दियों में सड़क पर चलने वाले जूतों के बारे में सिर्फ इसलिए बात नहीं करता क्योंकि वे पेशकश नहीं करने जा रहे हैंबहुत कर्षण," वे कहते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

• क्या मुझे सर्दी या ठंड के मौसम के लिए विशेष जूते चाहिए?

  उत्तर मुख्य रूप से जलवायु और मौसम पर निर्भर करता है जहां आप सर्दियों के दौरान प्रशिक्षण लेंगे। यदि तापमान नियमित रूप से ठंड से नीचे गिर जाता है, तो आप एक ऐसा जूता चाहते हैं जिसमें इन्सुलेशन जोड़ा गया हो। इसी तरह, अगर आपको लगता है कि आपको बर्फीली, बर्फीली, गंदी, या अक्सर गीली सतहों पर दौड़ना होगा, तो अंतर्निर्मित वॉटरप्रूफिंग और अतिरिक्त पकड़ (गहरे लग्स या अंतर्निर्मित बर्फ स्पाइक्स के माध्यम से) के साथ एक शीतकालीन चलने वाला जूता एक अच्छा विचार है. यदि इस प्रकार की स्थितियां कभी-कभार ही आती हैं, तो आप अपने मानक गर्मियों के जूतों के साथ सर्दी से पार पाने में सक्षम हो सकते हैं।

• मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे जूते स्टड या याक्ट्रैक्स के अनुकूल हैं?

  Yaktrax अधिकांश प्रकार के फुटवियर के लिए विभिन्न ट्रैक्शन डिवाइस बनाती है। कंपनी के पास एक रन-विशिष्ट मॉडल है जिसमें मिडफुट के नीचे 1.4-मिलीमीटर स्टील कॉइल और फोरफुट के नीचे हील और कार्बाइड स्टील स्पाइक्स शामिल हैं जो सभी रनिंग शूज़ के अनुकूल हैं-बस सही आकार खरीदना सुनिश्चित करें।

  हमें ब्लैक डायमंड का डिस्टेंस स्पाइक ट्रैक्शन डिवाइस भी पसंद है, जिसमें अतिरिक्त मौसम सुरक्षा और सुरक्षित फिट के लिए सॉफ्टशेल टो कवर शामिल है।

  आप ज्यादातर दौड़ने वाले जूतों पर स्टड लगा सकते हैं लेकिन मोटे तलवों वाले (और, आदर्श रूप से, एक रॉक प्लेट) की ओर गलती करते हैं। शीट मेटल के लिए तीन-आठवें इंच के हेक्स स्क्रू का उपयोग करें और उन्हें मिडफुट और पैर की गेंद से दूर रखें। Saucony's Peregrine 11 GTX जैसे कुछ जूतों पर निशान होते हैं जो दिखाते हैं कि स्टड कहाँ रखना है।

• गोर-टेक्स या वाटरप्रूफ ढूंढना कितना महत्वपूर्ण हैजूते?

  यदि आप बर्फीली, गंदी, या गीली सतहों पर दौड़ रहे हैं, तो हम ऐसा जूता पहनने की सलाह देते हैं जिसमें किसी प्रकार की वॉटरप्रूफिंग शामिल हो, चाहे वह गोर-टेक्स झिल्ली हो या जल-विकर्षक उपचार। यह आपके पैरों को एक रन के दौरान शुष्क और गर्म रखने में मदद करेगा और आपके शरीर द्वारा छोड़ी गई गर्मी के कारण पिघलते समय आपके जूतों से चिपकी बर्फ को रिसने से रोकेगा। एक बार जब आपके पैर गीले हो जाएंगे तो वे बहुत जल्दी ठंडे हो जाएंगे, संभावित रूप से आपको एक रन कम करने और घर जाने के लिए मजबूर होना पड़ेगा। हालाँकि, ध्यान रखें कि यदि आप गहरी बर्फ से नहीं चल रहे हैं, तो गोर-टेक्स या अन्य वॉटरप्रूफिंग अधिक हो सकती है। "आप शायद एक पोखर में कदम रखने जा रहे हैं और यह वैसे भी आपके टखने से ऊपर जाने वाला है," किलगोर कहते हैं।

• मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे लिए सही विंटर रनिंग शू क्या है?

  रनिंग शू चुनने में बहुत सारी व्यक्तिगत प्राथमिकताएं होती हैं- हर किसी के पैर अलग-अलग होते हैं, आखिरकार, और सर्दियों की स्थिति एक स्थान से दूसरे स्थान पर बहुत भिन्न हो सकती है। शेड विकल्पों को कम करने के लिए प्रश्नों की एक श्रृंखला के साथ ग्राहकों से संपर्क करता है: "मैं इस बात पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता हूं कि लोग कहां भाग रहे होंगे … आप क्या ढूंढ रहे हैं? क्या आपके पास कोई पिछले भयानक अनुभव हैं? क्या आप बहुत सारे बर्फ के पैच से टकराते हैं? क्या तुम गिरते हो?"

  शीतकालीन दौड़ में अन्य विचार भी शामिल हैं। ठंडे तापमान में चोट लगने की संभावना अधिक होती है, विशेष रूप से चिकनी सतहों पर यदि आप सही जूते से सुसज्जित नहीं हैं। "वार्म अप करना महत्वपूर्ण है," शेड कहते हैं। "बाद में खींचना और लुढ़कना बहुत महत्वपूर्ण है।" (लेयरिंग के लिए, वह पेटागोनिया के R1 ऊन की सिफारिश करता है औररफ़ टफ सॉक्स।)

TripSavvy पर भरोसा क्यों करें

टान्नर बोडेन ने रनिंग, रनिंग शू तकनीक और आधे दशक के प्रशिक्षण के बारे में लिखा है और हर बड़े ब्रांड के रनिंग शूज़ का परीक्षण किया है। वह तीन-तीन घंटे के पीआर के साथ तीन बार मैराथनर है और पूर्वोत्तर में साल भर प्रतिस्पर्धी घटनाओं के लिए ट्रेन करता है। इसमें सर्दियों के महीनों के दौरान, तापमान में शून्य से नीचे और फुटपाथ और पगडंडियों से लेकर बर्फ और बर्फ तक की सतहों पर, साथ ही बीच में सब कुछ शामिल है।

बोडेन, एमी मार्टुराना विंडरल, और नाथन एलन ने सर्दियों में चलने वाले बेहतरीन जूतों को कम करने के लिए सैकड़ों मील की दूरी तय की। उत्पादों का परीक्षण सड़कों और पगडंडियों पर, बर्फ, बर्फ, कीचड़ और बारिश में, और न्यू इंग्लैंड, कोलोराडो, मिसौरी और कैलिफोर्निया सहित कई जलवायु और स्थानों में किया गया था। विभिन्न गति और दूरियों पर उनका परीक्षण भी किया गया।