Temazcal: पारंपरिक मैक्सिकन पसीना लॉज

2024 लेखक: Cyrus Reynolds | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-08 02:20

A temazcal एक पारंपरिक मैक्सिकन स्टीम बाथ है जो कई मायनों में मूल अमेरिकी स्वेट लॉज के समान है। शारीरिक भलाई और उपचार को बढ़ावा देने के अलावा, temazcal भी एक अनुष्ठान और आध्यात्मिक अभ्यास है जिसमें पारंपरिक उपचार विधियों का उपयोग प्रतिबिंब और आत्मनिरीक्षण को प्रोत्साहित करने के लिए किया जाता है। जहां पसीने के जरिए शरीर विषाक्त पदार्थों से खुद को मुक्त करता है, वहीं अनुष्ठान के माध्यम से आत्मा का नवीनीकरण होता है। माना जाता है कि तमाज़कल गर्भ का प्रतिनिधित्व करता है और स्नान से बाहर आने वाले लोग, प्रतीकात्मक अर्थ में, पुनर्जन्म लेते हैं।

यह स्वेट लॉज अनुष्ठान पत्थर या मिट्टी से बने गोलाकार, गुंबद के आकार की संरचना में होता है। आकार भिन्न हो सकता है; इसमें दो और अधिकतम बीस लोग रह सकते हैं। संरचना को ही एक temazcal के रूप में भी जाना जाता है। टेमाज़कल शब्द नाहुआट्ल शब्द "टेमाज़कल्ली" (एज़्टेक की भाषा) से आया है, हालाँकि कई स्वदेशी समूहों में यह प्रथा थी, जिसमें मायांस, टॉलटेक और ज़ापोटेक शामिल थे। यह तेमा शब्द का एक संयोजन है, जिसका अर्थ है "भाप" या "स्नान," और कैली, जिसका अर्थ है "घर।" temazcal अनुभव का नेता या मार्गदर्शक आमतौर पर एक कुरैंडेरो (एक मरहम लगाने वाला या औषधि पुरुष या महिला) होता है और इसे temazcalero के रूप में संदर्भित किया जा सकता है।

इतिहास

Temazcales का इस्तेमाल पूर्व-हिस्पैनिक समय में किया जाता था: कईप्राचीन स्वेट लॉज के अवशेष औपचारिक केंद्रों के भीतर पाए गए हैं, और दिलचस्प बात यह है कि अक्सर बॉल कोर्ट से जुड़े होते हैं। निर्माण महलों और मंदिरों के समान था, और उनका आकार, आधुनिक उदाहरणों की तुलना में, यह दर्शाता है कि वे बहुत महत्व के भवन थे। Temazcales एक गुफा या गर्भ के समान संक्रमण की जगह का प्रतिनिधित्व करता है - स्वर्ग और अंडरवर्ल्ड के बीच एक प्रतीकात्मक मार्ग। उनका उपयोग मेसोअमेरिकन बॉल गेम के पुजारियों, योद्धाओं और खिलाड़ियों द्वारा अनुष्ठान और चिकित्सा पद्धतियों दोनों के लिए किया जाता था।

Temazcal में क्या होता है

पारंपरिक तमाज़कल में, गर्म नदी चट्टानों को संरचना के बाहर आग पर गरम किया जाता है और जब वे लाल गर्म होते हैं और लॉज के केंद्र में रखे जाते हैं। वे अनुष्ठान (पारंपरिक रूप से चार बार) के दौरान कुछ अलग अंतराल पर गर्म चट्टानों का एक नया बैच ला सकते हैं। लकड़ी की आग पर गर्म चट्टानों के बजाय अधिक आधुनिक संरचनाओं को गैस से गर्म किया जाता है। प्रतिभागी temazcal में प्रवेश करते हैं जब यह पहले से ही गर्म होता है। कुछ मामलों में, उन्हें तमाज़कल में प्रवेश करने से पहले अपनी त्वचा पर कीचड़ डालने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। पानी जिसमें जड़ी बूटियों को भिगोना हो सकता है, उसे सुगंधित भाप बनाने और गर्मी और भाप बढ़ाने के लिए गर्म चट्टानों पर फेंक दिया जाता है।

