पटर को कैसे होल्ड करें: ग्रिप्स लगाने के फायदे, नुकसान

2024 लेखक: Cyrus Reynolds | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-08 02:24

जब ग्रिप लगाने की बात आती है तो गोल्फर्स के पास कई अच्छे विकल्प होते हैं। लेकिन वे क्या पकड़ रहे हैं, और एक गोल्फ खिलाड़ी पटर को पकड़ने का सबसे अच्छा तरीका कैसे चुनता है?

गोल्फ स्ट्रोक में सबसे अधिक व्यक्तिगत होता है, और सबसे महत्वपूर्ण विचारों में से एक यह है कि हमेशा क्या स्वाभाविक लगता है, क्या सही लगता है, प्रत्येक व्यक्ति को क्या अच्छा लगता है।

लेकिन प्रत्येक प्रकार की पुट ग्रिप के कुछ फायदे और नुकसान हैं जो गोल्फरों को क्लब को पकड़ने के अपने वर्तमान तरीके का विश्लेषण करने में मदद कर सकते हैं, या कोशिश करने के लिए एक नई पुट ग्रिप का चयन कर सकते हैं।

हमने पीजीए प्रोफेशनल गेविन एलन, निर्देशक और खिलाड़ी विकास, बोर्न, टेक्सास में कॉर्डिलेरा रेंच के क्लब में पुटर को पकड़ने के पांच सामान्य तरीकों पर जाने के लिए कहा, और इस लेख में उन्होंने हमें पेशेवरों और प्रत्येक के विपक्ष। गेविन पहले निम्नलिखित पर जोर देता है:

"चाहे आप जिस पकड़ के साथ प्रयोग करते हैं, महान पुटर्स द्वारा साझा की जाने वाली बुनियादी बातें हैं: क्लबफेस आपकी इच्छित रेखा के लिए चौकोर है; हर स्ट्रोक के साथ एक सुसंगत गति; शरीर तब तक स्थिर रहता है जब तक प्रभाव के बाद, लक्ष्य रेखा के समानांतर अग्रभाग।"

निम्नलिखित में, गेविन ने अंतर्दृष्टि साझा कीरिवर्स ओवरलैप ग्रिप ("स्टैंडर्ड" पुट ग्रिप), क्रॉस-हैंडेड (लेफ्ट-हैंड लो), क्लॉ, आर्म लॉक और प्रेयर ग्रिप्स। इसके बाद के सभी पाठ गेविन एलन द्वारा लिखे गए थे। (प्रश्न हैं? उसे [email protected] पर ईमेल किया जा सकता है।)

रिवर्स ओवरलैप पुटिंग ग्रिप

(संपादक का नोट: बस एक अनुस्मारक कि गेविन एलन निम्नलिखित सभी पाठों के लेखक हैं।)

गोल्फ प्रशिक्षकों द्वारा सिखाया गया और पीजीए टूर पर इस्तेमाल किया जाने वाला सबसे आम पुट ग्रिप रिवर्स ओवरलैप ग्रिप है। इसे रिवर्स ओवरलैप कहा जाता है क्योंकि बायीं तर्जनी एक सामान्य ओवरलैप ग्रिप के बजाय दाहिनी पिंकी फिंगर (दाएं हाथ के गोल्फरों के लिए) के ऊपर टिकी होती है, जहां दाहिनी पिंकी फिंगर बायीं तर्जनी के ऊपर टिकी होती है।

बाईं तर्जनी दाहिने हाथ पर कैसे टिकी है, इस पर भिन्नताएं हैं। उदाहरण के लिए, बायीं तर्जनी को जमीन की ओर इशारा करते हुए बढ़ाया जा सकता है (जैसा कि ऊपर बाईं तस्वीर में है) या दाहिनी पिंकी उंगली (दाहिनी तस्वीर) के समानांतर आराम कर रहा है।

रिवर्स ओवरलैप पुट ग्रिप का सबसे महत्वपूर्ण पहलू यह है कि बाएं अंगूठे को पटर ग्रिप के शीर्ष पर सपाट रखा जाए। इसीलिए पुटर ग्रिप गोल नहीं होती है - बायां अंगूठा पुटर फेस को चौकोर रखने में अतिरिक्त सहायता प्रदान करता है। दाहिना हाथ (दाएं हाथ के गोल्फरों के लिए) स्ट्रोक डालने के दौरान प्रमुख हाथ होगा और स्ट्रोक के दौरान पिस्टन की तरह कार्य करेगा, जबकि बायां हाथ चेहरे की दिशा निर्धारित करता है।

