यात्रा के दौरान होम सिकनेस से कैसे निपटें

2024 लेखक: Cyrus Reynolds | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-08 02:23

यह अवश्यंभावी है कि आपकी यात्रा के किसी बिंदु पर आप खुद को घर जैसा महसूस करेंगे। यह हर उस व्यक्ति के साथ होता है जो कभी न कभी यात्रा करता है और अत्यंत दुर्बल करने वाला हो सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए आप बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं और जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं तो आप पाएंगे कि यह आपके ऊपर चुपके से आता है-हो सकता है कि कोई रेस्तरां आपको अपनी माँ के घर के खाना पकाने की याद दिलाता हो, या आपके बिना पार्टी में आपके दोस्तों की एक तस्वीर पॉप हो जाती है अपना फेसबुक फीड अप करें- कुछ भी हो, यह आपको कुछ दिनों के लिए उदास महसूस करवा सकता है।

होमसिकनेस पर विजय पाने और सड़क पर अपने खुशहाल स्थान पर वापस आने के लिए यहां कुछ टिप्स और सलाह दी गई हैं।

अपने लिए कुछ समय निकालें

यदि आप अपने आप को घर वापस जाने के लिए तरसते हुए पाते हैं, तो आप कई दिनों तक आत्म-दया में डूबे रह सकते हैं। बहुत सी होमसिकनेस का संबंध कल्चर शॉक से हो सकता है और किसी अपरिचित स्थिति में सहज महसूस न करना। आप जितना हो सके खुद का इलाज और इनाम देकर इसका मुकाबला कर सकते हैं।

ऐसा करने के तरीकों में से एक हॉस्टल में एयर कंडीशनिंग, तेज़ वाई-फाई और एक गर्म स्नान के साथ एक निजी कमरा बुक करना है। आप विशाल चॉकलेट बार खरीद सकते हैं, अपने कुछ पसंदीदा टीवी शो डाउनलोड कर सकते हैं, और अपने लिए खेद महसूस करते हुए बिस्तर पर दिन बिता सकते हैं। आप मालिश या स्पा दिवस के लिए भी जा सकते हैं, बाल कटवा सकते हैं, याएक पार्क में एक किताब पढ़ें। मदद करने का एक और तरीका है दोस्तों और परिवार के साथ स्काइप करना और उन्हें बताना कि आप उन्हें याद कर रहे हैं।

यात्रा करते समय आपके जीवन में सामान्यता की भावना लाने के बारे में है। बस कुछ सरल भोग आपके मूड को उठा सकते हैं और आपको फिर से अपने पैरों पर खड़ा कर सकते हैं। बस सुनिश्चित करें कि दीवार को तीन दिनों से अधिक समय तक चलने न दें, या यह आपको समझा सकता है कि सबसे अच्छी बात यह है कि अपनी यात्रा को छोटा कर दें और घर से उड़ान भरें-आपको लंबे समय में ऐसा निर्णय लेने पर पछतावा होगा।

एक टूर के लिए साइन अप करें

पर्यटन आपको एक नया कौशल सिखाकर, नए लोगों से मिलने में आपकी मदद करके, आपको एक नया अनुभव देकर, या बस एक दिन के लिए अपने मन को घर से बाहर निकालने में मदद करके आपके मन को घर जैसा महसूस करने से हटा देता है। भले ही आप अकेले यात्री हों, आप समूह भ्रमण कर सकते हैं।

यदि आप एक छात्रावास में रह रहे हैं, तो आप सबसे अधिक संभावना पाएंगे कि वहां के कर्मचारी मेहमानों के लिए दौरे चलाते हैं, और यदि ऐसा है, तो यह घर के यात्रियों के लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है। न केवल आपको अपने लिए सबसे अच्छे विकल्प पर शोध करने में घंटों खर्च नहीं करना पड़ेगा, बल्कि जब आप ऐसे लोगों के साथ यात्रा कर रहे हों, जो आपके समान आवास में रह रहे हों, तो आपको दोस्त बनाना आसान हो जाएगा।

बाकी सब कुछ के लिए, वीएटर है। आप पर्यटन के लिए Viator ब्राउज़ कर सकते हैं और समीक्षाएं देख सकते हैं।

