नेपाल में सर्वश्रेष्ठ 12 पर्वतारोहण

2024 लेखक: Cyrus Reynolds | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-08 01:23

नेपाल अपने लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स के लिए प्रसिद्ध है, और अच्छे कारणों के लिए: पहाड़ और पहाड़ी दृश्य अद्वितीय हैं, क्योंकि नेपाल दुनिया के चौदह सबसे ऊंचे पहाड़ों में से आठ का घर है। आधारभूत संरचना भिन्न होती है लेकिन आम तौर पर ध्वनि होती है, और नेपाली संस्कृति हिंदू और बौद्ध परंपराओं का एक आकर्षक मिश्रण है।

नेपाल जाने वाले कई यात्रियों ने एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक और अन्नपूर्णा सर्किट के बारे में सुना होगा। ये क्लासिक, लोकप्रिय ट्रेक निश्चित रूप से सार्थक हैं; वे पीक सीजन में भी भीड़भाड़ में आ जाते हैं। अधिक शांतिपूर्ण घाटियों और विस्तारों को खोजने के लिए आपको मुख्य सर्किट से बहुत दूर जाने की ज़रूरत नहीं है जो पर्यटन से कम प्रभावित हुए हैं।

कुछ गलतफहमियों के बावजूद, नेपाल में ट्रेक या हाइक पर जाने के लिए आपको सुपर-एथलीट होने की ज़रूरत नहीं है। पर्वतारोहण और लंबी पैदल यात्रा में बहुत बड़ा अंतर है। मध्यम फिटनेस और गतिशीलता की आवश्यकता होती है क्योंकि अधिकांश नेपाली रास्ते असमान और चढाई वाले होते हैं। फिर भी, जो कोई भी नियमित रूप से व्यायाम करता है उसे बिना किसी परेशानी के नेपाल में बढ़ोतरी का प्रबंधन करना चाहिए। यहां कुछ बेहतरीन मार्ग दिए गए हैं।

लंगटांग घाटी

लंगटांग घाटी काठमांडू के उत्तर-पूर्व में लगभग एक दिन की ड्राइव पर है, औरलांगटांग राष्ट्रीय उद्यान तिब्बत की सीमा को छूता है। यह काफी लोकप्रिय ट्रेकिंग क्षेत्र है क्योंकि यह काठमांडू से पहुँचा जा सकता है, ट्रेलहेड के लिए उड़ान की आवश्यकता नहीं है या इससे पहले कि आप चलना शुरू करें, इससे पहले कि आप जमीन पर यात्रा कर रहे हों। अप्रैल 2015 में आए भूकंप के कारण हुए भूस्खलन से घाटी में गहरे लंगटांग गांव नष्ट हो गया था, लेकिन अब यह ठीक हो रहा है।

एक आम मार्ग है, धुंच के पास, स्याब्रुबेसी में शुरू करना, और नदी घाटी तक दो से तीन दिनों के लिए ट्रेक करना है, जो कि क्यनजिन गोम्पा लंगटांग लिरुंग और लैंगटांग री में घाटी के सिर तक 23,000 फीट से अधिक की ऊंचाई पर है। क्यांजिन गोम्पा से, आप गाँव के ऊपर के नज़ारों और घाटी से थोड़ा आगे एक ग्लेशियर के लिए साइड ट्रिप ले सकते हैं। क्यांजिन गोम्पा 12,467 फीट की ऊंचाई पर है। लैंगटैंग वैली ट्रेक एक इन-एंड-आउट मार्ग है, जिसका अर्थ है कि आप उसी रास्ते से लौटते हैं। बजट सात दिन काठमांडू से वापसी, न्यूनतम।

लंगटांग क्षेत्र में अन्य महान पर्वतारोहण किए जा सकते हैं। तमांग हेरिटेज ट्रेल स्याब्रुबेसी से एक अलग रास्ते का अनुसरण करता है, ऊंचाई में बहुत अधिक नहीं बढ़ता है, और विशेष रूप से क्षेत्र के जातीय रूप से तिब्बती तमांग लोगों की संस्कृति पर केंद्रित है। गोसाईंकुंडा ट्रेक मुख्य लैंगटांग घाटी पथ से भी अलग हो जाता है, जो पवित्र, चमकीले नीले, उच्च ऊंचाई वाले गोसाईंकुंडा झील की ओर जाता है।