रिवर्स ओवरलैप पुटिंग ग्रिप के फायदे

• यह ग्रिप एक मानक ओवरलैप ग्रिप के समान है जिसका उपयोग पूर्ण शॉट्स पर किया जाता है, जो पुट के माध्यम से पूर्ण शॉट्स से एक सुसंगत अनुभव बनाए रखने में मदद करता है।
• इस पुट ग्रिप से गोल्फर को स्ट्रोक के दौरान बेहतरीन फीडबैक भी मिलता है।

रिवर्स ओवरलैप के विपक्ष

• अगर किसी खिलाड़ी को ग्रिप प्रेशर बनाए रखने में दिक्कत होती है, तो यह ग्रिप उनके लिए नहीं है।
• यदि यह स्ट्रोक के दौरान बहुत सक्रिय हो जाता है तो यह पकड़ दाहिने हाथ को सीमित नहीं करेगी।

क्रॉस-हैंडेड पुटिंग ग्रिप (उर्फ, लेफ्ट-हैंड लो)

क्रॉस-हैंड पुटिंग ग्रिप - जिसे "लेफ्ट-हैंड लो" के रूप में भी जाना जाता है - वह जगह है जहां आपका बायां हाथ दाएं हाथ के गोल्फर के लिए दाहिने हाथ के नीचे (सामान्य ग्रिप के विपरीत) पटर पर रखा जाता है।

दाहिना हाथ और बायां हाथ कैसे जुड़ता है, इस पर अलग-अलग भिन्नताएं हैं:

1. बाईं पिंकी उंगली दाहिनी तर्जनी के नीचे या ऊपर आराम कर सकती है (जैसा कि बाईं ओर फोटो में है)।
2. जैसा कि जिम फ्यूरीक करते हैं, दाहिनी तर्जनी भी सीधे नीचे की ओर इशारा कर सकती है और बाएं हाथ की उंगलियों के लंबवत आराम कर सकती है (दाएं फोटो)।

बाएं और दाएं अंगूठे के लिए अतिरिक्त स्थिरता प्रदान करने के लिए पुटर ग्रिप के शीर्ष पर आराम करना आदर्श है।

क्रॉस-हैंडेड ग्रिप के फायदे

• गोल्फरों के लिए एक उत्कृष्ट पकड़ जो स्ट्रोक के दौरान एक अति सक्रिय दाहिने हाथ (या बाएं हाथ के लिए बाएं हाथ) से लड़ते हैं।
• इस ग्रिप से लाइन अप करना और चेहरे को चौकोर रखना आसान है क्योंकि बायां हाथ हैपुटर के सिर के करीब।
• बाएं हाथ को सपाट बनाए रखने में आपकी मदद करता है क्योंकि बायां हाथ और कलाई पहले से ही एक दूसरे के अनुरूप हैं। (कल्पना कीजिए कि बाएं हाथ का पिछला हिस्सा स्ट्रोक के दौरान पुटर के चेहरे का प्रतिनिधित्व करता है।)

क्रॉस-हैंडेड ग्रिप के विपक्ष

यद्यपि यह ग्रिप पटर हेड स्क्वायर को लक्ष्य रेखा पर रखने के लिए आदर्श है, एक गोल्फर को पुट की गति को महसूस करने में समस्या होगी। यह इस तथ्य के कारण है कि प्रमुख हाथ पुटर हेड से दूर है।

द क्लॉ पुटिंग ग्रिप

"द क्लॉ" के रूप में जाना जाने वाला पुटिंग ग्रिप 2000 के दशक की शुरुआत से लोकप्रिय हो गया है, इतना अधिक कि क्रॉस-हैंड ग्रिप की तुलना में अब अधिक प्रो गोल्फर पंजे का उपयोग कर रहे हैं।

पटर पर आपका दाहिना हाथ (दाएं हाथ के गोल्फर के लिए) कैसे रखा जाता है, इस पर भिन्नताएं हैं। हालाँकि, आपका बायाँ हाथ हमेशा क्लब को उसी तरह पकड़ेगा, यह सुनिश्चित करते हुए कि अंगूठा पटर ग्रिप के ऊपर सपाट रहता है। आपका दाहिना हाथ भी आपके बाएं हाथ से 2-4 इंच की दूरी पर होगा।

