इस लाइव-स्ट्रीम वर्कआउट के साथ वस्तुतः माउंट एवरेस्ट पर चढ़ें

2024 लेखक: Cyrus Reynolds | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-08 01:23

इस पिछले साल ने कई लोगों को प्रतिबंधों और सुरक्षा सावधानियों के कारण अपने कसरत दिनचर्या के साथ रचनात्मक होने के लिए मजबूर किया है- लिविंग रूम में वर्चुअल योग, डिब्बे या शराब की बोतलों को वजन के रूप में उपयोग करना, और अपने पसीने के सत्र के लिए सबसे अच्छा मुखौटा ढूंढना नया मानदंड बन गया। लेकिन सोमवार, 22 मार्च, 2021 को एक फिटनेस कंपनी, iFit, आपको माउंट एवरेस्ट से लाइव-स्ट्रीम किए गए वर्कआउट के साथ अपने व्यायाम की दिनचर्या को नई ऊंचाइयों पर ले जाने देगी।

30 मिनट का वर्कआउट, जिसे "ए सनराइज ट्रेक ऑन एवरेस्ट" कहा जाता है, 22 मार्च को रात 8 बजे होगा। ईएसटी, जो नेपाल में सूर्योदय की शुरुआत होगी। प्रतिभागी कला पत्थर तक पहुंचेंगे, जो 18,300 फीट की ऊंचाई पर एक पगडंडी है, जो शिखर के दृश्य प्रस्तुत करती है।

यदि आपने कभी माउंट एवरेस्ट पर चढ़ने का सपना देखा है, तो यह इस प्रतिष्ठित पर्वत पर चढ़ने के लिए क्या है इसकी एक झलक पेश कर सकता है। इसके अलावा, आपके पास इसके माध्यम से आपका नेतृत्व करने के लिए अनुभवी मार्गदर्शक होंगे: लिडिया ब्रैडली, बिना पूरक ऑक्सीजन के माउंट एवरेस्ट पर चढ़ने वाली पहली महिला और पांच बार एवरेस्ट के शिखर पर पर्वतारोहियों के एक समूह का मार्गदर्शन करने वाली एकमात्र महिला; आंग शेरिंग लामा, एक पर्वतारोही जो दुनिया के सबसे ऊंचे बचाव दल का हिस्सा था, जिसके दौरान उनकी टीम ने एवरेस्ट पर 28, 215 फीट की ऊंचाई पर दो पर्वतारोहियों को बचाया; और केंटन कूल जिन्होंने माउंट एवरेस्ट को फतह किया है14 बार। कहने की जरूरत नहीं है कि आप चढ़ाई के लिए अच्छी कंपनी में होंगे। 21 मार्च को रात 8 बजे माउंट एवरेस्ट बेस कैंप से होने वाले इंस्टाग्राम लाइव प्रश्नोत्तर के दौरान आप उन्हें पहले से जान सकते हैं। (इंस्टाग्राम या फेसबुक के माध्यम से उनके लिए कोई भी प्रश्न सबमिट करें।)

इस कसरत के सर्वोत्तम अनुभव के लिए, नॉर्डिकट्रैक, प्रोफॉर्म, या फ्रीमोशन से आईफिट-सक्षम ट्रेडमिल या अण्डाकार का उपयोग करें। जब आप इनका उपयोग करते हैं, तो iFit की तकनीक, LiveAdjust, आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे ट्रेनर के नेतृत्व वाले वर्कआउट के अनुसार, आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे उपकरण के झुकाव, गिरावट, गति और प्रतिरोध को स्वचालित रूप से समायोजित करती है।

या यदि आप iFit में नए हैं, तब भी आप इस कसरत में भाग ले सकते हैं; बस ऐप डाउनलोड करें और 30-दिवसीय परीक्षण के लिए साइन अप करें, फिर किसी भी ट्रेडमिल या अण्डाकार पर कसरत शुरू करें। (आपको बस मशीन के समायोजन को स्वयं नियंत्रित करने की आवश्यकता होगी।)

रिमोट और उच्च ऊंचाई वाले माउंट एवरेस्ट पर ऑनसाइट स्टीमिंग क्षमता के कारण क्षमता सीमित होगी। कसरत से 10 मिनट पहले तक जुड़ें, और लाइव सत्र शुरू करने के लिए "ऑन एयर" आइकन चुनें।

यदि आप इस लाइव कसरत को नहीं कर सकते हैं, तो चिंता न करें-वीडियो को आईफिट की ऑन-डिमांड लाइब्रेरी में जोड़ा जाएगा ताकि आप बाद में स्ट्रीम कर सकें। कंपनी "एवरेस्ट: ए ट्रेक टू बेस कैंप" नामक एक 18-भाग श्रृंखला पर भी काम कर रही है, जिसे बाद में इस वसंत में रिलीज़ किया जाएगा। श्रृंखला में कसरत के अलावा (उसी तीन गाइड के नेतृत्व में), उपयोगकर्ता नेपाल के इतिहास और संस्कृति के बारे में भी जान सकते हैं और माउंट एवरेस्ट के भव्य दृश्यों को ले सकते हैं।