मानसून के बाद भारत की यात्रा के लिए शीर्ष 5 स्वास्थ्य चिंताएं

2024 लेखक: Cyrus Reynolds | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-08 02:22

भारत की यात्रा मुख्य मानसून के समाप्त होने के बाद अक्टूबर में बढ़ने लगती है। हालांकि, मानसून की बारिश के बिना चीजों को ठंडा करने के लिए, भारत में कई स्थान अक्टूबर में बहुत गर्म और शुष्क हो सकते हैं - अक्सर अप्रैल और मई के गर्मियों के महीनों की तुलना में अधिक गर्म होते हैं। मानसून के बाद मौसम में नाटकीय परिवर्तन के परिणामस्वरूप कई स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ होती हैं जिनसे आगंतुकों को अवगत होना चाहिए।

यहां भारत में मानसून के बाद की शीर्ष पांच बीमारियां हैं। यह सीखना महत्वपूर्ण है कि मलेरिया, डेंगू और वायरल बुखार और प्रत्येक के विशिष्ट लक्षणों के बीच अंतर कैसे बताया जाए। इसके अलावा, बीमार पड़ने से बचने के लिए मानसून के इन स्वास्थ्य सुझावों का पालन करें।

डेंगू बुखार

डेंगू बुखार एक वायरल संक्रमण है जो मच्छरों द्वारा फैलता है और बुखार, शरीर में दर्द, जोड़ों में दर्द और दाने का कारण बनता है। यह टाइगर मच्छर (एडीस एजिप्टी) के रूप में जाना जाता है, जो काली और पीली धारियों वाला होता है और आमतौर पर सुबह या भोर में काटता है। इन मच्छरों को चिकनगुनिया बुखार के वायरस फैलाने के लिए भी जाना जाता है। भारत में डेंगू मानसून के बाद के कुछ महीनों के दौरान सबसे आम है, लेकिन मानसून के मौसम में भी होता है।

निवारक उपाय: दुर्भाग्य से, वायरस से बचाव के लिए कोई दवा उपलब्ध नहीं है। जैसा कि यह मच्छरों के माध्यम से फैलता है, एक मजबूत पहनेंकाटे जाने से बचाने के लिए DEET युक्त कीट विकर्षक। परफ्यूम और आफ्टर शेव पहनने से बचें और हल्के रंग के ढीले कपड़े पहनें। हालांकि डेंगू बुखार आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाता है, अगर आपको यह हो जाता है, तो यह कितना गंभीर है, इसके आधार पर आपको अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि जब तक आप ठीक नहीं हो जाते, तब तक डॉक्टर द्वारा आपकी निगरानी की जाती है क्योंकि डेंगू बुखार के कारण शरीर में प्लेटलेट्स की संख्या कम हो जाती है। 20,000 से कम की प्लेटलेट काउंट से रक्तस्राव की जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।

मलेरिया

मलेरिया एक और मच्छर से फैलने वाली बीमारी है जो मानसून के दौरान और बाद में आम है, जब मच्छरों को रुके हुए पानी में प्रजनन करने का मौका मिलता है। यह एक प्रोटोजोआ संक्रमण है जो मादा एनोफिलीन मच्छर के काटने से फैलता है, जो ज्यादातर रात में सक्रिय होता है। मलेरिया का अधिक गंभीर फाल्सीपेरम स्ट्रेन मानसून के बाद सबसे अधिक प्रचलित है।

निवारक उपाय: मलेरिया-रोधी दवा जैसे मेफ्लोक्वीन, एटोवाक्वोन/प्रोगुआनिल या डॉक्सीसाइक्लिन लें। हालांकि भारत के सभी क्षेत्रों में यह आवश्यक नहीं है, क्योंकि कुछ स्थानों पर अन्य की तुलना में मलेरिया के प्रकोप की संभावना अधिक होती है। उदाहरण के लिए, राजस्थान के रेगिस्तानी राज्य को मलेरिया के मामले में कम जोखिम वाला माना जाता है। बहुत से यात्री दवाओं से परेशान नहीं होते, क्योंकि वे दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, लेकिन इसके बजाय मच्छरों के काटने से बचाव के उपाय करते हैं। हालांकि, प्रकोप के बारे में नवीनतम जानकारी के लिए वर्तमान समाचार रिपोर्टों की जांच करना और उसके अनुसार क्या करना है, यह तय करना एक अच्छा विचार है।

वायरल फीवर

भारत में मौसम में बदलाव के दौरान वायरल फीवर काफी आम है। यह हैथकान, ठंड लगना, शरीर में दर्द और बुखार की विशेषता है। बीमारी आमतौर पर संक्रमित लोगों की बूंदों से या संक्रमित स्राव को छूने से हवा के माध्यम से फैलती है। यह तीन से सात दिनों तक रहता है, पहले तीन दिनों में बुखार सबसे गंभीर होता है। श्वसन संबंधी लक्षण बाद में विकसित होते हैं और इसमें खांसी और गंभीर मामलों में निमोनिया शामिल हो सकते हैं।

निवारक उपाय: दुर्भाग्य से, वायरल बुखार आसानी से फैलता है और इसे रोकना मुश्किल होता है। लक्षणों का इलाज करने के लिए दवाएं उपलब्ध हैं और जहां आवश्यक हो, साइड इफेक्ट को नियंत्रित करने के लिए, और वायरल बुखार होने पर डॉक्टर को देखना एक अच्छा विचार है।

गर्मी से संबंधित बीमारी

भारत में गर्म मौसम के दौरान निर्जलीकरण और गर्मी की थकावट बड़ी समस्या है, खासकर बच्चों के लिए। लक्षणों में पेशाब की कमी, सुस्ती, थकान और सिरदर्द शामिल हैं। अत्यधिक पसीने के कारण त्वचा पर चकत्ते भी एक चिंता का विषय हैं।

निवारक उपाय: खूब पानी पिएं (और लोकप्रिय भारतीय नींबू पानी - निम्बू पानी) और ओरल रिहाइड्रेशन साल्ट लें। वैकल्पिक रूप से, 1 लीटर पानी में आधा चम्मच नमक और 3 चम्मच चीनी मिलाएं। प्रिजर्वेटिव युक्त शीतल शीतल पेय पीने से बचें। यह भी जान लें कि एयर कंडीशनर आपके सिस्टम को सुखाकर निर्जलीकरण को प्रोत्साहित कर सकते हैं। त्वचा से पसीना निकालने और शरीर को ठंडा रखने के लिए दिन में कम से कम दो बार नहाएं। टैल्कम पाउडर को दाने वाली जगह पर लगाएं।

एलर्जी और हे फीवर

भारत में सितंबर से अक्टूबर की अवधि के दौरान कई पेड़ परागण करना शुरू कर देते हैं, जिससे मौसमी एलर्जी हो जाती हैलोग। सामान्य लक्षणों में नाक और आंखों की परत में सूजन शामिल है। एलर्जी ब्रोंकाइटिस, जो फेफड़ों के क्षेत्र को प्रभावित करती है और सांस लेने में समस्या पैदा कर सकती है, भी एक समस्या हो सकती है।

निवारक उपाय: एंटी-एलर्जी और एंटीहिस्टामाइन दवाएं लेने से एलर्जी के लक्षणों का कुछ हद तक इलाज किया जा सकता है। अस्थमा से पीड़ित लोगों को हमेशा अपना इन्हेलर साथ रखना चाहिए।