पंजे की पकड़ के फायदे

• चूंकि दायां हाथ निष्क्रिय स्थिति में है, इससे बाएं हाथ की पकड़ का दबाव बढ़ जाएगा।
• भले ही गोल्फर गोल्फ के एक मानक दौर के दौरान पंजे की पकड़ का उपयोग नहीं करता है, अभ्यास सत्र के दौरान पंजे की पकड़ का उपयोग करने से गोल्फर को स्ट्रोक में बाएं हाथ से उचित पकड़ दबाव को समझने में मदद मिल सकती है।

पंजे के विपक्ष

दाहिनी कोहनी आपकी बायीं कोहनी से ऊपर गिरने की प्रवृत्ति होती है, जिससे खिंचाव होगा। जब कोहनी हैगलत संरेखित, अग्र-भुजाओं को भी गलत संरेखित किया जाएगा। पंजे की पकड़ का उपयोग करते समय, अपने अग्रभागों के संरेखण पर ध्यान दें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे आपकी लक्ष्य रेखा के समानांतर हैं।

आर्म-लॉक पुटिंग ग्रिप

आर्म-लॉक पुट ग्रिप के साथ, पुटर का हैंडल बाएँ अग्र-भुजाओं (दाएँ हाथ के गोल्फ़रों के लिए) के अंदर की तरफ लॉक हो जाता है। यह मिलन स्ट्रोक के किसी भी बिंदु पर अलग नहीं होना चाहिए। (और प्रकोष्ठ के खिलाफ पुटर के हैंडल को पकड़ना एंकरिंग नहीं है - यह नियम 14-1बी के तहत कानूनी है।)

खिलाड़ी किसी भी पुट ग्रिप का उपयोग आर्म लॉक विधि के साथ तब तक कर सकता है जब तक वे स्ट्रोक के माध्यम से पुटर के आगे के कोण को बनाए रखते हैं।

आर्म लॉक ग्रिप के फायदे

• अगर किसी गोल्फर ने बेली पटर या लॉन्ग पटर का इस्तेमाल किया है, तो आर्म लॉक ग्रिप एंकरिंग का एक बढ़िया विकल्प हो सकता है।
• यह विधि प्रभाव के माध्यम से हाथों को हमेशा गेंद के आगे रखती है।

आर्म लॉक के विपक्ष

• आर्म लॉक ग्रिप के लिए एक पटर की आवश्यकता होती है जिसमें कम से कम 6 डिग्री का मचान हो और हैंडल के लिए पर्याप्त लंबाई हो ताकि वह बाएं अग्रभाग के अंदर फ्लैट हो सके।
• गोल्फर्स को शाफ्ट के कोण के छेद की ओर झुकाव की वजह से पटर के चेहरे को ऊपर उठाना मुश्किल हो सकता है।

प्रार्थना की पकड़

प्रार्थना पुट ग्रिप में हथेलियां एक दूसरे के सामने होती हैं (और इसलिए इसे कभी-कभी "हथेलियां पकड़ का सामना करना" कहा जाता है) और प्रत्येक के बगल में अंगूठेअन्य। एक गोल्फर या तो दाहिनी उँगलियों को बायीं ओर ऊपर रख सकता है, या इसके विपरीत।

प्रार्थना पकड़ के फायदे

क्योंकि हाथ समान स्तर पर हैं, इसलिए कंधे भी समतल होंगे। यह कंधों और बाजुओं के बीच एक पूर्ण त्रिभुज बनाता है, जिससे स्ट्रोक के पेंडुलम में सुधार होगा।

प्रार्थना पकड़ के नुकसान

इस ग्रिप के लिए एक व्यापक पटर ग्रिप की आवश्यकता होती है ताकि दोनों अंगूठों को एक साथ रखा जा सके।

एलन के वीडियो प्रदर्शन और अनुशंसित ड्रिल

उपरोक्त अपनी अंतर्दृष्टि के अलावा, गोल्फ प्रशिक्षक एलन ने इस लेख के साथ दो लघु वीडियो क्लिप भी प्रदान किए हैं। इनमें से एक इन सामान्य पुट ग्रिप्स का प्रदर्शन है। दूसरा एक त्वरित अभ्यास ड्रिल प्रदर्शित करता है जो आपको पुट ग्रिप चुनने में मदद कर सकता है।

वे दोनों वीडियो YouTube पर हैं, और YouTube सामान्य रूप से निःशुल्क गोल्फ़ निर्देश वीडियो का एक बड़ा स्रोत है। उस पुटिंग ग्रिप के नाम से खोजें, जिसे आप प्रदर्शित और चर्चा में देखना चाहते हैं, या सामान्य पुट टिप्स खोजें।