तमाज़ल में समय के दौरान, जो आमतौर पर बीस मिनट और एक घंटे के बीच रहता है, पसीने के अंदर लोग और एक समारोह में भाग ले सकते हैं, अपने शरीर को मुसब्बर से रगड़ सकते हैं, या जड़ी-बूटियों के साथ खुद को स्वाट कर सकते हैं। वे temazcal के अंदर पानी या चाय पी सकते हैं। बाहर निकलने पर, प्रतिभागियों को ठंडे पानी में स्नान करने के लिए आमंत्रित किया जा सकता हैएक सेनोट, समुद्र या पूल में एक त्वरित डुबकी लेना, या ठंडा स्नान करना। अन्य मामलों में, उन्हें तौलिये में लपेटा जा सकता है और उनके शरीर के तापमान को और अधिक धीरे-धीरे नीचे आने दिया जाता है।

अगर आप टेमाज़कल लेने की योजना बना रहे हैं

तमाज़कल में प्रवेश करने से पहले भारी भोजन न करें। अनुभव के दिन हल्का भोजन करें, और शराब से बचें, क्योंकि यह निर्जलीकरण करता है। temazcal लेने से पहले, दौरान और बाद में खूब पानी पिएं।

एक स्नान सूट, तौलिया और सैंडल या फ्लिप-फ्लॉप लाओ। आमतौर पर, समूह temazcal अनुभवों के लिए, प्रतिभागी स्नान सूट पहनते हैं। यदि आपका एक छोटा समूह है तो आप स्विमसूट को त्यागने के लिए सहमत हो सकते हैं।

खुले दिमाग रखें। अनुष्ठान के कुछ पहलू मूर्खतापूर्ण या अजीब लग सकते हैं, लेकिन यदि आप खुले दिमाग रखते हैं और इसके साथ चलते हैं तो आप पाएंगे कि आप इससे अधिक प्राप्त कर सकते हैं जितना आपने अनुमान लगाया था।

कुछ लोग इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि वे गर्मी से कैसे निपटेंगे। यदि यह आपका मामला है, तो दरवाजे के पास बैठने के लिए कहें: यह थोड़ा ठंडा होगा और यदि आपको छोड़ने की आवश्यकता है तो यह अन्य प्रतिभागियों के लिए कम विघटनकारी होगा। यदि आप बहुत गर्म महसूस करते हैं या आप सांस नहीं ले सकते हैं, तो नेता को बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और अपने सिर को फर्श के करीब रखें जहां हवा थोड़ी ठंडी हो। आराम करने की कोशिश करें और बस इस बात से अवगत रहें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। कुछ temazcaleros समापन से पहले समारोह से हटने वाले प्रतिभागियों पर भौंकते हैं क्योंकि यह समूह के लिए विघटनकारी है, लेकिन निश्चित रूप से, यदि आप बहुत असहज महसूस करते हैं तो आप हमेशा छोड़ने के लिए स्वतंत्र हैं।

इसे कहाँ अनुभव करें

आपको स्वदेशी गांवों और दिन में पेश किए जाने वाले temazcal अनुभव मिलेंगेपूरे देश में स्पा, और विभिन्न प्रकार के रिसॉर्ट स्पा में, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• मरोमा रिज़ॉर्ट एंड स्पा: शाम को पेश किए जाने वाले इस उपचार में प्राचीन पारंपरिक, मंत्रोच्चार और ध्यान और आपके शरीर पर घिसने के लिए एलोवेरा शामिल हैं।
• रोज़वुड मायाकोबा: टेमाज़कल जर्नी उपचार त्वचा को कसने और हाइड्रेट करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक शुद्ध भाप स्नान प्रदान करता है।
• टाइड्स रिवेरा माया: रिवेरा माया में टाइड्स की पूर्ण-सेवा "जंगल स्पा" में समुद्र तट पर योग स्टूडियो, फिटनेस उपकरण और माया टेमाज़कल भी शामिल है।
• Ceiba del Mar: Temazcal में प्रवेश करने से पहले एक विस्तृत, निर्देशित दौरे और सफाई समारोह में भाग लें; एक बार अंदर जाने पर, आप ढोल, मारक और मंत्रोच्चार के साथ एक बार अंदर चार भाग की रस्म का अनुभव करेंगे।

उच्चारण: तह-मस-कल

इसके रूप में भी जाना जाता है: स्टीम बाथ, स्वेट लॉज

वैकल्पिक वर्तनी: temascal

सामान्य गलत वर्तनी: टेमेस्कल, टेमेस्कल