अपर मस्टैंग

ऊपरी मस्तंग तिब्बती पठार के किनारे पर "दूसरी तरफ" हिमालय की वर्षा छाया में स्थित है। इसका मतलब यह है कि परिदृश्य और जलवायु नेपाल के बाकी हिस्सों से बहुत अलग है, जोहिमालय के दक्षिणी किनारे पर स्थित है। संस्कृति भी विशिष्ट रूप से तिब्बती है। चूंकि यह मानसून का अनुभव नहीं करता है, जो उत्तर की यात्रा करने और पहाड़ों से मस्तंग तक पहुंचने से अवरुद्ध है, नेपाल के अन्य हिस्सों में पानी की कमी होने पर यहां ट्रेक करना संभव है।

अन्नपूर्णा सर्किट पर ट्रेकर्स थोरुंग ला को पार करने के बाद लोअर मस्टैंग से गुजरते हैं। लेकिन, अपर मस्टैंग इससे भी आगे है। कागबेनी सीमा को चिह्नित करता है, और इस समझौते के बाद, विदेशी यात्रियों को ऊपरी मस्तंग में ट्रेक करने के लिए एक विशेष (महंगा) परमिट रखना होगा और एक गाइड के साथ होना चाहिए।

पोखरा से जोमसोम के लिए उड़ान भरने के बाद (या असुविधाजनक भूमिगत मार्ग से), आमतौर पर लो मेंथांग, जो कि किंगडम ऑफ लो की प्राचीन दीवार वाली राजधानी है, तक 30 मील की दूरी तय करने में पांच दिन लगते हैं, और फिर वापस आ जाते हैं। लो मंथांग 12, 589 फीट की ऊंचाई पर है। विस्तृत नदी घाटियों, बंजर पहाड़ों, और चट्टानों में उकेरी गई पुरानी साधु गुफाओं के साथ, अधिकांश यात्रियों ने पहले देखा होगा कि परिदृश्य किसी भी चीज़ के विपरीत है।

ऊपरी डोलपो

हिमालयी वर्षा छाया में एक और क्षेत्र, अपर डोलपो अपर मस्टैंग की तुलना में एक साहसिक कार्य है और इसके लिए एक विशेष परमिट और एक गाइड की आवश्यकता होती है। कुछ ट्रेकर्स इसे यहाँ नेपाल के पश्चिम में बनाते हैं, लेकिन जो ऐसा करते हैं उन्हें अछूते पहाड़ी परिदृश्य, खाली पगडंडियों और तिब्बती-व्युत्पन्न संस्कृति से पुरस्कृत किया जाता है। पुस्तक प्रेमी डॉल्पो के बारे में पीटर मैथिसेन के क्लासिक यात्रा वृत्तांत, "द स्नो लेपर्ड" से जान सकते हैं।

ऊपरी डोलपो में पर्यटक बुनियादी ढांचा विरल है, इसलिएएक संगठित दौरे पर ट्रेक करना और टेंट और खाद्य आपूर्ति लेना आवश्यक है। अपर डोलपो में ट्रेकिंग के लिए काठमांडू से पोखरा, पोखरा से नेपालगंज, नेपालगंज से जुफल (एक छोटी पहाड़ी हवाई पट्टी) तक यात्रा करने की आवश्यकता होती है, और फिर पहले लोअर डोलपो और शे फोक्सुंडो नेशनल पार्क के माध्यम से कई दिनों तक ट्रेकिंग की आवश्यकता होती है। इस लंबी लेकिन फायदेमंद यात्रा के मुख्य आकर्षण में फोक्सुंडो झील, शे गोम्पा और ऊंचे पहाड़ी दर्रे शामिल हैं।

यदि आपके पास पूरे अपर डोलपो ट्रेक के लिए समय, सहनशक्ति या बजट नहीं है, तो लोअर डोलपो से चिपके रहना भी सार्थक है।

मानसलू

मानसलु सर्किट ट्रेक व्यस्त ट्रेल्स के कई पुरस्कार प्रदान करता है लेकिन भीड़ के बिना। 26, 781 फीट की ऊंचाई पर, मनास्लू दुनिया का आठवां सबसे ऊंचा पर्वत है, और यह ट्रेक इसे घेर लेता है। यह बूढ़ी गंडकी नदी का अनुसरण करते हुए शुरू होती है और उपजाऊ खेत और जंगल से होते हुए उच्च ऊंचाई वाले दर्रों, ग्लेशियरों और झीलों तक जाती है। इसे लगभग 12 दिनों में पूरा किया जा सकता है, और टीहाउस मार्ग को लाइन करते हैं। यहां ट्रेक करने के लिए परमिट की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह एक प्रतिबंधित क्षेत्र है, और आपको एक गाइड की आवश्यकता होगी।