अपनों के लिए उपहार खरीदें

यदि आप मित्रों और परिवार को याद कर रहे हैं, तो क्यों न खरीदारी की होड़ में जाएं और उन्हें भेजने के लिए कुछ उपहार खरीदें? अगर आपके बैकपैक में ज्यादा जगह नहीं है तो आप उन्हें यह बताने के लिए कुछ पोस्टकार्ड भेज सकते हैं कि आप उनके बारे में सोच रहे हैं।

आप महसूस करेंगेउन लोगों से दोबारा जुड़े जिन्हें आप प्यार करते हैं, और निश्चित रूप से जानते हैं कि वे अभी भी आपके बारे में सोच रहे हैं। एक निस्वार्थ अच्छा काम आपके मूड को भी ऊपर उठाने में मदद करेगा।

एक रूटीन बनाएं

आम तौर पर हम घर को दिनचर्या से जोड़ते हैं-आखिर घर पर हम अक्सर एक ही काम रोज करते हैं। हम एक ही समय पर खाते हैं, स्कूल जाते हैं या हर सप्ताह काम करते हैं, और पार्टी या सोने के लिए घर वापस जाते हैं। जब आप यात्रा कर रहे होते हैं, तो आपके पास टिकने के लिए किसी भी तरह की दिनचर्या नहीं होती है और आपका शरीर भ्रमित महसूस कर सकता है जब उसे नहीं पता कि हर दिन क्या होने वाला है।

अपने जीवन में कुछ सामान्यता लाने के लिए कुछ दिनों के लिए एक दिनचर्या बनाने का प्रयास करें-अपने भोजन के लिए एक ही कैफे और रेस्तरां में जाएं, एक ही समय पर खाएं, और लोगों के एक ही समूह के साथ बाहर घूमें छात्रावास।

नए लोगों से बात करें

नए लोगों से दोस्ती करके, चाहे आपके हॉस्टल में हों, कैफ़े में हों या किसी पार्क में, अपने घर की बीमारी को दूर करने का लक्ष्य रखें। यह आपको विचलित रखेगा और आपके मन को आपके दुख से दूर करेगा। यदि आप अपने छात्रावास में लोगों से बात करना चुनते हैं, तो संभव है कि आपके नए दोस्तों को भी यात्रा के दौरान किसी समय घर की बीमारी से जूझना पड़ा हो। वे सहानुभूतिपूर्ण होंगे, आपको रोने के लिए एक कंधा देंगे, और कुछ उपयोगी सलाह देने में सक्षम होंगे।

धैर्य रखें

आप अपने आप को एक साथ खींचने के लिए कहने से कुछ ही घंटों में अपने होमसिकनेस से बाहर नहीं निकलेंगे- आपको बेहतर महसूस करने में एक सप्ताह लग सकता है। धैर्य रखें, यह समझने के लिए समय निकालें कि आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं, और जानें कि अंततः, आप बेहतर महसूस करेंगे और फिर से खोज शुरू करने के लिए तैयार होंगे।

सोचोसकारात्मक

अपने आप को याद दिलाएं कि आप अपनी यात्रा में कितनी दूर आ गए हैं और ऐसा करने के लिए आपने अपने सपनों का पालन कैसे किया। हो सकता है कि आपने अपने सपनों की यात्रा के लिए वर्षों तक बचत की हो, या अंत में विदेश में उस अध्ययन को प्राप्त किया हो, जिस पर आप कुछ समय से नज़र गड़ाए हुए हैं। अपने आप को याद दिलाएं कि आपने अब तक कितना हासिल किया है और आप कितने सफल रहे हैं। सकारात्मक सोचें, और आपका मूड जल्द ही ठीक हो जाएगा।

बाहर कदम

अगर अंदर रहना और अपने लिए खेद महसूस करना आपके मूड को ठीक नहीं कर रहा है, तो खुद को व्यस्त रखने की कोशिश करें। आप जहां भी हों वहां के प्रमुख पर्यटन स्थलों को देखें, कॉफी पीएं या बार में जाएं। लोग अपने घर वापस क्या कर रहे हैं, इस बारे में चिंता करते हुए अपने लैपटॉप पर न बैठें। बाहर जाएं और समुद्र तट पर धूप सेंकें, और बस वही करें जो आपका मन करे। यात्रा के दौरान व्यायाम करें। व्यस्त रहें, और आप जल्द ही पाएंगे कि होम सिकनेस आखिरी चीज होगी जिसके बारे में आप सोच रहे हैं।