सुम घाटी के लिए एक सार्थक साइड-ट्रिप है। हाइलाइट्स में म्यू गोम्पा का वर्किंग मठ, गणेश हिमाल (24,000 फीट) के दृश्य, और एक चट्टान के किनारे (जहां आप सामान ले जाने वाले गधों से मिल सकते हैं) को नर्व-ब्रेकिंग कैंटिलीवर ब्रिज शामिल हैं, जो अभी 2018 में पूरा हुआ था।.

मर्डी हिमाल

पोखरा के उत्तर में और ऊंची, अधिक विशिष्ट माछापुछरे (फिशटेल) चोटी के नीचे, मार्डी हिमाल हिमालयी मानकों के अनुसार अपेक्षाकृत आसान ट्रेक है। यह विशेष रूप से वृद्ध यात्रियों और सक्रिय बच्चों के लिए उपयुक्त है और इसे केवल चार दिनों में किया जा सकता है। मार्डी हिमाल बेसकैंप से हिंचुली, अन्नपूर्णा दक्षिण और माछापुछरे के दृश्य दिखाई देते हैं; मरडी हिमाल खुद 18,330 फीट ऊंचा है। अन्नपूर्णा हिमालय के अन्य मार्गों की तरह, मार्डी हिमालय ट्रेक तेजी से लोकप्रिय है, जिसका अर्थ है कि पहले से कहीं अधिक आवास और भोजन के विकल्प हैं। हालांकि, यह अभी भी अन्नपूर्णा सर्किट की तरह व्यस्त नहीं है।

गोक्यो झीलें

यदि आप एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक के मानव ट्रैफिक जाम के बिना एवरेस्ट क्षेत्र और सागरमाथा नेशनल पार्क का सबसे अच्छा आनंद लेना चाहते हैं, तो गोक्यो लेक ट्रेक एक बढ़िया विकल्प है। पहले कुछ दिन ईबीसी के लिए एक ही निशान का अनुसरण करते हैं, लेकिन फिर नामचे बाजार के बाद यह अलग हो जाता है। एक प्रमुख आकर्षण गोक्यो री (17, 575 फीट), फ़िरोज़ा गोक्यो झीलों और एवरेस्ट के पार का दृश्य है। कुछ लोगों का कहना है कि यहां से एवरेस्ट के नज़ारे ईबीसी ट्रेक से बेहतर हैं। इसे लगभग 14 दिनों में किया जा सकता है।

अरुण घाटी

एवरेस्ट क्षेत्र को एक अंतर के साथ अनुभव करने का एक और तरीका है कि इसे अरुण घाटी के माध्यम से जाना जाए। यह खुंबू घाटी के पूर्व में है(जो एवरेस्ट की ओर जाता है) और सागरमाथा और मकालू-बारुन राष्ट्रीय उद्यानों के बीच। काठमांडू से तुमलिंगतार के लिए एक छोटी उड़ान से शुरू होकर, ट्रेक का पहला सप्ताह शेरपा, राय, छेत्री और बहू लोगों के निवास वाले पहाड़ी देश से होकर गुजरता है। इसके बाद यह नामचे बाजार में मुख्य ईबीसी ट्रेक में शामिल हो जाता है, जिसमें लगभग 25 दिन लगते हैं।

कंचनजंगा सर्किट

दूर-पूर्वी नेपाल में, भारत के साथ सीमा में, कंचनजंगा (28, 169 फीट) विश्व स्तर पर तीसरा सबसे ऊंचा पर्वत है और नेपाल में दूसरा सबसे ऊंचा पर्वत है। कट्टर पर्वतारोहियों के अलावा, कंचनजंगा क्षेत्र में इतने अधिक आगंतुक नहीं आते हैं क्योंकि यह काठमांडू से एक लंबा रास्ता है और हाल तक, यहां कोई टीहाउस नहीं था।

सबसे लोकप्रिय मार्ग में 24 दिन लगते हैं और कंचनजंगा के उत्तर और दक्षिण दोनों आधार शिविरों का दौरा करते हैं। छोटे 18 या 15-दिन के संस्करण भी किए जा सकते हैं। कम ऊंचाई वाली उपोष्णकटिबंधीय घाटियों से शुरू होकर, पगडंडी रोडोडेंड्रोन जंगलों (वसंत में रंगीन) से होकर गुजरती है, ऊंचे अल्पाइन चरागाहों और पहाड़ की तलहटी में ग्लेशियरों तक बढ़ती है, और आप पूर्वी नेपाल के सबसे प्यारे जानवर भी देख सकते हैं। लाल पांडा।

पनौती से नमो बुद्ध

एक छोटी लेकिन चुनौतीपूर्ण और फायदेमंद दिन की बढ़ोतरी चाहने वाले यात्रियों के पास काठमांडू के आसपास कई विकल्प हैं। पनौती और नमो बुद्ध के बीच का रास्ता मध्य काठमांडू से कुछ ही घंटों की ड्राइव पर शुरू होता है। जातीय रूप से नेवार शहर से शुरूपनौती, अपने अच्छी तरह से संरक्षित मंदिरों और टाउनहाउस के साथ, पहाड़ियों के माध्यम से नमो बुद्ध तक चढ़ता है, जो एक बौद्ध तीर्थ स्थल है, जहां से बर्फ से ढके हिमालय के उत्तर में व्यापक दृश्य दिखाई देते हैं। खंड खड़ी हैं, लेकिन पैदल चलना एक दिन में आसानी से किया जा सकता है, और नमो बुद्ध सिर्फ 5,741 फीट की ऊंचाई पर हैं।

अन्नपूर्णा अभयारण्य

अन्नपूर्णा सर्किट से कुछ कम व्यस्त अन्नपूर्णा अभयारण्य ट्रेक है। अन्नपूर्णा रेंज को घेरने के बजाय, यह पगडंडी आपको अन्नपूर्णा बेस कैंप (13, 550 फीट) तक ले जाती है। इसका नाम इसलिए पड़ा क्योंकि यह क्षेत्र स्थानीय हिंदुओं के लिए पवित्र है, जो मानते हैं कि यह भगवान शिव का घर है। यह 8-12 दिनों में नेपाल के प्रमुख पर्वतीय ट्रेकों में सबसे छोटा है, और पोखरा से आसानी से पहुँचा जा सकता है।

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नर फु घाटी

हिमालयी वर्षा छाया में एक और छोटा क्षेत्र, नार-फू घाटी (वास्तव में दो घाटियाँ) अन्नपूर्णा और मानसलू क्षेत्रों के बीच है। यहां ट्रेक दो सप्ताह से कम समय में किए जा सकते हैं। यह क्षेत्र 2002 तक आगंतुकों के लिए बंद था, और अभी भी बहुत कम लोग यहां आते हैं। वर्षा के अन्य क्षेत्रों की तरह और तिब्बती पठार के किनारे पर, यहाँ की संस्कृति तिब्बती बौद्ध है। जबकि परिदृश्य के कुछ हिस्से बंजर हैं, यह जंगलों, नदी घाटियों और संकरी घाटियों के साथ ऊपरी मस्टैंग से भी काफी अलग है। ट्रेकर्स छोटे मठों और गांवों का भी भ्रमण कर सकते हैं। टीहाउस और होमस्टेआवास यहाँ बहुत बुनियादी हैं, और पगडंडी मुख्य अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक से जुड़ती है।

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धौलागिरी सर्किट

अक्सर रातों की संख्या के कारण नेपाल में सबसे चुनौतीपूर्ण ट्रेक कहा जाता है, जहां 16,000 फीट से ऊपर सोना आवश्यक है, धौलागिरी सर्किट बहुत अनुभवी, बहुत फिट और बहुत अच्छी तरह से तैयार ट्रेकर्स के लिए एक है। यदि आप उन बक्सों पर निशान लगाते हैं, तो अभियान-शैली का धौलागिरी सर्किट अत्यधिक फायदेमंद हो सकता है।

धौलागिरी (26, 795 फीट) विश्व स्तर पर सातवां सबसे ऊंचा पर्वत है और कुछ कोणों से एक नाटकीय, कुछ हद तक पिरामिड आकार प्रस्तुत करता है। धौलागिरी सर्किट एक कैंपिंग ट्रेक है, और कभी-कभी बर्फ में डेरा डालना आवश्यक होता है। चूंकि यह प्रतिबंधित क्षेत्र के भीतर नहीं है, इसलिए आपको गाइड के साथ ट्रेक करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन इसकी दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है कि आप इसकी कठिनाई के कारण ऐसा करें।